s****m
发帖数: 5375 | 1 苏苏我主要的困难是木有机会“在六月又去了海边”。。。。。。
bikini |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 2 苏苏真是人间尤物啊， 让我这等AA罩杯的情何以堪啊。。。 |
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i*****c
发帖数: 231 | 5 谢谢苏苏，这下clear了！
我从来没发过一次发面的，每次做完都是死面，无一例外。。。。
一半南方，一半北方的飘过，也问怎么能把面食发起来 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 7 苏苏要多记录一下饮食呀，让我们好有机会学习一下。看看怎么把健康的饮食搭配的丰
富多彩 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 8 苏苏，hrc的
ballet barre，ballet sculpt和 plates barre有啥区别阿？
还有kangoo 和 bootcamp kangoo.....
听名字bootcamp好像有点nonstop的感觉，more intense |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 我是扁身子，所以体重轻的话看起来就很纸片，还是苏苏这种小骨架的身材好看 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 观察了一下苏苏一个星期的饮食，发现简单是很重要的。花样太多，很难保证蛋白质碳
水脂肪的比例。简单买菜方便，做菜也省时间。
不过要是有家有口的，就的费点心思，原来大使兄做一桌子给老婆吃自己吃沙拉，挺佩
服的。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 12 bobo想象苏苏和獭獭一起湿身。。。直接晕了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 15 来自主题: loseweight版 - 跟风奔一个 亲，如果我有苏苏那身材，我也奔大尺度的，呵呵。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 18 这个不一定啊，骨架大小也很有影响啊，苏苏就是好例子 |
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i*****c
发帖数: 231 | 21 会游泳，我住的这地方有露天游泳池，我还没试过，不知道现在去游会不会太冷了
gym没参加过课，因为感觉自己太弱了，去了浪费钱
家里有哑铃，2,3,5lbs的，瑜伽垫也有一个
有什么建议吗？谢谢苏苏 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 22 苏苏写个总结吧， 从开始到现在咋练的，咋吃的，让我等学习一下啊。 |
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w*********8
发帖数: 125 | 23 一直没懂，PG是什么意思？
苏苏，别光顾着BSO，还得传授一下有何秘籍，我也要想要第二发育。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 24 棒！像GYM墙上挂的那些宣传画 ：）
感觉苏苏大腿很细的啊，最喜欢你的腹部，特紧实的感觉。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 27 我觉得是不是量最粗的地方啊，我量了下，大腿和小腿根苏苏一样，胸就差远了。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 29 哇，苏苏真是一针见血啊，我知道我的最大问题就是馋！练的基本就是够消耗掉多吃的
那部分热量。
我一直一搭没一搭的在做p90x， 基本上只做4套：Plyometric, core synergy， ab
ribberx, 和chest/back/triceps。昨晚第一次做insanity的第一套：Plyometric，
holly shit! 跳的忙死了，腿都快抽筋了！不过挺适合我减脂的，打算改做insanity啦。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 32 苏苏有没有红酒推荐的？周末新年爬梯带去朋友家。便宜点的不要超过100吧，最好不
要太呛的。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 33 严格按照你的标准和酒庄老板咨询了一下，然后他推荐葡萄牙的Taylor Fladgate 20
Year Old Tawny Porto，说是很好的饭后甜点酒。我犹豫了一下，心想这个你没提到过
，就没敢冒险。买了加洲的red zinfinder，30块。
那个Porto怎么样啊？好的话下次试试。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 35 对，老板娘也说很甜的，我就却步了。记得喝过加拿大的冰酒，甜的我反胃。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 37 我不懂这方面，肯定有很多讲究的比如口味啦什么的。 |
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m**y
发帖数: 18546 | 38 哦，吓我一条，以为与减肥有关
你买个梅酒试试，很好喝
我还喜欢喝sake :) |
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V*****8
发帖数: 33122 | 39 梅酒是什么？哪里能买到啊？我爸爸以前自己泡过杨梅酒，喝了浑身不舒服。国内还很
流行用新生的小老鼠泡酒。 |
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m**y
发帖数: 18546 | 40 就是梅子泡的酒吧？有点酸酸甜甜的味道，我韩国朋友介绍给我的，我觉得蛮好喝。我
们local 美国酒店就有卖，不过我觉得韩国超市肯定有卖吧？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 41 挺好的，30刀的red zin应该不错啦
Port是甜酒，不是配菜吃的，是饭后当dessert用的，好的port也很好喝，这酒度数较
高，容易醉 :) |
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V*****8
发帖数: 33122 | 42 哦度数高那不行，我也不喜欢太甜的。。。
那30块和50块100块有什么大区别吗？除了年份是不是少见一点，口感方面呢。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 有的年份气候适宜，葡萄质量好，酒就好（并不总是越老的酒越好）
有的地区土壤和气候适宜，葡萄质量好，酒也就好
有的厂家酿造工艺好，酒就会更醇和綿厚，层次更丰富
酒的附加值很高，价格越飘高，边际效用越小，自己喝喝，30刀的酒完全可以了 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 45 能详细说说那个小老鼠泡酒吗，我听说医生用这个治疗酒鬼症啊！ |
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w*********8
发帖数: 125 | 46 谁第一个？期待中，飞版中除了苏苏可以号对人，其它全无解。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 49 我也搬好板凳过来看哈，苏苏给我们总结一下啥鱼好吃吧，我一般就烤箱烤三文鱼，清
正tilapia，别的还没怎么吃过 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 50 想象苏苏穿boogie shorts，喷血了！
买回来在家穿给你家那位看，哈哈
aggressive |
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