x*y
发帖数: 48 | 1 我近一两年晚上睡觉总是最不踏实，有时很早就醒，有时虽没醒但也睡得很浅，白头发
长了不少，手心脚心一年四季都很热，手心也很红。大便总是不成形，一冲即散。几个
月前半夜总是胃痛脚上出虚汗醒来，后来饭后不怎么吃水果了就好了，但还是睡不好。
自己觉得是阴虚，吃了六味地黄丸也没啥效果，不知道到底是啥原因。大家能说一下吗
？谢谢！ |
L*D
发帖数: 3966 | |
m*****n
发帖数: 3575 | 3 先试试隔姜灸中脘和关元半小时，之后打坐半小时，就寝。 |
r*c
发帖数: 484 | |
l*t
发帖数: 1695 | 5 除了吃药，更要注意饮食起居，和自我锻炼。
【在 r*c 的大作中提到】
: 需加黄柏知母
: 又叫知柏八味丸或者知柏地黄丸
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l*t
发帖数: 1695 | 6 多想想自己的身体是为啥成这样的。
然后进行相应的调整和锻炼。 |
r*c
发帖数: 484 | 7 nod, 必然是长期饮食起居过于偏颇所致
【在 l*t 的大作中提到】
: 多想想自己的身体是为啥成这样的。
: 然后进行相应的调整和锻炼。
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x*y
发帖数: 48 | 8 工作压力比较大，锻炼只是有时周末打打球，饭大部分都在外面吃的。看来得换工作了
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j*****I
发帖数: 2626 | 9 你大便不成形，吃点fiber food就行了，比如oatmeal. 至于睡不好觉就比较麻烦了。
如果一年到头工作压力都大，那你真的要考虑考虑了。干consulting的?
【在 x*y 的大作中提到】
: 工作压力比较大，锻炼只是有时周末打打球，饭大部分都在外面吃的。看来得换工作了
: 。
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