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Chinese版 - ◎◎◎生活方式与身心健康◎◎◎
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生活方式与身心健康
——国家心血管病科研领导小组组长
洪绍光教授在中南海讲座
(根据录音整理)
各位首长、各位专家:
很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与身心健康”问题。
按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至90岁才
算正式老年人。咱们在座的有好我中年、青年老年人。那么,人的生理寿命应该是多大岁
数呢?按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一
颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认人
的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢?在120岁当中,70、80、90、100岁健康
不是梦;人人都应该健康100岁,这是正常的生物规律。可现在的情况呢?应该平均活到1
20岁却只有70岁,整整少活了50岁。本应该70、80、90岁健康,好多人40多岁就不健康,
50多岁冠心病,60多岁死,也整整提前得病50岁。现在提前得病、提前残废、提前死亡成
为当今社会普遍现象。我在北京调查,小学生已经有了高血压,中学生开始动脉硬化了,
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