b**a
发帖数: 1375 | 1 2年前有过一次, 当时看大夫诊断可能是接触了凉水(我妈的确在一个脚盆里用脚踩来洗
被单
), 我妈搽红花油之类有点皮肤过敏, 所以后来找个土方就是用二锅头酒边烧边擦脚背.
痛的重点部位是脚背外侧.
上个月又开始疼, 轻微的时候是脚背发红, 重的时候红肿, 痛的重点部位是脚背正面.
上个月父母都在老家小镇大夫也看不出个啥名堂来. 现在回到北京了. 请问大家这
种脚背痛
之类的病应该挂哪个科号啊? 北京的哪家医院比较强一些?
另外, 去年11月做过全面体检, 除有骨质疏松迹象以外, 别的都正常. 嘌呤代谢也很正
常, 所以是痛风可能性较小.
多谢大家了. |
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x********o
发帖数: 1442 | 2 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: xiaobenmao (always with you), 信区: loseweight
标 题: 跳操脚背疼怎么办
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 11:59:28 2016, 美东)
最近每天跳Pump it up，这几天脚背有点疼，不是锐痛，就是整个前脚背（对应鞋子上
系鞋带的位置）酸痛。走路都有点受影响。咋回事？是不是脚背肌肉拉伤了？应该怎么
治疗呢？多谢指点！ |
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f*******a
发帖数: 612 | 4 不同意，外脚背传短球隐蔽性要强很多，传不准完全是没练好。老中踢球
外脚背传球非常少，我踢了这么多年球没看见过几个用的。我自己用的比较多，
小时候开始踢球时根本没意识到用外脚背传球，后来近距离看过几次假A假B
之后发现职业球员外脚背用得非常多，回头自己刻意练习，短球准确度没问题，
常用，中距离长传准确度也都还可以，不过不常用。 |
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d******e
发帖数: 2265 | 5 对不对你统计一下再回来说话，
外脚背的问题，第一你要贴地短传，必须踢正后，这时你需要蹦起来，你看看这个耗时
长还是内脚耗时长。
第二， 你护球事你看看球再哪里。带球时球在外交杯位置你不怕人家强你？
第三，内脚，你可以跑动中出球，膝盖放松，你外脚背试试。
第4.外脚背你倒是迷惑了，你给人一个半高，人家还要调整，整体你省什么了？
短传外脚背拨一下可以，但绝对不是主要手段。重要的球不是贴地，这个水平也就是英
国和美国这种烂队水准。
例如bradley. |
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m*********n
发帖数: 1819 | 6 你说的这一切的前提都是你认为外脚背踢不出高质量的贴地短传。
你说的1，2，3，4我都每太看明白。但是我觉得要不你看球少，所以觉得外脚背传球少
，或者自己踢球烂，踢不出高质量外脚背传球，或者根本不能appreciate外脚背传球的
突然性和隐蔽性，这个经常踢球的人都懂的。 |
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x********o
发帖数: 1442 | 7 最近每天跳Pump it up，这几天脚背有点疼，不是锐痛，就是整个前脚背（对应鞋子上
系鞋带的位置）酸痛。走路都有点受影响。咋回事？是不是脚背肌肉拉伤了？应该怎么
治疗呢？多谢指点！ |
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I********t
发帖数: 205 | 8 最近几次长距离后脚背很疼，走路像针扎一样。休息了十天，昨晚跑到2 mile的时候又
发作了。
具体位置是左脚脚踝下面的脚背部分，以及左脚脚背外侧部分。感觉像是筋膜炎，但是
搜了下好像没见到谁有这个部位疼痛的，请问各位这确实是筋膜炎么？该怎么处理？ |
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s******n
发帖数: 2279 | 9 Conventry 这位门将水平很烂，为这个助攻减分不少，对比13秒和21秒，可以看出传球
一瞬间，前锋离大禁区都还有10米，而守门员已经在小禁区线前1米，最后球落点不过
小禁区前2米左右，所以守门员实在是严重判断失误，足够时间和距离扑出这个传中，
何况这么高
不管用哪个脚的部位传，左路45度角内旋不是什么反常的打法，反而是最正常的，假如
这哥们是左脚内侧内旋一个边路传中，守门员难道不该提防球旋转的弧线靠后吗？这种反应程度和45度斜吊禁区的左路任意球，球都快到小禁区线了，守门员居然还在门线死守一样的迟钝
梅西的助攻是友谊赛对弱队，一样也减分，之所以和这几个贴出来的区别不仅仅是外脚
背，迪玛利亚和这位老兄都是正面球门进攻，传球谈不上隐蔽性，人人都知道要传了，
迪玛利亚在通常人用右脚内侧传内旋的地方用了左脚外侧外旋，而这位是右脚外侧传了
一个外旋，而大多数情况下，应该是一个简单的左脚内侧的内旋，这两个外脚背更象是
不擅长弱侧脚而被迫为之，这种情况下的，外脚背有迷惑作用吗？
梅西是侧对球门，左脚外脚背的弹传，几乎是脚腕的力量，这球其实更象小罗的风格，
隐蔽性非常强，更强的助攻应该是脚后跟长距... 阅读全帖 |
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m**6
发帖数: 1152 | 10 前面几个都比较文明，不希得骂你，我来。
你个傻逼，你踢过球么？
英国人踢球对45度的球防守是挺牛，但是这么几乎算是非常规的外脚背45度，你见过几
个人敢吊出这种弧线？
ok，我的point在于，助攻那哥们在接到之前那位球员的传球后几乎就做了两下半的调
整然后抬脚就来了个外脚背45度。
你从守方45度角的角度看看各个球员的反应---也就一对一那哥们本能似的把脸扭过然
后封了上去，剩下哪个防守队员判断到他敢那么传？
再看守门员，他是在球已经飞过最高点，然后已经开始下降时才看到这个球已经是45度
奔着禁区来了他才反应过来---他马上迈了两步出来---可是不行，球已经开始下坠了！
如果是你，你会冲出去跟一个前锋用你的双手去争一个已经落到对方前锋膝盖高度的球
了？
告诉你，守门唯有在到达该落点时该球还在球员头部以上高度时才有多半的把握拿下该
球，懂么？
更何况，更何况，更何况这球还你妈是外旋加下坠，你就算得那么准你出击的速度和距
离能完美地cover该传中球外旋的距离和速度？
我觉得这球也就适合像巴尔德斯那种一对一的高手才能拿下，而且大前提还是他得提前
判断出助攻球员会抢拍外脚背传中。
你要是说... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 1352 | 11 确实如此，我比较在行外脚背传球，而且很准，质量很高。经常左侧下地传中的时候用
右脚外脚背（左脚也会，左右轮流用，隐蔽性超强）。不过我善用外脚背可能跟我右脚
腕骨折过2次有关，我右脚腕有点变形，无论穿鞋，用力，都和左脚差别巨大。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 12 不需要长传或起球，就是10米以内短传。
目测能做这个的人不多。
我自己只能右脚外脚背(短传、中距离和搓球传中都可以)，
这阵练球感觉如果两只脚都能踢外脚背的话，
出球要灵活得多(尤其是室内场空间较小的情况)，
准备练练左脚外脚背。 |
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m*********n
发帖数: 1819 | 13 这个绝对不对！
外脚背短传太普遍了，主要原因是迷惑性强。脚弓传同侧45度地面球需要扭腰掰脚弓，
耗时长，动作幅度大，容易被识破被防守，外脚背传球由于和带球动作很像而且需要时
间很短根本就很难被预判。
能合理运用外脚背传地面球的是中级水平的标志。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 14 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: ekiden (一块儿堆儿), 信区: Medicine
标 题: 问问脚背疼是什么问题
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 16 14:58:25 2009, 美东)
我以前hiking的很多，有一次很简单的hiking后就是脚脖子都不能转，一转就脚背疼，
面积很大。在家休息了一年了，上周六走了大概4-5mile，平路，当下还凑合，回来以
后又是脚背疼，走路都有点拖着了，到现在也没有好。网上有人怀疑是疲劳引起的慢性
骨裂。
请问这里的各位朋友，会这样吗？ |
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L*D
发帖数: 3966 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
ekiden (一块儿堆儿) 于 (Thu Sep 17 01:37:20 2009, 美东) 提到:
发信人: ekiden (一块儿堆儿), 信区: Medicine
标 题: 问问脚背疼是什么问题
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 16 14:58:25 2009, 美东)
我以前hiking的很多，有一次很简单的hiking后就是脚脖子都不能转，一转就脚背疼，
面积很大。在家休息了一年了，上周六走了大概4-5mile，平路，当下还凑合，回来以
后又是脚背疼，走路都有点拖着了，到现在也没有好。网上有人怀疑是疲劳引起的慢性
骨裂。
请问这里的各位朋友，会这样吗？
☆─────────────────────────────────────☆
fivestone (fivestone) 于 (Thu Sep 17 02:00:29 2009, 美东) 提到:
久行伤筋。考虑一下肝经的穴位和补补肝吧。
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c***s
发帖数: 70028 | 16 5月25日，姚晨晒出一组3岁儿子小土豆的近照，小家伙胳膊、脚背都贴了纹身，原来小土豆是迷上了纹身贴纸。
姚晨儿子迷上贴纸纹身
姚晨晒儿子贴纸纹身
5月25日，姚晨晒出一组3岁儿子小土豆的近照称：“大哥最近迷上了纹身贴纸，霸气侧漏！让人不敢轻易靠近给他换纸尿裤了……”照片中小土豆侧脸出镜，眼睛直视前方，霸气露出胳膊上的纹身。另外两张照片中，分别是手臂和脚背上的纹身。
看到如此霸气的小土豆，网友纷纷留言：“和我那时候贴的完全不是一个档次的，当初都是买泡泡糖送的”、“这纹身绝对称霸幼儿园”，还有网友更关注的是小土豆居然还在使用纸尿裤：“还要用纸尿裤啊？好像都很大个了！”、“为何这么大了，还要穿纸尿裤？”
新闻链接
姚晨家里有多大？儿子家中能骑车 还得装减速带
姚晨儿子
3月30日，姚晨在微博中晒出儿子小土豆在家中骑自行车的照片，并称：“减速带，还是老办法的好！”图片中，小土豆在家中汽车，前方一排拖鞋充当减速带，几日前，姚晨在家中买了马路上的减速带，无奈味道太大只能弃用，小土豆还真是淘气。
照片曝光后，网友除了赞小土豆可爱聪明外，还称：“没人觉得她家真大么…还能在家骑单车…”“哈哈，晨姐要批发... 阅读全帖 |
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t******f
发帖数: 955 | 17 偶不是大夫，不过自己脚背上有一个和你说的东西一样的，国内就看过，大夫说叫
“囊肿”就是你说的那个cyst。从初中就有，大概也是因为鞋子不合适另外就是那
时候运动量太大，而且那时候脚还不太大，很明显，在右脚上，比左脚高出一个厘
米。一直到大学毕业才开始小一点。因为一直偶就是喜欢运动的，如果运动量实在
比平时还大很多，就会觉得那个囊肿比较肿胀，穿鞋子能感觉，就是晚上脱了鞋子
也能感觉得到。后来年纪大些，运动量少了，就变的比较小一些了，但是还是比左
脚高，不过肉眼看不出来了。
另外囊肿这东西就是积液，运动多，剑鞘直接摩擦多，分泌的润滑液就多，而吸收
和分泌不平衡，就造成囊肿。
B超这个东西有时候看不准的，偶和偶朋友B超CT什么检查都错过。如果你不放心，
可以去再查查，不知道什么tumor4年，而且在脚背上，都没有变化，偶觉得比较怀
疑。另外美国的大夫，呵呵。。。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 18 我以前hiking的很多，有一次很简单的hiking后就是脚脖子都不能转，一转就脚背疼，
面积很大。在家休息了一年了，上周六走了大概4-5mile，平路，当下还凑合，回来以
后又是脚背疼，走路都有点拖着了，到现在也没有好。网上有人怀疑是疲劳引起的慢性
骨裂。
请问这里的各位朋友，会这样吗？ |
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J*****l
发帖数: 1878 | 19 是不是大家的娃脚背都厚？我妈老跟我说娃脚背好厚不好买鞋..可是我和lg脚都特别瘦
..不知咋生的 |
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s*******c
发帖数: 1366 | 20 我现在26周，这几天一到晚上脚背就发痒，好像也起了一片小疹子。我在网上看有人用
热水加一点盐来泡脚，昨天试了试，挺管用的。我泡完脚在脚背上涂了一层郁美净，今
天早上发现小疹子都没有了。我不知道是热盐水还是郁美净起了作用。mm可以试试 |
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m*m
发帖数: 368 | 22 我新手一个，从8月10号开始跑步，开跑前很虔诚地来跑版做了功课，想尽量姿势正确
，不要受伤。没想到还是悲剧了。
我底子很差(就是从小800米不达标的那种），所以一直treadmill上跑龟速，4.5mph到
5mph吧。跑不动了就停下来走走。每周跑个5-6次，每次1小时，每周total 20-25迈左
右。
前两天开始觉得左脚arch的地方有点痛，隐隐约约地，没在意，接着跑。今天痛感加剧
了，改踩stationary bike 30min,不过瘾，犯贱又去5.5mph跑了10min。回家就悲剧了
，arch的上方（脚背)和左侧很疼，脚背还肿起来了，有热的感觉。
对了，每周不跑步的那天会去hiking 6-8迈，这3周都爬了有点elevation gain(~
2000ft)的山。
唉，啰啰嗦嗦写了一堆，就是想请版上的跑步牛人们看看，有没有遇到过类似的情况，
怎么处理的？如果这个周末没好转，下周会去看医生。先来碰碰运气吧。Sigh...TT
谢谢先了！ |
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N******o
发帖数: 3053 | 23 同病相怜！！我的更诡异。前一天啥事没有，没有任何征兆，周末早上起床时候觉得脚
背那块扭了一下有点抽筋的感觉，也没在意，但是有的小疼，然后没吃早饭就去跑了10
-mile，毁了个鸡，脚背疼痛。用了Tape好像没有效果。也难怪，Tape根本不是用在那
个地方的。用膏药，现在还贴着。
脚背没有肉，用Tape没用，只有膏药。平时鞋带经历松，不要压迫。 |
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h****w
发帖数: 1363 | 24 我的右脚脚背上，昨天早上脚骨科医生诊断的，修复办法就是把两个骨头“焊”起来，
英文叫fusion。手术后右脚将失去灵活性，踢球肯定不行了，跑步也大受影响。这是坏
消息。
这是十几年前的踢球旧伤，当时没去看医生（我傻），自然恢复的。结果就是脚背上长
了个包，多余的骨头替代韧带功能（医生如是说）。最近踢球多些，有时候会感到些痛。
三月拉马以后好好休息了一下，做了全面体检，包括心脏stress test，顺便也把脚伤
这个多年的问题检查一下，看看还能不能跑马了。
那么好消息呢？医生说除非脚疼难忍，不用做手术！我接着问医生踢球跑马还行不，医
生说的很合我心意：只要你喜欢，尽管好了。还打了个classic car的比喻：if you
drive it, you'll put mileage on it; but if you don't, what's the point of
having one? 我连连捣米。
完后开了个神马药膏，一天抹四次。
昨晚开始了18/55的AM计划。
Life is good! |
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d*********2
发帖数: 48111 | 25 所以第一动作看上去像是内脚背勾近角， 守门员光看起脚动作就判断失误了。 邓这个
球的前弧线不明显， 还在人墙后面， 守门员看不见的。 守门员完全是被邓起脚的假动
作骗过了。
左脚能踢这种球的世界上都比较汉奸吧， 这个位置最业余的挂近上角， 其次落叶球挂
近下角。 然后外脚背直线或者外弧打远角， 邓这个是最牛的。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 26 我没法跟你解释一些常识性问题，尤其是外脚背搓和内脚背搓这样细节的区别
但是你老犯常识性错误让我又忍不住要跳出来回帖，太难受了...
是本 |
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b***i
发帖数: 572 | 27 我以前有个同学很擅长。搞笑的是他只会外脚背，不会内脚背。 |
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d******e
发帖数: 2265 | 29 短传还有用外脚背得？你看看比赛里面有多少外脚背传球？
除非起高球，否则能用内脚得三角区一定会用。这个位置传球最稳定。
国内得球迷还是基本功太差，嘴炮太强。 |
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m*********n
发帖数: 1819 | 30 另外第四条也几乎看懂了。如果外脚背踢出半高球，说明脚背没有绷紧，脚尖没有竖直
查到地面。
脚内侧和脚外侧传球的基本纪律是用脚内测时脚尖向上脚弓绷紧，脚外侧时脚尖向下脚
弓绷紧。 |
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G**L
发帖数: 22804 | 31 洗脚神马典故？上次好像国内搞中学生给家长洗脚活动，忘了有木有亲吻脚背 |
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n********t
发帖数: 76 | 34 大约10个小时前隐约感觉左脚有点痛（之前没有剧烈运动和可察觉的撞伤），8个小时
前出现走路困难，6个小时前完全不能走路了，只能在家靠一只脚跳来跳去。
痛的位置是左脚脚背外侧，肿胀麻痛（肿的较轻微），有点像脚筋扭了的感觉。如果坐
着或者躺着不动，疼痛还可以忍受（虽然也很痛），但如果试图走路或哪怕坐在原地给
脚换个姿势，就引起一阵剧痛。跳来跳去引起的震动也会带动左脚疼。
第一次这样，没有过去的相关病史，不知道谁了解这种case，怎么对付？我现在就是去
看医生，也去不了了！ |
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m*******a
发帖数: 83 | 35 2周前在足球比赛中右脚正脚背猛地提到对方的脚底，当时就走不动路了，拍过X-ray,
医生说骨头没问题，让休养，红花油，云南白药都用了，可现在还是没好，右脚掌一用
力触地就疼，下周还要去加州开会，不知道敢不敢去阿。这会不会落下后遗症呢？ |
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b****g
发帖数: 395 | 36 明天满月，总算月子熬完了。老婆说脚背的骨头里有觉火辣的感觉。别人说可能是做月
子期间着凉了，有风湿，还听说可以吃中药去风湿，不知道谁有过类似的感觉没，如何
是好呢？吃什么中药呢？
而且，老婆现在有时候感觉身上很凉。 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 37 11个半月的娃，开始走路两周了，目前看了strideride和target，没有能穿上的鞋。娃
的脚太厚了，所有的鞋脚背那一块都不够高。请问还有什么店值得看看呢？谢谢。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 38 我家的脚背高，脚上肉多，根本伸不进去。sigh。这种striderite的店里有卖，可以问
店员。 |
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F*******2
发帖数: 371 | 39 突然就长了很多小疹子，不大，但是一片一片的在脚背和内侧脚窝。很痒。晚上更痒。
去看医生，说涂可的松1%就行，也没有说其他的。
网上看了下，有两种比较吓人：PUPP（妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及红斑）以及胆汁淤积
症。看得好怕。。。特地上来问问，要不要跟OB说检查一些肝功能指标之类额？有没有
出现类似症状的妈妈？
谢谢！
一下为转载的胆汁淤积症的。
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有些孕妇到了怀孕中期时会感到皮肤发痒，发痒部位可在腹部、手掌、头皮，也可遍及
全身。痒感轻的，仅为局部瘙痒；重的，奇痒难忍，使孕妇坐立不安，难以入睡。一旦
分娩以后，痒感便消失。所以许多孕妇称其为“胎气”，意即瘙痒是由胎儿“带来的”
，并认为胎气无所谓。这种所谓的胎气，在医学上称为“妊娠期肝内胆汁淤积症”。
妊娠期肝内胆汁淤积症是由胆汁淤积引起的。得病后，病人可以出现肉眼不易看出的轻
微黄疸。由于胆汁淤积，所以出现皮肤瘙痒。胆汁淤积症可以引起胎儿死亡，发生早产
和产后出血。因为这些孕妇的胎盘绒毛间隙比正常... 阅读全帖 |
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b****g
发帖数: 395 | 40 明天满月，总算月子熬完了。我有时感觉脚背的骨头里火辣辣的。别人说可能是做月
子期间着凉了，有风湿，还听说可以吃中药去风湿，不知道谁有过类似的感觉没，如何
是好呢？吃什么中药呢？
而且，我现在有时候感觉身上很凉。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 41 回复自己的文章
在标题：Re: 两个月不到的宝宝脚背上长了个白色突起
下面有个“附件： 点击添加附件”
点击，再“操作附件”，出来个小窗口，然后浏览，粘贴图片，完成就可以了
Bless！！ |
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b****g
发帖数: 395 | 42 明天满月，总算月子熬完了。老婆说脚背的骨头里有时火辣的辣感觉。别人说可能是做月
子期间着凉了，有风湿，还听说可以吃中药去风湿，不知道谁有过类似的感觉没，如何
是好呢？吃什么中药呢？
而且，老婆现在有时候感觉身上很凉。
谢谢！！ |
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w******0
发帖数: 4472 | 43 有没有风湿，去医院验血就知道了
吃了中药，能敢母乳不？
明天满月，总算月子熬完了。老婆说脚背的骨头里有时火辣的辣感觉。别人说可能是做月
子期间着凉了，有风湿，还听说可以吃中药去风湿，不知道谁有过类似的感觉没，如何
是好呢？吃什么中药呢？
而且，老婆现在有时候感觉身上很凉。
谢谢！！ |
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t*****c
发帖数: 51 | 44 RT,脚背外侧扭伤，还可以骑gym里面的单车吗？谢谢！ |
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z********0
发帖数: 9013 | 45 以前没有过，昨天跑完步左脚就这样了，右脚脚背有轻微的酸痛，左脚比较厉害，影响
走路，只能拖着脚走。。。 |
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t*****c
发帖数: 51 | 46 RT,脚背外侧有点红肿，不走路不疼，走路就得掂着脚，这样还可以骑单车吗？谢谢！ |
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x********o
发帖数: 1442 | 47 我也觉得有可能是新鞋脚背那里比较紧导致的，我穿的是asics的那个cross training
鞋，属于slip on的，鞋带本来就是装饰作用更多，我都没有系鞋带，还觉得有点紧。
刚去买了一双asics的gel系列，希望会好一些。多谢您的建议。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 今天出去跑easy, 跑到2迈多， 上周6的右脚拉伤又犯了， 很奇怪的
伤， 右脚踝上方的脚背， 好像是哪根筋扯住了， 不知道哪位老大
有类似经验。。。当即决定掉头，今天就跑了5迈。。。
我开始以为是鞋子的原因， 今天换了glycerin， neutral的鞋子， 居
然毛病又发了， 奇怪的是昨天在gym里跑interval没有发生这个情况。。
难道真的是水泥路面的原因？ 看来得继续去gym当忍者了，唉。。
btw: 在考虑改跑10月多伦多的全马， 和long beach同一天， 正好十月份
需要去一趟。。。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 49 comfort.
btw: 脚背怎么会拉伤，又不是踢球？ |
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l*****c
发帖数: 1153 | 50 有次跑鞋带太紧了，右脚背拉伤了。有拉伸性的疼痛，跑多了严重起来走路都不方便。
之前休假travel休跑了三周，本以为应该养好了。结果回来一跑还是照旧。大家谁有经
验怎么办啊？ |
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