t*****c
发帖数: 51 | 1 RT,脚背外侧有点红肿，不走路不疼，走路就得掂着脚，这样还可以骑单车吗？谢谢！ |
d******0
发帖数: 22800 | 2 可以啊！我腿痛，不跑路了，去gym整了一个小时椭圆机心率一直160超上，又在spin上
30分钟140朝上心率，也爽了，汗透一身衣服机械上都是我的汗水，我用完还擦擦了半
天！
腿痛脚伤以后都不会是我不锻炼有氧运动的理由了。。哦也啊！
楼主，想要运动啥痛肿都阻止不了你的。 |
t*****c
发帖数: 51 | 3 我的脚扭伤还蛮严重的，走路都疼，需要柱拐，已经约了医生看，可能不能像您做那些
运动吧？
【在 d******0 的大作中提到】
: 可以啊！我腿痛，不跑路了，去gym整了一个小时椭圆机心率一直160超上，又在spin上
: 30分钟140朝上心率，也爽了，汗透一身衣服机械上都是我的汗水，我用完还擦擦了半
: 天！
: 腿痛脚伤以后都不会是我不锻炼有氧运动的理由了。。哦也啊！
: 楼主，想要运动啥痛肿都阻止不了你的。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 ooops，你去车上试试，如果不痛就做，痛就算了吧。
【在 t*****c 的大作中提到】
: 我的脚扭伤还蛮严重的，走路都疼，需要柱拐，已经约了医生看，可能不能像您做那些
: 运动吧？
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m***r
发帖数: 1801 | 5 definitely no.
脚伤最麻烦，及早看医生，需要养，以免变慢性的
走路都疼肯定不能运动。我觉经常伤，都是不疼了以后再复建一段才去运动，而且要找
些不用脚的运动
【在 t*****c 的大作中提到】
: RT,脚背外侧有点红肿，不走路不疼，走路就得掂着脚，这样还可以骑单车吗？谢谢！
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t*****c
发帖数: 51 | 6 谢谢，那怎么办呢，不能运动。。。
【在 m***r 的大作中提到】
: definitely no.
: 脚伤最麻烦，及早看医生，需要养，以免变慢性的
: 走路都疼肯定不能运动。我觉经常伤，都是不疼了以后再复建一段才去运动，而且要找
: 些不用脚的运动
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 work on your upper body
【在 t*****c 的大作中提到】
: 谢谢，那怎么办呢，不能运动。。。
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t*****c
发帖数: 51 | 8 可是我做划船或者力量训练，都很难达到燃脂心率？
【在 p*********l 的大作中提到】
: work on your upper body
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