c***s
发帖数: 70028 | 1 昨天(2月12日)李嘉欣在微博便提出忠告，说大家不要相信坊间所谓的李嘉欣肥胎不肥人怀孕餐单，指没有根据的。要是弄坏了自己与下一代的身体，是一辈子的遗憾。她表示稍为适应生孩子后的生活后，她会公开自己的餐单，跟大家分享。
李嘉欣产后照片。（资料图）
据香港媒体报道，李嘉欣41岁做妈妈，怀孕期间，她的状态很好，没有出现水肿的情况，成为最美丽的孕妇。外传李嘉欣除了有婆婆的名贵补品补身外，还有外籍营养师跟进她的饮食，她依照“肥胎不肥人”的怀孕营养餐单进食，临盆在即，手脚仍纤瘦。2月8日，李嘉欣诞下6磅多的健康儿子Jayden Max，在产后两天她便在微博上载了素颜的美丽照片，明艳照人，令人羡慕。她成为美丽妈妈的指标，她在怀孕期间的“肥胎不肥人”餐单，不少准妈妈也搜索该餐单，希望作参考。
昨天(2月12日)李嘉欣便提出忠告，说大家不要相信坊间所谓的李嘉欣肥胎不肥人怀孕餐单，指没有根据的。要是弄坏了自己与下一代的身体，是一辈子的遗憾。她表示稍为适应生孩子后的生活后，她会公开自己的餐单，跟大家分享。李嘉欣的粉丝也赞好，成为妈妈后的她更体贴，并照顾其他妈妈的福利。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 对于孕妇们来说，情人节老公们的爱戴必不可少，不过孕后如何恢复身材更是人生第一要事。
《新快报》报道，李嘉欣41岁做妈妈，怀孕期间，她的状态很好，没有出现水肿的情况，成为最美丽的孕妇。外传李嘉欣除了有婆婆的名贵补品补身外，还有外籍营养师跟进她的饮食，她依照“肥胎不肥人”的怀孕营养餐单进食，临盆在即，手脚仍纤瘦。
2月8日，李嘉欣诞下6磅多的健康儿子Jayden Max，在产后两天她便在微博上载了素颜的美丽照片，明艳照人，令人羡慕。她成为美丽妈妈的原因，她在怀孕期间的“肥胎不肥人”餐单，惹得不少准妈妈也搜索该餐单，希望作参考。
不过2月12日李嘉欣在微博上提出忠告，说大家不要相信坊间所谓的李嘉欣“肥胎不肥人”怀孕餐单，指没有根据的。要是弄坏了自己与下一代的身体，是一辈子的遗憾。她表示稍为适应生孩子后的生活后，她会公开自己的餐单，跟大家分享。李嘉欣的粉丝也赞 “好”，成为妈妈后的她更体贴，并照顾其他妈妈的福利。
陈慧琳做瑜伽瘦身
其实圈中除了李嘉欣这个靓靓产妇外，不少女艺人无论在生BB之前或之后，都可保持极苗条的身形。其中最厉害的，可说是再度怀双胞胎的陈慧琳，她在生完第一胎“虾饺仔”刘升后，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 黎姿怀孕6个月腹大便便，体型不太浮肿，步履轻盈。原来她有一套简易瘦身餐，力保做漂亮妈咪。她的美容公司微博上载她这个“美人老板”的瘦身餐单。她还透露生孩子老公没送大礼。
黎姿(资料图)
据香港媒体报道，黎姿怀孕6个月腹大便便，体型不太浮肿，步履轻盈。原来她有一套简易瘦身餐，力保做漂亮妈咪。她的美容公司微博上载她这个“美人老板”的瘦身餐单，公诸同好：“早餐：无糖豆奶+一小碗麦片；午餐/晚餐：一小碗白饭+2/3手掌大的肉+菜，小食：3片玛利饼/1个苹果”。黎姿爱美也爱吃，她转发微博时自爆：“刚才晚饭时已破例吃了一个很美味的甜品了，晚安！”
黎姿的一对孖女马家蔚及马家镁日前刚度过两岁生日，她接受《明报周刊》访问，透露今次怀单胎比双胞胎轻松许多。
大孖爱思考 细孖好动
黎姿又谈到教育女儿方法严厉，不会让她们太奢华，不要女儿做千金小姐、不要养成公主病，交朋友最重要拿出真心，而非基于金钱或利益。
她指孖女性格有很大分别，大孖是思考形，细孖相反很好动，钟意音乐、跳舞及说很多话，样子也不相似。
生孩子 老公没有送大礼
黎姿的预产期是10月底至11月初。经常传她生孩子获老公马廷强送大礼，她说从她生第一胎起... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 11 | 4 给怀孕1周准妈妈的参考餐单：
早餐：干稀搭配。牛奶、粥、汤，配着点心、面包、三文治等吃，鸡蛋、蔬菜等也
要吃。如果早餐不习惯喝牛奶，可以尝试豆干等豆制品。
加餐：准妈妈可以选择酸奶、奶酪配苹果。如果早餐喝牛奶会肠胃不舒服，可以这
个时候喝，最好喝前先吃两片饼干，促进营养吸收。
中餐：要吃好，不要选择外面的快餐(包括西式快餐)。如果不得已要吃，也记得帮
自己点一份青菜，过于油腻的菜先泡过白开水后再吃;碳酸饮料尽量避免喝，可用果汁
或矿泉水代替。
加餐：准妈妈可以带一些坚果、豆制品、水果和饼干在身边，以备下午肚子饿时加
餐。
晚餐：确保营养，可以适量少吃一些主食，以降低摄入的热量。但是肉和蔬菜都要
吃。
怀孕1周准妈妈可以吃什么补血？
准妈妈现在正值经期，在加餐时可以选择葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等
有补血作用的水果。也可以尝试做以下这款甜品：
花生红枣蜜（“早生贵子”蜜）
红枣、花生用温水浸泡后，用小火加水煮熟，再加一些蜂蜜调匀。准妈妈可以每天
带一些作为加餐喝。常常吃这样的食物，能有效防治贫血，让准妈妈的脸色红润起来。
怀孕2周餐单及食谱精选推荐
合理的早餐营养结构中三大产热营... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 黎明称，之前的体重处于163至168磅之间，现在重约156磅。他还说，主要靠控制饮食减肥。
黎明表示，7日内减了约10磅，现在重约156磅。
据香港《明报》网站报道，黎明今日出席活动时表示，近日接拍导演黄真真的新戏，黄真真要求他减肥，所以他在7日内减了约10磅。
黎明称，之前的体重处于163至168磅之间，现在重约156磅。他还说，主要靠控制饮食减肥。
黎明公开减肥餐单：早上醒来吃火龙果、苹果或鸡蛋，再饮咖啡和水；午餐饮蔬菜汁及额外吃纤维素；晚餐吃沙拉，但不要烟肉、面包、鸡胸肉等配料，只有菜；凌晨要拍戏则吃小米粥，配以榨菜和火腿来吃。 |
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k**i
发帖数: 4662 | 6 哈哈哈
不是，这是去餐厅吃完带走的外卖餐单，回家拍的 |
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s******t
发帖数: 96 | 7 谢谢公主，看来我高估了咖啡的热量。下次可以多喝两杯。那我的餐单有什么要改进的
地方吗？要不要多吃点肉？还是补点牛奶啥的？ |
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d******f
发帖数: 28 | 8 千万不要认为减肥餐就只是“没有肉”和“没有油”！减脂不是靠吃素，吃对了才能健
康减肥。吃对的公式：少吃淀粉、多吃优质蛋白搭配适量的健康油、以及饱足感强的高
纤维食物，这才是靠谱的减肥餐！
吃肉才能减脂！靠谱减肥餐的四个关键
健康减肥其实不难，一句话就是运动+饮食。运动减肥要持之以恒，但饮食减肥要注意
的事情可不少！制定专属自己的减肥餐，除了严格控制好热量的摄入外，营养的均衡也
很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉，靠谱的减肥餐里，吃肉也少不了。“减脂
=少淀粉+适量蛋白+健康油+高纤维”才是正确的健康减肥餐，才是减肥最好的方法。
少吃淀粉 但不能不吃
①少吃淀粉——但不能不吃，优选低脂食物
人体是以糖类为能量来源的，就算是食用了脂肪或者蛋白质，也要在体内转化为糖才能
够用于产能。如果没有摄入碳水化合物（淀粉及糖），摄入足够的蛋白质和脂肪，人体
也会将蛋白和脂肪转化为糖，用以维持生命。
我们人类的消化系统是为了吸收糖类而优化的，所以对蛋白质和脂肪的吸收效率比较的
低。在无糖的状态下即使吃得再多，吸收的蛋白质和脂肪也远远不够我们每一天的基本
消耗，余下的热量亏空靠的就是燃烧我们自身的蛋白... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 十日减肥餐大公开：第一天到第三天
早餐
起床后先喝一大杯温水，再选择下面的任何一个早餐组合（4选1）：
（1）水果2个，
（2）西红柿两个，配小黄瓜1条；
（3）小黄瓜3条，配小番茄15颗；
（4）其他蔬菜类一碗。
早餐吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除
体内毒素，加强肠胃功能。
午餐
水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再配合选择
下列任何一个午餐组合（2选1）：
（1）瘦身汤；
（2）薏米粥或麦片粥。
午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量。
下午茶
也许你到了下午就饿的头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤梳打饼干，配一杯低热量的
脱脂牛奶(或无糖豆浆)，立刻就能让你精神一振。坚持下去吧！
晚餐
晚餐请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱哦)，晚餐后喝一杯清香的花草
茶(如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等)，可以促进肠胃蠕动，还去油腻哦。
十日减肥餐大公开：第四天到第七天
早餐
请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请多加一个白水煮蛋，也可
以加一杯250ml的酸乳酪。
午餐
这几天你... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 近日，女星姚晨诞下一子，紧接着其月子餐单也被部分曝光。据保守估计，其月子餐的花费每月会超过人民币4万元，堪称“天价月子餐”。昨日，记者走访调查后发现，成都提供专业月子餐的机构不在少数，其中部分高端月子机构提供的餐食高达每天600元。不过，营养专家对于豪华月子餐却不推崇，直言多是商家噱头。
成都调查：600元包三餐 坐个月子轻松破万
姚晨的月子餐花费4万元，引来一片惊呼。昨日，记者特别走访成都月子机构，发现提供月子餐的不在少数，价格参差不齐。其中，高攀路一家月子餐商家给出的价码，已可以和姚晨的天价月子餐PK。
店员王小姐称，该店月子餐定价600元/天，每天由中央厨房制作好后配送到订购者家中。一般顺产产妇的月子餐需预定30天，也就是18000元；剖腹产则42天，累计价格近3万元。店家可根据顾客需求提供定制服务，在采购好食材后上门传授制作方法；根据所选食材不同，价格区间在千元至万元不等。
记者在店主提供的一份基本菜单中看到，产妇头三天的正餐和加餐中，最多出现的食材包括红豆、小米、猪肝、红枣等。“都是营养专家搭配，再选择最好的材料，所以比较贵。”王小姐号称，公司制作团队每天凌晨就会到市场选购，... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 1770 | 11 一共减了3.2磅。这是大多数人的平均值，虽然效果不惊艳，我也很开心了。除了第一
天喝黑咖啡有点不适应以外，没有什么反应。大小号正常，小号比平时多。也没有很饿
的感觉，晚餐量很多，吃得很饱，但也不觉难受。CHEESE一定要买LOW-FAT ＣＯＴＴ
ＡＧＥ ＣＨＥＥＳＥ， 黑咖啡一定要喝。我这两点都没做好，吃了一大顿超大热
量的ＣＨＥＥＳＥ，咖啡在后两天也没喝够量，只喝了一杯。
除了体重，我想最大的收获是，在对这个减肥餐的讨论中，让自己对健康饮食有了一点
概念。不是多吃蔬菜水果那么简单的。另外，让自己对减肥更有信心。毕竟，天天体重
不降，又不知在哪里改进，是一件很沮丧的事。
剩下的是如何继续减重。这个餐单说，不管有没有效果，三天一定要停。恢复四天或五
天正常饮食后，可以再试，然后不停循环，直到减到健康体重。餐单的东西可以变，只
要CAROLIES，差不多就行了。
下周会去外地培训，准备充分利用ＨＯＴＥＬ的ＧＹＭ运动，饮食继续注意。会每天回
来写日记。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 刚刚生下第二个儿子的张柏芝在众星拱月下相当幸福。前日记者从香港同行处了解到，张柏芝为了这第二个孩子下了很大一番工夫，并且香港媒体拿到了张柏芝从怀孕之初到坐月子的餐单。据这位同行称，张柏芝因为曾经两度流产，再次怀孕格外小心，孩子7个月时已经足不出户，还到处搜罗坊间安胎食疗方法。
谢家对张柏芝呵护备至
在Lucas出世之后，张柏芝2008年受过两次小产折磨，这次能再怀孕，她不容有失。为了确保腹中宝宝健康成长，柏芝坦言有独门秘方。据香港同行透露，张柏芝曾经向她透露过自己怀孕前后的调理心得：“以前自己身体很弱，所以怀孕前，已经每天吃含有叶酸成分的维他命丸来调理身体。到怀孕时再吃 Omega3(一种鱼油)防止感染念珠菌。”而在产前3个月，张柏芝都闭关在家，足不出户，所有照顾Lucas的重任全交由同母异父的姐姐戴碧芝负责，另外更要求佣人隔日消毒家中家具和杂物，防止细菌感染。
张柏芝在接受这位同行采访时表示，产后最佳的修身法就是哺乳，她除了在饮食方面多摄取蛋白质外，婆婆拉姑为她炮制的坐月子餐单中，有专门增强母亲奶水的木瓜鱼汤，拉姑指定用营养较丰富的青色木瓜。日前拉姑还向媒体称：“产后最重要的就是多喝 |
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h****y
发帖数: 251 | 13 请教美妈们坐月子时的餐单。
记忆中妈妈几乎不下厨房，她会做的汤好像只有海带鸡汤和鸡蛋柿子汤。
妈说让我自己准备餐单，好让她来之前练习做。
秋天做月子，喝些什么汤好呢？ |
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M********8
发帖数: 3837 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 月子餐 我在弯曲找过月子餐，没有一家是有机的，美国的肉类激素抗生素一大堆，全部在肝脏
里面集聚，比吃普通的肉类还可怕。
我完全没有按照月子餐，就照普通营养师开出来的均衡饮食餐单，多吃新鲜蔬菜水果海
鲜，恢复得很快，下奶也多，比我吃月子餐的表姐恢复得快很多。 |
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c****g
发帖数: 37081 | 15 香港留学的冲突与交融后回归时代的港人恐惧
普通话点餐，牛排小一圈
在香港的德民街，有家卖车仔面的小店生意很火。26港币（约合人民币20元出头）的价
格，分量和味道却都难得的实惠。从楼房二层支出来的店铺牌子已经有点掉漆，这家店
显然已经有些年头。
店员是几名香港本地的中年女子，工作风格也是典型的香港范儿：顾客要是对想吃什么
稍有犹豫，负责煮面的店员就会用铁勺子敲敲锅沿，对着你翻翻白眼，不耐烦地吐出：
快点！
我差不多每周都都会光顾一次，并且一直尝试用自己蹩脚的粤语和她们交流，庆幸的是
也还从未出现比较大的沟通障碍。不过就在最近的一次，我犯懒了。
“一碗米线，加青椒虾滑、墨鱼丸和鸡翅。”我用普通话点了次餐。
“食乜？，细佬（小伙子，来点儿什么）？”店员似乎没听清楚，于是我又用普通话重
复了一遍。
她一脸困惑，忙向旁边的另一名店员急声说道：“来来来，听唔明普通话（听不懂普通
话）！”
另一名店员的普通话也不算好，不过交流还是没问题的。买卖总算做成后，这名店员对
着之前不懂普通话的店员大声说道：“带你去大陆玩玩你就听得明？１
她似乎有点得意。不过在将米线端给我之前，这名能懂普通话的店员，用镊子... 阅读全帖 |
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a*********0
发帖数: 218 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 月子餐 Milpitas88 MM 能不能发个你的饮食餐单啊？最近看各式月子餐的介绍，看得头都大了
，多谢！！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 奥运五环拼盘、鸟巢足球场凉菜、刘翔鳕鱼套餐、郭晶晶冠军饭……在用餐同时，不仅可以感受奥运会氛围，还可眺望整个京奥主会场鸟巢内景。今日是京奥开幕2周年的纪念日，位于鸟巢内三层的「鸟巢餐厅」原定今日正式开业，但因今晚巴塞队访华，与北京队一场友赛，而推迟到本月18日（下周三）。地近4000平方米（4.3万平方）的鸟巢餐厅，可同时容纳千人同时就餐。餐馆负责人介绍，初定人均最低消费50元（人民币，下同）。
「鸟巢餐厅」目前正在试营业，现场所见，餐厅共分为3部分，餐厅董事长朱健表示，中间为展示厅，这里将展示2008年京奥开幕式演员所穿的服装、缶和刘翔所跨的栏等诸多器材。
展厅两侧为餐厅，各厅的间隔皆满鸟巢钢结构白色剪影；顶棚每隔半米，就出现一个似奥运五环的红色圆形顶灯；大厅内承重柱被玻璃包裹，上面画祥云图案。
餐厅菜全为奥运主题，包括南、北各种风味。朱健介绍，「祥云火炬」、「水立方」、「鸟巢」等都会呈现在餐单中。同时，餐馆还推出奥运冠军套餐，分 50、100、150元3种价格，如郭晶晶奥运时所吃的营养餐，价格为100元，加上入场门券50元，总消费为150元。朱健说：「因需保持体型，所以并非奢侈菜。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 18 不算汤和酸奶，一共才两道菜，米歇尔没吃饱，
美国第一夫人米歇尔一家人今天到成都的藏餐馆用午餐。一行八人点了四道菜，价格约
500元人民币。主厨陈波说，菜品原材料25日晚才从西藏空运到成都。从餐单上看，这
四道菜是：青稞牦牛肉汤、手抓牦牛肉、青稞菜心、高原酸奶。
主厨陈波说，菜品原材料25日晚才从西藏空运到成都。为米歇尔一行人服务的服务员金
卓玛说，米歇尔和女儿对酥油茶特别有兴趣，问了两次酥油茶的制作。 |
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l***a
发帖数: 116 | 19 张柏芝月子餐单Mitbbs.com
早餐：青木瓜鱼汤、鸡丝燕窝粥Mitbbs.com
午餐：虫草花胶雪耳汤、瑶柱鸡肉蒸饭、富士温室苹果一个Mitbbs.com
晚餐：瘦肉五谷米饭、炒菜心一碟、鲍鱼炖乌鸡汤Mitbbs.c |
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f****t
发帖数: 1770 | 20 朋友推荐这个餐单，我看了一下，有肉，有菜，有水果，有面包,还可以吃ICE CREAM。貌似给医生，运动员和军队用的。我觉得还满健康的。据说这些食物会起化学反应，提高新陈代谢率,减重有特效， 最多可以１０LB／３天。我觉得没那么悬乎，就是比较低热量，比较排水。
打算长周末一试，愿意一起当小白鼠吗？三天后报告成果.
http://www.3daysdiet.com/
A Three-Day Diet Plan
A Three-day diet includes tuna as one of the main food types. A sample plan
is given below.
Day #1
Breakfast
• Black tea or coffee (use diet sugar) or water
• Either juice or 1/3 grapefruit
• 1 slice toast (1/2 to 1 tbsp low-fat peanut butter as spread)
Lunch
• ... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 1770 | 22
哈哈。我喜欢这个餐单，主要是吃的东西种类多，量不少，经饿。 |
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A********2
发帖数: 4075 | 23 吃番茄，黄瓜，萝卜，芹菜，卷心菜，鸡蛋，瘦牛肉，鱼，全麦面包，洋葱，
去皮鸡肉，少吃多餐，不吃甜食，每天运动，包你瘦。 |
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B*********h
发帖数: 1854 | 24 推荐一个six week body makeover，你可以自己google一下，看具体内容。我同事用这
个，减掉40lb。基本就是少食多餐，每天早饭午饭晚饭再加上午下午各一个加餐，晚上
加餐一次可加可不加。基本你不会觉得饿。但是所有吃的东西不能放盐不能放糖不能放
油，所以可以想像味道了。如果你有恒心有毅力，可以试哦。 |
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f**e
发帖数: 2160 | 25 缺德的肯德基，居然把我的要求打在最上面，送餐的嘲笑我半天！！！！ |
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x******g
发帖数: 33885 | 26 小安 · 2016-12-29 · 来源：每日人物
1.5亿中国人在吃外卖，但他们可能不知道外卖员身处的江湖，是一个阶层分明、
硝烟弥漫、事关生计和荣誉的战场。
每日人物(ID：meirirenwu) 文 / 小 安
编辑 / 陈 璇
1次接6单。
这曾经是外卖员周武的极限。
如今这个数字变成了8单。这意味着，1个小时里他最多要连续跑遍3公里内的8个不
同地点。
“一到高峰期，订单直接塞给你，跟系统后台打电话说受不了都不行。”自从今年
6月份以来，周武感觉到工作强度更大了。
送餐时他共出过3次车祸，“都没敢跟公司说，说了不光没有医药费，还要扣你钱
”。
所幸都是小车祸。最轻微一次是撞到了树上，最严重一次是避让对面过来的一辆三
轮车，结果“整个人带车飞到了马路牙子上”。
周武撸起袖子，展示右手胳膊肘上的伤疤，那是一块蝴蝶形状的疤痕。就连摔出去
的时候，他也没想着自己，“全想着保温箱里的23块5的外卖千万别洒了”。
雪天摔倒的外卖员
这个刚满22岁的河北小伙子，在做外卖之前，已在北京尝试过3种工作：保安、餐
厅服务员、建筑工人，最终送餐员干得最久，“毕竟挣得多”。
他喜欢读《水浒传》，手机... 阅读全帖 |
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d********g
发帖数: 463 | 27
我发现这个孕期糖尿病餐单好像每个人的营养师开的都不太一样。我的餐单是一个多月
前营养师到我家和我聊了一个下午之后给我开的。和你的最大的区别有两个：第一就是
中午之前和晚饭之后我是严禁喝牛奶，严禁吃水果的。中午之前蔬菜也是被禁的。第二
就是我的餐单里肉食的比例要远高于你的，基本一天六餐，餐餐以肉食为主。
我的餐单对我非常有效。一方面血糖控制的很好；另一方面我每天都吃得挺饱的。
所以我倾向于怀疑这个孕期糖尿病餐单有可能是case by case的，需要根据每个人不同
的血糖情况，身体状况而定的。 |
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i*****3
发帖数: 14 | 28 在花费数万甚至数十万元购买，装修自己心仪的餐馆之后，摩拳擦掌即将开始新的事业
，你会发现自己正面临两个问题，一是怎样使生意红火，更上一层楼；二是怎样避免让
繁琐的管理把自己的踌躇满志束缚住和太过劳累把身体拖垮。餐饮行业是一个迭代更新
很快，做好了，能挣大钱，做不好很快倒闭的行业，也是让你做不好辛劳操心，做好了
其乐融融的事业。这其中的关键点就在于你使用什么样的点餐收银系统来管理你的生意。
做点功课，花点本钱，购置能让自己生意红火，又不必过度操劳的点餐收银系统，来帮
助你管理生意，助理发展是非常值得的。
市场上主要有两种餐馆用的系统，一种是老式的Cash register,价格低廉，一两百块就
能买到，缺点是除了记账之外，几乎什么都做不了，对生意的管理没有任何帮助。像绝
大多数餐馆一样，老板们都会雇有服务员，这时老板们就会加倍操心服务员的工作状态
，像有没有跑单。至于餐馆的各种数据报表、管理分析，更是无从说起。所以，建议不
要考虑这种设备，不仅对生意没什么帮助，反而影响餐馆的效率，管理和形象。细心的
客人发现这种Cheap的设备，印象对餐馆上就会大打折扣。
另外一种使用更加广泛的系统是基... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 29 外卖小哥英文送餐受热捧 为充实生活放弃"铁饭碗"
2017-04-03 02:12:25 来源: 北京晨报(北京) 举报
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（原标题：外卖小哥英文送餐受热捧）
在亦庄有这样一位“非常态”的外卖小哥，他是地道的北京人，还是送餐队伍里屈指可
数的本科生，使用英文短信与顾客交流更是习以为常。昨天，这位外卖小哥告诉北京晨
报记者，曾抱着“铁饭碗”的他，为过上向往中充实的生活忍痛改行。起初，学英文只
为向外国人要好评，但随着兴趣渐浓，他开始主动用英语与客人交流。如今，他和片区
内不少外国人成了朋友，希望自己以后能用英文报菜名。
这个“蓝胖子”是单王
胯下电动车，背起外卖箱，一个体态圆圆的外卖小哥疾步走进写字楼，只见他一边爬楼
，一边用手机拨打电话。“小伙子这么胖还送得这么快，必须给好评。”刚接到餐的顾
客拍拍他的肩膀，频频点头。抹了抹蓝色头盔里流下的汗珠，这位外卖小哥娓娓道来，
他叫李涛，是地道的北京人，在亦庄经济技术开发片区内，不少人喜欢亲切地称他“蓝
胖子”。指着身上的蓝色外套，他笑着说，“你看，‘饿了么’没我能穿下的工服，所
以现在买衣服基本上都挑蓝... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 30 在亦庄有这样一位“非常态”的外卖小哥，他是地道的北京人，还是送餐队伍里屈指可数的本科生，使用英文短信与顾客交流更是习以为常。昨天，这位外卖小哥告诉北京晨报记者，曾抱着“铁饭碗”的他，为过上向往中充实的生活忍痛改行。起初，学英文只为向外国人要好评，但随着兴趣渐浓，他开始主动用英语与客人交流。如今，他和片区内不少外国人成了朋友，希望自己以后能用英文报菜名。
这个“蓝胖子”是单王
胯下电动车，背起外卖箱，一个体态圆圆的外卖小哥疾步走进写字楼，只见他一边爬楼，一边用手机拨打电话。“小伙子这么胖还送得这么快，必须给好评。”刚接到餐的顾客拍拍他的肩膀，频频点头。抹了抹蓝色头盔里流下的汗珠，这位外卖小哥娓娓道来，他叫李涛，是地道的北京人，在亦庄经济技术开发片区内，不少人喜欢亲切地称他“蓝胖子”。指着身上的蓝色外套，他笑着说，“你看，‘饿了么’没我能穿下的工服，所以现在买衣服基本上都挑蓝色的。”
虽然李涛的体型与一般外卖小哥的形象不同，但他通过自己的送餐质量很快打消了领导和顾客的顾虑，“现在一口气爬七八层楼没问题。而且我力气大，一次可以多背好几单食物，节省顾客等待时间。”而说起李涛，该片区负责人也竖起... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 774 | 31 事情的基本经过
本人本来想着周末在家放松下，心血来潮用了“饭团”app下了一单，结果发生的事情
简直不忍直视。
本人于2019年2月16日中午12:30用“饭团”app下了一单外卖。等到下午2点多的时候才
送到。由于汤汁已经洒了出来，塑料袋里都充满了汤汁（本人点了两碗汤面）。其中一
碗汤汁全部洒了，以至于别的菜品也受到了影响。基于这种理由我拒收了这份外卖。就
让送餐司机重新帮我外卖一份。
当时外卖司机就一脸不爽的打电话给了不知道谁谁谁。我就跟他说那就这样，要不然再
来一份吧，这份我就先不要了，就关上门继续回屋里等。过了大概20分钟，客服给我打
了电话说会再送一份过来让我等一下，我说好的。到这里为止，其实都没有太大的问题
，无非就是送餐过程中的一些意外，之前也都发生过，而且我觉得饭团客服解决的也算
利索，并没有什么特别让我不满意的。
然后就又到了3点50几分，还是同一个送餐司机再次把东西送到了，这次没有洒，我就
欣然接受了。就在我准备关上门回去好好享受下中午饭的时候，他一巴掌把门挡住了，
说“小费呢，你还没给小费呢”，我就回复他“这次太慢了而且之前都洒了，讲个道理
这个小费就算了吧，你们... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 杨千嬅
陈慧琳
据香港媒体报道，乐坛两大天后刘太陈慧琳和丁太杨千嬅，分别怀着龙宝宝，40岁的陈慧琳现怀胎七个月，38岁杨千嬅则怀胎五个月，腹中龙宝宝相差两个月，但论体型千嬅后来居上，比陈慧琳庞大。这一胎陈慧琳非常谨慎，没有拼命坚持穿4寸高跟鞋，但依然怕肥跟营养师节食控制体重，反之千嬅采取开放态度，持着任肥金牌暴饮暴食，宏愿诞下巨婴。
死忍日吃三餐
自去年3月双胞胎女儿小产，陈慧琳成功走出阴霾，获上天眷顾怀有二子“小笼包”，经历丧女之痛，陈慧琳这胎紧张很多，加紧检查外，怕闷亦只选轻巧工作，将千万酬劳拒之门外，就连本答应好友Wyman做嘉宾，结果一句“医生劝她好好安胎”而取消。不过，肚凸凸变肥对向来贪靓的陈慧琳是大忌，据记者连日追访，怀胎七月的她，身形变化不大，除了肚子微微隆起，四肢依然纤瘦，原来陈慧琳成孕后即请营养师为她设计健康少脂肪的安胎餐单，知情人称：“陈慧琳的营养餐单主要是全戒零食，每日必定要喝奶、吃蒸鱼、青菜和鸡蛋，确保有足够营养谢绝多余脂肪，补品如燕窝、花膠可免则免，孕妇容易便秘，餐单建议她每天一小杯西梅汁，令肠胃畅通，不过陈慧琳怕肥，有时连奶都不喝又或者一日五餐变三餐，所以胎... 阅读全帖 |
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l**t
发帖数: 10440 | 33 来自主题: _BayAreaFishing版 - 防辐射吃什么 //zz from http://zhidao.baidu.com/question/239290295.html
海带，茶叶，绿豆，胡萝卜，樱桃，无花果，苹果，香蕉。
多喝茶，茶叶里面有茶多酚，可以有效地抵御辐射。
台湾《康健》杂志近日结合各项研究报道发现，食物中就有些能抗击辐射的营养“尖兵
”，帮助我们抵抗危害。
第一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有极
强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效
，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。
推荐餐单：番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好，因此熟吃好于生吃。
第二队：各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和
鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
抗辐射武器：维生素E、维生素C。以上食物是富含这两种抗氧化维生素的主力军
，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，
从而减轻辐射对皮肤的损害。
推荐餐... 阅读全帖 |
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v****g
发帖数: 11080 | 34 丽江“艳遇”：男子酒吧花5000 开房之后姑娘失联(图)
2015年10月06日 11:28
来源：澎湃新闻网
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黄金周期间，号称“艳遇之都”的丽江古城游人如织。不过，来自深圳的游客阿鹏对澎
湃新闻记者称，他来丽江旅游却遭遇了酒托，被坑5000元。
原标题：暗访丽江古城两遇女酒托：半小时点4杯酒只喝一杯，拒换地方
黄金周期间，号称“艳遇之都”的丽江古城游人如织。不过，来自深圳的游客阿鹏对澎
湃新闻（www.thepaper.cn）记者称，他来丽江旅游却遭遇了酒托，被坑5000元。
阿鹏称，有名女子通过微信向他打招呼，自称游客，说发呆寂寞想喝酒，互加好友后，
阿鹏被两个女子带往一个酒吧，点了6瓶红酒，消费5000元，最后开房洗澡出来时不见
人，对方失联。
阿鹏的遭遇并非孤例。根据游客、丽江当地出租车司机、客栈老板等反映，丽江“艳遇
”走向低俗的背后，是酒托打着寻找“艳遇”的名义在谋利欺诈游客，现象较为普遍。
2015年7月丽江就曾设立联合调查组排查酒托，并处理了两家酒吧。
为印证阿鹏等人的说法，此次黄金周期间，澎湃新闻（www.thepa... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
simida (我就是思密达王国的小思密达) 于 (Sun Jun 24 21:18:20 2012, 美东) 提到:
每次去看营养师，回来心情都会很差，因为他们会不断地威胁我，说再不好就要上药云
云。
刚开始的时候控制不好血糖，他们就开始威胁上药，结果我血糖控制好了，他们又说我
体重下降，要上药。这周去他们那之前我还挺开心，因为血糖挺稳定，体重也增加了一
点，结果去了，见得不是我约的那个营养师不说，另外一个营养师抓着我有一次误食含
糖凉菜导致血糖高的数据不放，说我体重达不到他们的要求标准（这个标准他们从来没
有和我提过），非逼我上药（她根本之前就不了解我的情况病例都是临时看的） 。我
当时就崩溃了，直接在那里哭得很惨。
因为我一直觉得我数据很好，就那一次有些高。我实在不明白，我各个方面都按照他们
的要求去做，为什么他们还是要上药？我老公也很生气，和他们争辩了起来。（如果我
血糖数值一直很高我确实应该上药，可是我血糖指数并不高）。后来他们看我这状态，
说让我再观察一下，说不行再上药。
回家后真的难... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 网传济南某餐厅服务员吃苍蝇(视频截图)
服务员现场吃苍蝇？虽说有点重口味，但这绝不是吓唬人。近日，一段名为《济南某餐厅服务员现场吃苍蝇！》的视频在各大视频网站上流传。济南市的袁先生在餐厅吃饭时，吃出了苍蝇，并拍下了一段1分09秒的视频上传到网络上，激起了网友们的热烈讨论。
一段视频短短几天点击率破8万
这段视频6月20日下午最先出现在优酷网，短短几天时间里点击率就破8万。视频一开始，一位先生就要求餐厅免单，因为“没有比罚钱更深刻的教训”，在双方争执不下的情况下，一名女服务员面露难色地吃掉了勺子上的苍蝇，要求免单的先生说一声“谢谢”后，视频结束。
对于“服务员被逼吃苍蝇”的事情，多数网友都表示，这样的做法过分了。“有时事情做得差不多就可以了，心寒，愤怒，炎凉。服务员真不容易！”
不过有细心的网友发现，视频中这位说话的先生并未要求服务员吃苍蝇，只是让免单。网友“dandan5201314_0001”表示：“吃出苍蝇的饭够恶心，店家不赔偿，难道要消费者自己承担？服务员自己要吃怪谁？”
“看到她吃苍蝇，我也吓一跳”
当时的情况是否如视频中展示的那样？昨日，主持人一童联系到袁先生。他表示，拍摄这... 阅读全帖 |
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t*******o
发帖数: 1464 | 37 昨天周五去时代广场那家吃了一把，
2:30的时候要排队20分钟，里面全部坐满，观察下来本地食客居多，家庭聚会，小情侣
很多，大包小包的购物食客有一部分，但不多。餐单上没有打折菜，人均消费30-60，
据服务员说时代广场这家主要顾客是购物的，纽约家庭，和周边写字楼的商务餐，这半
年生意很好，10-11月原本是淡季，但这个cycle生意不错原因是很多要出国度假的纽约
家庭经济危机就待城里了，家庭餐增加；购物的顾客数量与单餐消费往年持平，商务餐
数量与往年持平，但从消费上看，单餐消费金额额变多。
3:30离开的时候，里面大概有2成空位。
things go there |
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t*******o
发帖数: 1464 | 38 昨天周五去时代广场那家吃了一把，
2:30的时候要排队20分钟，里面全部坐满，观察下来本地食客居多，家庭聚会，小情侣
很多，大包小包的购物食客有一部分，但不多。餐单上没有打折菜，人均消费30-60，
据服务员说时代广场这家主要顾客是购物的，纽约家庭，和周边写字楼的商务餐，这半
年生意很好，10-11月原本是淡季，但这个cycle生意不错原因是很多要出国度假的纽约
家庭经济危机就待城里了，家庭餐增加；购物的顾客数量与单餐消费往年持平，商务餐
数量与往年持平，但从消费上看，单餐消费金额额变多。
3:30离开的时候，里面大概有2成空位。
things go there |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 英国剑桥大学撒切尔档案馆22日公开一些前首相玛格丽特·撒切尔的私人文件，提及“铁娘子”1982年首访中国时面临的一些纠结。
解密的逾400份文件，其中包括撒切尔夫人到北京与中国领导人邓小平讨论香港前途问题的针锋相对内容。1982年9月24日，撒切尔夫人与邓小平会面后，走出人民大会堂时跌倒在石阶前。私人文件曝出内幕，原来撒切尔在会上曾遭邓小平厉言相对以致心神恍惚。邓小平在会上提出要防止有人在1997年香港回归前制造混乱，更点名警告香港汇丰银行“没有人知道它发行了多少货币”；表示若有混乱，“将被迫考虑在何时用什么形式收回主权”。
英方设宴终加鱼翅
1982年9月，撒切尔夫人访问中国，是英国政府首脑首访新中国。
剑桥大学撒切尔档案馆22日公开的文件显示，英方对这次访问做足准备，在北京宴请中方官员的菜单也再三斟酌。
玛格丽特·撒切尔基金会历史研究员克里斯·科林斯说：“那份菜单经过许多、许多、许多轮讨论。”
英方当时决定，把人民大会堂作为宴请地点。撒切尔面临两种菜单选择，一种菜单的花费为50元人民币，另一种为75元人民币。
英国外交部建议撒切尔选择50元人民币的菜单。“铁娘子”赞同，但提议修改菜... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 “天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
“肥妍”是如何养成的？
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
课室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 15252 | 43 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: weever (单片机8098), 信区: Seattle
标 题: 开中餐馆还歧视说中文的，卧槽，一定要曝光一下
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 6 00:10:50 2015, 美东)
Chan's Place
Totem Square
12041 124th Ave NE
Kirkland, WA 98034i
先罗嗦两句，下班去健身，8点出来想着吃啥，又懒的做，吃了好几天速冻的，边上肯
德基也吃过了，对自己好一点就想着买个中餐吧。Kirkland没有Bellevue那么多中餐馆
，就随近的地方挑一家，门口写了中文大大的'陈'字，没报多大希望能够比较正宗，进
去一看都是老白吃饭，看人家桌上的菜，看来是American Chinese无疑了，也罢，不能
和Seattle和Bellevue比，凑活着好歹也是个中餐。
前台拿起餐单，中英文对照，一个老板娘模样的华裔妇女打招呼，礼节性回了一下。我
看上面有中文，还是个亚裔的招呼，下意识的就问了一句，Do you speak Chinese？其
实就点个餐，英文中... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 72 | 44 本叔建议所有海外华人准备回国
小刘，绿卡等其他签证在海外的，利用国内免费医疗，治理武汉病毒
老将等已有国外国籍者，回国利用国内亲属关系，获得免费医疗，共享繁荣成果，共渡
时艰。例如本老将的姥爷上过朝鲜战场，现在大病小疼都住高干病房。本老将七大姨八
大姑男女老少生头疼感冒咳嗽拉肚，都让姥爷上，全部在姥爷名下。本老将的二宝，上
次生病，顶着他姥爷的名头，回国在高干病房住了一周。其他老将们也要把这些关系要
充分利用起来，500%发挥作用。
这样做，一是体现了供餐单真的是一心为中国ing民，二是供餐单为世界防疫作贡献，
三是为供餐单大呼小叫的人类命运共同体鞠躬尽瘁
供餐单及全体国内中国人不仅要上下齐心，卖力去做，而且要做好做棒，让世界刮目相
看，给中国人争气，让中华民族成为真正意义上的厉害国，屹立于东方不败 |
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w****r
发帖数: 15252 | 45 Chan's Place
Totem Square
12041 124th Ave NE
Kirkland, WA 98034i
先罗嗦两句，下班去健身，8点出来想着吃啥，又懒的做，吃了好几天速冻的，边上肯
德基也吃过了，对自己好一点就想着买个中餐吧。Kirkland没有Bellevue那么多中餐馆
，就随近的地方挑一家，门口写了中文大大的'陈'字，没报多大希望能够比较正宗，进
去一看都是老白吃饭，看人家桌上的菜，看来是American Chinese无疑了，也罢，不能
和Seattle和Bellevue比，凑活着好歹也是个中餐。
前台拿起餐单，中英文对照，一个老板娘模样的华裔妇女打招呼，礼节性回了一下。我
看上面有中文，还是个亚裔的招呼，下意识的就问了一句，Do you speak Chinese？其
实就点个餐，英文中文都无所谓的，就是问问，说个中文套个近乎亲热点。‘老板娘’
说不会中文。本来也就完了。
算一点我多事，我就顺带边看菜单边问，我说这个是中餐馆，餐单上有中文，我以为你
会说中文呢。就这么无心开玩笑的问问。你知道这位老板娘怎么回答，英文原文我记不
得了，大体的意思就是，我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 【 以下文字转载自 Heart 讨论区 】
发信人: sengknha (joweng), 信区: Heart
标 题: 外卖小哥给儿子送了一次餐，转身后落泪了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 5 20:48:08 2017, 美东)
外卖小哥每天都在饭点忙碌，
他们奔走在大街小巷，
给无数人送餐，
却常常忽略了自己的家人。
这两天，
一段视频在网络疯传：
上海市海伦路支队骑手陈占魁，
是两个孩子的父亲。
因为工作，
他很少能陪伴家人。
六一儿童节那天，
虽然儿子14岁了，
他还是决定给他送一份蛋糕做礼物。
这是他第一次到学校来给孩子送餐，
当孩子说爸爸辛苦了后，
他回过头忍不住落泪了……
看到这里，
想起了年初的一个视频。
视频中的外卖小哥叫迎春，
是饿了么北京大望路站的配送员。
这一幕发生在2016年12月初。
当时迎春送餐的写字楼电梯几乎一层一停，
眼看着这一单要迟到了，
他急哭了……
你知道吗？
外卖小哥送餐超出时间之外，
送慢了，饭凉了
客户不理解给个差评，
这单可能就白干了……
送外卖真的是一个体力活。
客人一点餐，
无论现在是雷雨交加，
还是雾霾弥漫，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 代送餐0.5元/次、代购水果2元/次、甚至还可代表白……刚开学，四川外国语大学的“跑腿帮”再次火爆起来。因为能及时帮人处理事情，“跑腿帮”受到了不少同学的喜爱。昨日，“跑腿帮”帮主王超表示，办“跑腿帮”的目的，不为赚钱，只是想多认识些同学，积累点创业的经验。
昨日，在四川外国语大学记者见到了“跑腿帮”的“帮主”王超。今年26岁的他是该校外国哲学专业研二的学生。王超介绍，他们从上学期开始就成立了“跑腿帮”，现在成员已有8人，大多数是研究生。王超说，他成立了QQ群、微信群，还以“川外跑腿帮”为名申请了微博。为进一步扩大影响力，他们还将业务整理成“武林秘籍”宣传单。记者看到宣传单上第一招是“凌波微步”，有“代送餐、代寄收包裹、代购物”；第二招是“花前月下”，包括“代送鲜花礼品、代送生日蛋糕、代表白”；第三招“西施捧心”，内容是“看病陪护、购物跟班”；第四招是“凡是合理的均可代”。
王超说，这些“招数”都是自己想出来的，目的是为了吸引眼球。据介绍，他们的营业时间是7:00~22:00，生意好时每天能挣100元左右。
研究生
当起“送餐员”
中午12点，“滴滴”声响起。王超拿起手机看了一眼，脸上... 阅读全帖 |
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s******a
发帖数: 407 | 48 外卖小哥每天都在饭点忙碌，
他们奔走在大街小巷，
给无数人送餐，
却常常忽略了自己的家人。
这两天，
一段视频在网络疯传：
上海市海伦路支队骑手陈占魁，
是两个孩子的父亲。
因为工作，
他很少能陪伴家人。
六一儿童节那天，
虽然儿子14岁了，
他还是决定给他送一份蛋糕做礼物。
这是他第一次到学校来给孩子送餐，
当孩子说爸爸辛苦了后，
他回过头忍不住落泪了……
看到这里，
想起了年初的一个视频。
视频中的外卖小哥叫迎春，
是饿了么北京大望路站的配送员。
这一幕发生在2016年12月初。
当时迎春送餐的写字楼电梯几乎一层一停，
眼看着这一单要迟到了，
他急哭了……
你知道吗？
外卖小哥送餐超出时间之外，
送慢了，饭凉了
客户不理解给个差评，
这单可能就白干了……
送外卖真的是一个体力活。
客人一点餐，
无论现在是雷雨交加，
还是雾霾弥漫，
都要在规定的时间里边送到。
可能在温暖的办公室里，
我们体会到的只有饥饿感
心里一直默念：
为啥外卖还没到？
然而在另一头，
外卖小哥正在暴雨中骑着电动，
湿滑的路面，
好几次都差点摔倒。
最后将外卖送到手上，
可能已经冷掉了，
也可能酱汁倒出来了，
奶... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 李嘉欣和许晋亨的心肝宝贝Jayden Max，已经取好中文名为许建彤，昨日李嘉欣在微博贴上 JM的最新近照，相中他穿上蓝色靓衣甜睡，相当可爱。李嘉欣则留言笑说：“麻麻（嬷嬷）投诉我睡太多，你们评评理嘛。”
大耳珠有福气
不少圈中人见到 JM的相片都大赞他很趣致可爱，还指他的耳珠很大，很有福气。
■ JM获赞耳珠大，很有福气。
新闻链接
李嘉欣爱儿即将满月，大美女6日通过微博分享了儿子近照，照片上小JM精灵可爱，一双大眼像极了大美女妈妈，乌黑发亮炯炯有神，较之刚出生的小巧模样，JM眉形初具、五官也更加精致，当之无愧是一名可爱到爆的靓宝宝。
李嘉欣携小JM于2月11日出院，发表微博称：“回家真好，小JM好像挺习惯他的新居！”在此后的月子生活中，嘉欣通过微博分享了自己的感悟：“对于一个自认科学的人来说，坐月子实在有太多不可思议的地方。例如：不能洗发。”她分享了自己的月子瘦身餐，对于坊间传闻她食用“肥胎不肥人”餐单，她做出回应：“请大家不要误信坊间一些所谓李嘉欣的肥胎不肥人怀孕餐单，因为绝无根据，弄坏了自己和下一代的身体，是一辈子的遗憾！容许我适应一下目前的生活后，会公开自己的餐单！” |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 “以28天计算，产妇一个月仅‘伙食费’便轻松上万。”重庆一月子中心负责人报出的价格让人咋舌！
高价“月子餐”吊足了谁的胃口？当它成为下一个“风口”时，各路资本便蜂拥而至。目前，重庆各类月子中心的数量正以平均每年5—10家的速度加速增长。
究竟有多贵？
28天“伙食费”最贵达到2万元
身为大厨，以前，张师傅是想方设法“做加法”，每天用各种作料烹饪出各种美味。如今，去月子中心当厨师后，每天需要做“减法”。
“味精不能放，少盐少油，主打清淡，并且要营养。”自从转行做“月子餐”后，张师傅发现一切要重新开始。
包括张师傅在内的月子中心大厨们，每天都要在有限的食材和配料中，锻炼“花式”烹饪技巧。
看上去“极简”的月子餐，并不比五星级酒店的宴会菜品简单，甚至需要更高深的“厨艺”，因而价格水涨船高。重庆多家月子中心介绍，目前上市销售的“月子餐”，4000—5000元的算中低水平，8000—10000元的算中等偏上，20000元左右的价格算“顶配”，“这是按28天来计算的”。重庆第一家月子中心、悦生臻禧月子会所负责人张博介绍，目前，重庆主要有“14天”“28天”套餐两种品种，根据时间长短收费不一，“月子... 阅读全帖 |
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