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ChineseMed版 - 答十问,问体质,求平常养生建议——精力较差。。。
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m*u
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1
1.问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
睡眠还可以,一般是12:00到7点半,中间一般会起夜一两次(3点或4、5点)。几乎每
天做梦。睡
完以后总觉得不够,但是接着睡又睡不着了。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
胃口还可以,到饭点就会觉得饿。喜欢甜食,特别喜欢吃鸡蛋。喜欢吃牛羊肉,蔬菜吃
得也很多。不
是很挑食。不过有时消化不好,有时胃痛。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
几乎没有便秘过。每天早晨起床第一件事就是大便。较细。棕褐色为主。有时感觉溏稀
。气味属正
常,不算很臭。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
淡黄色,一天5-7次
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
有时觉得口渴,比较喜欢温水。不渴时会忘记喝水。总体上觉得自已喜欢喝水,家里和
班上都备有水
杯。
6. 问寒
f*******e
发帖数: 5594
2
肾阳虚,脾胃虚寒。你的病程可能比较长,但治疗的方法却很简单,就一个目标,就是
要是身体能热起来,就好了。首先是要注意保暖,寒伤肾。夏天在空调房里,温度低的
话,是很伤肾的,可以多备一件衣服在工作的地方。因为你脾胃虚寒,所以消化不好,
吃东西不能吃太多,七分饱就行。性生活的频率要控制,在调整期间最好停止,尤其是
在现在冬天的时候。
一般的改善阳虚的办法,你可以参考下贴。一定要坚持才有效果。你要是能做到的话,
3个月到半年后会有较大好转。
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html
m*u
发帖数: 6
3
多谢帮助信息,看来是要好好注意了。。。。
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