Y********3
发帖数: 2551 | 1 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
3：心理承受能力好不好。
速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
极其极其牛比。心理承受能力不好，容易激动的话，从事职业体育是很受罪的。。。
这三个条件有了，下面就可以加强训练，再看有没有球场上的天赋了。。。
营养在北美不是问题，也别天天吃牛肉。。。小林吃牛肉因为他的训练强度能把牛肉的
热量消耗掉。平时小孩训练强度也没那么大。吃太多牛肉消耗不掉，容易变脂肪。米饭
可以尽量少吃。海参，鲍鱼，甲鱼什么的也可以适当搞一搞。。。还有就是没发育完全
别乱练大力量，特别是深蹲什么的。小力量训练是可以的。。。
另外小孩的运动能力和父母的运动能力感觉没有什么联系。。。所以哪怕父母都是不会运动的读书
人，也不代表小孩就不行。。。 |
e***t
发帖数: 14386 | 2 lin的小腿挺粗的吧。。。说实话国人基本很少有老黑跟腱那么长的
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
|
Y********3
发帖数: 2551 | 3 林的速度很不错，弹跳只能算不错，但在华人里面也不算顶级。我就有几个朋友的小腿
很细，跟腱很细的。。。基本上初中1米6多点就能扒篮筐。
【在 e***t 的大作中提到】
: lin的小腿挺粗的吧。。。说实话国人基本很少有老黑跟腱那么长的
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e*****r
发帖数: 3967 | 4 林的绝对速度不算顶级，突破那一下还没有扭腰有个小黑快。他比较牛的是能快能慢，
攻一个措手不及，不是一味和人比快，篮球智商很高。
【在 Y********3 的大作中提到】
: 林的速度很不错，弹跳只能算不错，但在华人里面也不算顶级。我就有几个朋友的小腿
: 很细，跟腱很细的。。。基本上初中1米6多点就能扒篮筐。
|
p*********e
发帖数: 32207 | 5 quickness+协调性+智商这几方面优势的组合
其实单从突破而言,james harden, paul pierce都是这一路的
不过lin的智商不仅体现在一对一摆脱上,这上面就要比这二位好一些了
【在 e*****r 的大作中提到】
: 林的绝对速度不算顶级，突破那一下还没有扭腰有个小黑快。他比较牛的是能快能慢，
: 攻一个措手不及，不是一味和人比快，篮球智商很高。
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T*****u
发帖数: 7103 | 6 你的朋友们真牛啊
【在 Y********3 的大作中提到】
: 林的速度很不错，弹跳只能算不错，但在华人里面也不算顶级。我就有几个朋友的小腿
: 很细，跟腱很细的。。。基本上初中1米6多点就能扒篮筐。
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w*********m
发帖数: 4740 | 7 小腿很粗,弹跳速度 top 1% 的飘过
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
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w*********m
发帖数: 4740 | 8 1米6多点就能扒篮筐纵跳超过９０cm吧
【在 Y********3 的大作中提到】
: 林的速度很不错，弹跳只能算不错，但在华人里面也不算顶级。我就有几个朋友的小腿
: 很细，跟腱很细的。。。基本上初中1米6多点就能扒篮筐。
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w*********m
发帖数: 4740 | 9 能快能慢就是急停变向快，这样的人小腿一般都不细
【在 e*****r 的大作中提到】
: 林的绝对速度不算顶级，突破那一下还没有扭腰有个小黑快。他比较牛的是能快能慢，
: 攻一个措手不及，不是一味和人比快，篮球智商很高。
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p*********e
发帖数: 32207 | 10 绝对不止.
160出头的话站立摸高也就是210甚至更低
篮筐305
能抓框,怎么得310的摸高.
也就是得100+
不过从难度来说,160的跳100公分要比180或者190的门槛低些--虽然都很高.
【在 w*********m 的大作中提到】
: 1米6多点就能扒篮筐纵跳超过９０cm吧
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Y********3
发帖数: 2551 | 11 那不知道，跨跃式当时能跳过我肩。国内身体条件变态的人还是有的。就是样本量远不
如黑人。
【在 w*********m 的大作中提到】
: 1米6多点就能扒篮筐纵跳超过９０cm吧
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 不好说
mj这个做的很好,小腿细的很.
【在 w*********m 的大作中提到】
: 能快能慢就是急停变向快，这样的人小腿一般都不细
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w*********m
发帖数: 4740 | 13 初中能跳100+, NB!
【在 p*********e 的大作中提到】
: 绝对不止.
: 160出头的话站立摸高也就是210甚至更低
: 篮筐305
: 能抓框,怎么得310的摸高.
: 也就是得100+
: 不过从难度来说,160的跳100公分要比180或者190的门槛低些--虽然都很高.
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m*****s
发帖数: 3375 | 14 黑人的小腿跟腱都很细长吧，看看tmac，kobe，ray-allen...
【在 p*********e 的大作中提到】
: 不好说
: mj这个做的很好,小腿细的很.
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w*********m
发帖数: 4740 | 15 这个吗，我初三立定跳就能过１７０高的人的肩，原地光脚纵跳不过75cm
我一同学１６０＋跨越跳高１６０，也离蓝筐差一点
【在 Y********3 的大作中提到】
: 那不知道，跨跃式当时能跳过我肩。国内身体条件变态的人还是有的。就是样本量远不
: 如黑人。
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y**********n
发帖数: 422 | 16 白人，黑人里面能有那么高的也是少数。
"长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的"
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
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w*********m
发帖数: 4740 | 17 拿黑人和黄种人比意义不大
黑人同样爆发力的情况下比黄种人人腿细切非常肌高
【在 p*********e 的大作中提到】
: 不好说
: mj这个做的很好,小腿细的很.
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p*********e
发帖数: 32207 | 18 也不好说
弹跳好小腿还粗的,nate robinson, baron davis, lebron james
如果我没记错的话
【在 m*****s 的大作中提到】
: 黑人的小腿跟腱都很细长吧，看看tmac，kobe，ray-allen...
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p*********e
发帖数: 32207 | 19 美国男性平均身高我记得是178
185的不算少数了
【在 y**********n 的大作中提到】
: 白人，黑人里面能有那么高的也是少数。
: "长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的"
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p*********e
发帖数: 32207 | 20 最后几个字没看懂...
说到底,变速快要求的就是跟腱力量好,协调性好
这个跟小腿粗细并无必然联系.
【在 w*********m 的大作中提到】
: 拿黑人和黄种人比意义不大
: 黑人同样爆发力的情况下比黄种人人腿细切非常肌高
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Y********3
发帖数: 2551 | 21 跨越跳还是有不少技巧在里面的八。。。不过你立定跳能过1米70的人的肩，还抓不到
篮筐，我觉得有点不可思议。
【在 w*********m 的大作中提到】
: 这个吗，我初三立定跳就能过１７０高的人的肩，原地光脚纵跳不过75cm
: 我一同学１６０＋跨越跳高１６０，也离蓝筐差一点
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w*********m
发帖数: 4740 | 22 我的感觉是，一般弹跳对大腿力量要求更高，小腿可以没那么高要求。但要急停快，小
腿也得有力。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 最后几个字没看懂...
: 说到底,变速快要求的就是跟腱力量好,协调性好
: 这个跟小腿粗细并无必然联系.
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Y********3
发帖数: 2551 | 23 弹跳绝对是和小腿特别是和跟腱息息相关的。
【在 w*********m 的大作中提到】
: 我的感觉是，一般弹跳对大腿力量要求更高，小腿可以没那么高要求。但要急停快，小
: 腿也得有力。
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w*********m
发帖数: 4740 | 24 过人肩的时候把腿收起来不就过了？我不是说腿直的着过去。那是超人
【在 Y********3 的大作中提到】
: 弹跳绝对是和小腿特别是和跟腱息息相关的。
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w*********m
发帖数: 4740 | 25 我可没说不相关，但大腿对弹跳更重要。不过要练肯定是一起练
【在 Y********3 的大作中提到】
: 弹跳绝对是和小腿特别是和跟腱息息相关的。
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e***t
发帖数: 14386 | 26 关键是同时高壮吧
至少普通华人，没见过几个又高又壮身材匀称腿儿还细的
【在 Y********3 的大作中提到】
: 林的速度很不错，弹跳只能算不错，但在华人里面也不算顶级。我就有几个朋友的小腿
: 很细，跟腱很细的。。。基本上初中1米6多点就能扒篮筐。
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g****s
发帖数: 1755 | 27 楼主，还要有一条：别近视，==！
我185，臂展190，原地起跳摸高85，不会扣篮；
初三就戴300度眼镜，高考时涨到了500度，读完本科600，读到PhD时650，拿下眼镜看
不清框在哪儿，戴上眼镜没法肉搏。。。。这样不行啊。 |
p*********e
发帖数: 32207 | 28 弹跳高度呢,说到底看你起跳时的初速度
那么跟腱,小腿,大腿,乃至腰,以及全身的协调性,核心力量,都能有贡献
弹速呢,对跟腱力量要求就多些
另外无论弹跳和弹速,跟体重都有非常重要的关系
而变速要快的话,要求发力很快,这时候基本上就是看跟腱力量和协调性如何了,
而且体重带来的影响相对少些,虽然仍然很重要
所以有全面发展的,弹速弹跳都牛逼的,比如MJ
有弹速一般弹跳还算不差的,比如kobe
有弹速弹跳都一般,但变速不错的,比如PP
lin的话更多是最后一种.
【在 w*********m 的大作中提到】
: 我的感觉是，一般弹跳对大腿力量要求更高，小腿可以没那么高要求。但要急停快，小
: 腿也得有力。
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p*********e
发帖数: 32207 | 29 对,但不止跟这两个息息相关.
【在 Y********3 的大作中提到】
: 弹跳绝对是和小腿特别是和跟腱息息相关的。
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Y********3
发帖数: 2551 | 30 运动能力的强弱，不管是速度还是弹跳，大部分取决于脚踝和跟腱那一块。
【在 w*********m 的大作中提到】
: 我可没说不相关，但大腿对弹跳更重要。不过要练肯定是一起练
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p*********e
发帖数: 32207 | 31 最高的摸高高度多少?或者说,能过篮筐多少?
一般来说的话,如果要能干净扣篮,最少最少都要过一整只手,
也就是摸高325以上.要想比较有把握的话还得有点儿余地,那么峰值得达到330.
【在 g****s 的大作中提到】
: 楼主，还要有一条：别近视，==！
: 我185，臂展190，原地起跳摸高85，不会扣篮；
: 初三就戴300度眼镜，高考时涨到了500度，读完本科600，读到PhD时650，拿下眼镜看
: 不清框在哪儿，戴上眼镜没法肉搏。。。。这样不行啊。
|
y**********n
发帖数: 422 | 32 较真一下。
平均身高是178，但老美男的median height 只有5尺八点五寸，也就是1米74。 就是说
一半以上的到不了一米七五。 说明有一部分高的厉害，矮的不算太矮。
身边的老中，abc，过一米八五的都会有点印象 。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 美国男性平均身高我记得是178
: 185的不算少数了
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y**********n
发帖数: 422 | 33 上隐形。
【在 g****s 的大作中提到】
: 楼主，还要有一条：别近视，==！
: 我185，臂展190，原地起跳摸高85，不会扣篮；
: 初三就戴300度眼镜，高考时涨到了500度，读完本科600，读到PhD时650，拿下眼镜看
: 不清框在哪儿，戴上眼镜没法肉搏。。。。这样不行啊。
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T***c
发帖数: 17256 | 34 过度强调“小腿细”并且把这个作为衡量身体素质的最重要标准之一，是我见过的最搞
笑的urban legend之一 |
e***t
发帖数: 14386 | 35 其实是跟腱长度吧
跟腱长自然小腿显细
【在 T***c 的大作中提到】
: 过度强调“小腿细”并且把这个作为衡量身体素质的最重要标准之一，是我见过的最搞
: 笑的urban legend之一
|
g****s
发帖数: 1755 | 36 唉，整个手腕过篮框很轻松的，但扣篮试过几百次，就是找不到感觉。
高二之后来场病体重降到100斤之下，然后，然后就闭门看书了，==！
同校有一位跳高能跳过1米96的，勉强能扣篮；（叫姜军，辽宁省高中组跳高纪录曾经
的保持者，不知后面有没有破他的纪录）
另一个跳远能跳6米70的，跳高只能跳186；却能轻松扣篮。
按高中时老师的说法，跳远是强力暴发；而跳高相对是技巧暴发力。。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 最高的摸高高度多少?或者说,能过篮筐多少?
: 一般来说的话,如果要能干净扣篮,最少最少都要过一整只手,
: 也就是摸高325以上.要想比较有把握的话还得有点儿余地,那么峰值得达到330.
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T***c
发帖数: 17256 | 37 “高度”和“起跳速度”都没分清楚就开始强调小腿细，确实是在瞎扯了
【在 e***t 的大作中提到】
: 其实是跟腱长度吧
: 跟腱长自然小腿显细
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p*********e
发帖数: 32207 | 38 那你不如试试看双手用指尖举着球扣
单手控制不好的话,像你的情况弹跳高度够,可以试试这样
我不知道具体找不到感觉指的是什么
所以不好帮你提建议:)
【在 g****s 的大作中提到】
: 唉，整个手腕过篮框很轻松的，但扣篮试过几百次，就是找不到感觉。
: 高二之后来场病体重降到100斤之下，然后，然后就闭门看书了，==！
: 同校有一位跳高能跳过1米96的，勉强能扣篮；（叫姜军，辽宁省高中组跳高纪录曾经
: 的保持者，不知后面有没有破他的纪录）
: 另一个跳远能跳6米70的，跳高只能跳186；却能轻松扣篮。
: 按高中时老师的说法，跳远是强力暴发；而跳高相对是技巧暴发力。。
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g****s
发帖数: 1755 | 39 哈哈，不想了不想了；
等我娶个170+的妞儿，然后让我儿子玩儿吧，WS一把。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 那你不如试试看双手用指尖举着球扣
: 单手控制不好的话,像你的情况弹跳高度够,可以试试这样
: 我不知道具体找不到感觉指的是什么
: 所以不好帮你提建议:)
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Y********3
发帖数: 2551 | 40 1米96的背跃式不可能是辽宁高中的跳高纪录吧？哪年的事啊？这1级都还没到呢。。。
【在 g****s 的大作中提到】
: 唉，整个手腕过篮框很轻松的，但扣篮试过几百次，就是找不到感觉。
: 高二之后来场病体重降到100斤之下，然后，然后就闭门看书了，==！
: 同校有一位跳高能跳过1米96的，勉强能扣篮；（叫姜军，辽宁省高中组跳高纪录曾经
: 的保持者，不知后面有没有破他的纪录）
: 另一个跳远能跳6米70的，跳高只能跳186；却能轻松扣篮。
: 按高中时老师的说法，跳远是强力暴发；而跳高相对是技巧暴发力。。
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p*********e
发帖数: 32207 | 41 这个"壮"和"身材匀称"分别怎么定义?
【在 e***t 的大作中提到】
: 关键是同时高壮吧
: 至少普通华人，没见过几个又高又壮身材匀称腿儿还细的
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g****s
发帖数: 1755 | 42 哈，1999年之前的事儿~
这个我非常确定；
我们班的棒子组合垄断4x4,4x1,五项全能和跳高；
【在 Y********3 的大作中提到】
: 1米96的背跃式不可能是辽宁高中的跳高纪录吧？哪年的事啊？这1级都还没到呢。。。
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A*******s
发帖数: 3942 | 43 小腿细是扯淡... 所谓的小腿细弹跳好，无非就是两点：
1. 小腿长，所以跟腱长，所以跟腱可以收缩的距离长，那当然跳得高；
2. 经过练习的话，小腿肌肉群会上提。具体名词忘了，但大体是这个意思。肌肉群上
提了，脚踝往上就会显得瘦。但是小腿的整体维度只能变大不会变小。 |
e***t
发帖数: 14386 | 44 只是感觉吧。。。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这个"壮"和"身材匀称"分别怎么定义?
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Y********3
发帖数: 2551 | 45 1999年之前我就不知道了。。。反正我们那时候02年，我们那高中过2米的背跃式就有2
个了。。。
【在 g****s 的大作中提到】
: 哈，1999年之前的事儿~
: 这个我非常确定；
: 我们班的棒子组合垄断4x4,4x1,五项全能和跳高；
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T***c
发帖数: 17256 | 46 re
一帮男的在哪儿“啊，怎样让小腿细下来”。。。 how gay is that , lol
【在 A*******s 的大作中提到】
: 小腿细是扯淡... 所谓的小腿细弹跳好，无非就是两点：
: 1. 小腿长，所以跟腱长，所以跟腱可以收缩的距离长，那当然跳得高；
: 2. 经过练习的话，小腿肌肉群会上提。具体名词忘了，但大体是这个意思。肌肉群上
: 提了，脚踝往上就会显得瘦。但是小腿的整体维度只能变大不会变小。
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w*********m
发帖数: 4740 | 47 棒子组合?韩国人？
【在 g****s 的大作中提到】
: 哈，1999年之前的事儿~
: 这个我非常确定；
: 我们班的棒子组合垄断4x4,4x1,五项全能和跳高；
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Y********3
发帖数: 2551 | 48 这个天生的。。。后天无能为力。。。另外熊猫，我的爆发力很可以。速度很快。跳远
也还行。就是跳不高。以前1米78也就刚刚摸摸框。是怎么回事？
【在 T***c 的大作中提到】
: re
: 一帮男的在哪儿“啊，怎样让小腿细下来”。。。 how gay is that , lol
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g****s
发帖数: 1755 | 49 不是不是，失误失误；我1996年读高中，当时还没有韩国人叫棒子的概念，我们那时候
体育生都被称为“体育棒子”，今天突然就想到这十多年前的称呼了，现在应该不这么
叫了。
而且我们那儿好多朝鲜族人和汉人满人相处很融洽，后来离开辽宁了才发现棒子这词儿
属于韩国人。
【在 w*********m 的大作中提到】
: 棒子组合?韩国人？
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p*********e
发帖数: 32207 | 50 体重咋样?
前面提到了,体重对弹跳高度的影响比横向移动能力的影响要大
因为你向上跳是要克服重力之后的剩余动力来决定你的弹跳高度和弹速
而横向移动则几乎不需要克服重力,与纵跳相比而言
典型的例子就是dwade,横向移动速度非常快,弹速也很快,但弹跳高度并不高
他那个220磅或者说两百斤的体重应该就是症结.
【在 Y********3 的大作中提到】
: 这个天生的。。。后天无能为力。。。另外熊猫，我的爆发力很可以。速度很快。跳远
: 也还行。就是跳不高。以前1米78也就刚刚摸摸框。是怎么回事？
|
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p*********e
发帖数: 32207 | 51 嗯我们那儿也有"肌肉棒子"或者"体育棒子"这种说法
出来之后才发现别的地方不太用,这个词是归韩国人的
我也是辽宁的:D
【在 g****s 的大作中提到】
: 不是不是，失误失误；我1996年读高中，当时还没有韩国人叫棒子的概念，我们那时候
: 体育生都被称为“体育棒子”，今天突然就想到这十多年前的称呼了，现在应该不这么
: 叫了。
: 而且我们那儿好多朝鲜族人和汉人满人相处很融洽，后来离开辽宁了才发现棒子这词儿
: 属于韩国人。
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Y********3
发帖数: 2551 | 52 现在肯定是跳不动了。。高中的时候65公斤左右吧，算轻的。。。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 体重咋样?
: 前面提到了,体重对弹跳高度的影响比横向移动能力的影响要大
: 因为你向上跳是要克服重力之后的剩余动力来决定你的弹跳高度和弹速
: 而横向移动则几乎不需要克服重力,与纵跳相比而言
: 典型的例子就是dwade,横向移动速度非常快,弹速也很快,但弹跳高度并不高
: 他那个220磅或者说两百斤的体重应该就是症结.
|
p*********e
发帖数: 32207 | 53 那就很诡异了.我能想到的可能是协调性的问题,
或者就就就是不会跳,那也没办法:D
【在 Y********3 的大作中提到】
: 现在肯定是跳不动了。。高中的时候65公斤左右吧，算轻的。。。
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b****r
发帖数: 17995 | 54 什么叫做老美男？我们德州的老墨都快过半了。老墨平均有163吗？
【在 y**********n 的大作中提到】
: 较真一下。
: 平均身高是178，但老美男的median height 只有5尺八点五寸，也就是1米74。 就是说
: 一半以上的到不了一米七五。 说明有一部分高的厉害，矮的不算太矮。
: 身边的老中，abc，过一米八五的都会有点印象 。
|
b****r
发帖数: 17995 | 55 我刚过1米七的个，20好远来美国读PhD还摸到过几次篮圈，应该也不算烂了。 |
L*******r
发帖数: 8961 | 56 速度说不上，弹跳还是能练出来的。我自己也就180多点，
短跑只能算一般，但为了打篮球使劲练过弹跳。就是蹲杠
铃和跳台阶。最好的时候用排球可以扣篮。我的胳膊很短。
我到高中以后才摸篮球，当年是因为抢篮板拼命才混进的
校队。记得初中的时候我连体育达标都困难。既不能跑也
不能跳。我长跑比短跑好应该属于爆发力差的。我篮球基
本工很差，没什么发展前途。180打篮球确实也还是矮了
点。
就是想说小孩要是热爱篮球的话，弹跳是可以练出来的。
后卫的速度比弹跳重要，再跳也没人家高，只能比速度。 |
p*********e
发帖数: 32207 | 57 那是很不错了
【在 b****r 的大作中提到】
: 我刚过1米七的个，20好远来美国读PhD还摸到过几次篮圈，应该也不算烂了。
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s******3
发帖数: 7297 | 58 you forgot the MOST important one:
The will to play professional basketball.
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
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s*****n
发帖数: 2897 | 59 LOL
【在 T*****u 的大作中提到】
: 你的朋友们真牛啊
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J*********r
发帖数: 5921 | 60 re
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
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l**********l
发帖数: 4468 | 61 我高中我这一届我很熟的就有三个立定跳远三米一的。其中一个身高只有一米六七的样
子，双手挂篮筐太轻松了，一百米十一秒。从来没专门练过，真是天分啊。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 绝对不止.
: 160出头的话站立摸高也就是210甚至更低
: 篮筐305
: 能抓框,怎么得310的摸高.
: 也就是得100+
: 不过从难度来说,160的跳100公分要比180或者190的门槛低些--虽然都很高.
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B*G
发帖数: 13438 | 62 扣不进应该出了不会跳，而主要是不会扣。我们以前在国内专门跑去某校一个降到两米
八的框去扣着玩，一开始所有人死活扣不进，手腕子都青了，后来发现空接居然都更容
易扣，主要就是所有人都觉得高度低，都想玩滑翔，最后一步速度都太快了，球根本控
制不好。空接的话球在最高点慢慢下落，速度很慢，直接摁进去就行了。熊猫前面说的
对，能摸三米二以上，双手指尖夹着球就能送进去了，完事儿以后只要你拉框够狠，别
人照样认为你很屌，哈哈
【在 p*********e 的大作中提到】
: 那就很诡异了.我能想到的可能是协调性的问题,
: 或者就就就是不会跳,那也没办法:D
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B*G
发帖数: 13438 | 63 中国人里面第一条跟第二条都满足的人很少，至少我们那时候，从小爆发力好的基本都
踢球去了，腿踢得一个比一个粗，到上了中学发现女生更喜欢看篮球已经晚了。看体育
课立定跳远的时候，能跳到将近三米的都是粗腿。我觉得真要培养下一代，无论是男孩
女孩，还是给个球看看球感怎么样，小孩会发育，咱不是专业人员很难从小看出来以后
怎么样，林书豪高中不还只有一米六么，没有人能知道他长到一米九速度反而更快了。
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
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M****i
发帖数: 1170 | 64 没人发现lin的下身短于上身么，这个对他的突破有帮助么 |
c******n
发帖数: 5697 | 65 懂得什么叫下狗吗？
就是身体数据普遍不被人看好，认为没戏
你们这些外行专家们不知道下狗有的而其他人没有的，只有一个：意志， drive
JL普遍不被人看好，但他早上四点起床，一天连500球，就是这么练出来的
【在 Y********3 的大作中提到】
: 首先对于小孩而言，身高不是最大的concern,对于绝大多数华人小孩而言，最有可能发
: 展的位置还是控位。一般而言，小孩营养注意，加上从小就打球运动经常跳 （个人结
: 合自己从小长大的经历，从小练跳高的小孩通常都不矮，所以经常跳对长个子应该有帮
: 助），长到1米85对一半以上的华人小孩还是很有希望的。
: 如果真想培养下一代打篮球，有几点要注意：
: 1：小腿细，特别是跟腱细，这个是弹跳的保证。
: 2：爆发力好，脚踝的力量要足，速度要在同龄人中至少top 5%. 越快越好。
: 3：心理承受能力好不好。
: 速度和弹跳在后天是练不出来的。如果小孩小腿很粗，速度也很一般。还是算了。娱乐
: 娱乐吧。没有这俩个先决条件，成为纳什的概率也太小了。。除非小孩天生的球场视野
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T*****u
发帖数: 7103 | |
m********r
发帖数: 2895 | 67 你说的这个最后一步才是说到点子上了，我最开始也扣不了，后来自己录像看了发现其
实没到最高点。后来就容易了---退半步起跳。我后来在这边还给一个小白纠正了，他
也就能扣了
【在 B*G 的大作中提到】
: 扣不进应该出了不会跳，而主要是不会扣。我们以前在国内专门跑去某校一个降到两米
: 八的框去扣着玩，一开始所有人死活扣不进，手腕子都青了，后来发现空接居然都更容
: 易扣，主要就是所有人都觉得高度低，都想玩滑翔，最后一步速度都太快了，球根本控
: 制不好。空接的话球在最高点慢慢下落，速度很慢，直接摁进去就行了。熊猫前面说的
: 对，能摸三米二以上，双手指尖夹着球就能送进去了，完事儿以后只要你拉框够狠，别
: 人照样认为你很屌，哈哈
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i******t
发帖数: 22541 | |
A**u
发帖数: 701 | |
L*****s
发帖数: 24744 | |
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Y********3
发帖数: 2551 | 71 我指着你鼻子说你是傻比.
【在 L*****s 的大作中提到】
: 说身高不重要的都是傻逼...
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