D*****k
发帖数: 176 | 1 下午5点跑步的时候（慢跑），大概跑5-10分钟手心就会出汗，随运动强弱变多或变少
。总的来说比较少，在太阳底下能看到有水的痕迹，然后手心会觉得有点黏。看有关的
中医文章说手心脚心出汗是很不好的，请教这里的大侠们。谢谢。 |
L*D
发帖数: 3966 | 2 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？
就是：要吃补气药。
因为人在不断出汗的过程，都会元气的损耗，那当天气太热的时候，随着你汗水的一直
流失，元气也在一直流失。那我们都说，物质的东西是阴，能量的东西是阳，那当你的
气随着汗，随着呼吸，元气不断在流失的时候，什么叫作养阳？养阳当然 |
D*****k
发帖数: 176 | 3 多谢LDD分享啊，准备好好看下。
本来我以为跑步应该是很健康的运动方式呢。。。怎么会这样，谁能告诉我。
【在 L*D 的大作中提到】
: 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
: 心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
: JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
: 那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
: 夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
: 理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
: 时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
: 调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
: 夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？
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t*n
发帖数: 14458 | 4 //sigh
没时间走三个小时啊
【在 L*D 的大作中提到】
: 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
: 心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
: JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
: 那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
: 夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
: 理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
: 时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
: 调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
: 夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？
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B****r
发帖数: 102 | 5 你说的那篇手心脚心出汗不好的文章在哪里可以看到？
【在 D*****k 的大作中提到】
: 下午5点跑步的时候（慢跑），大概跑5-10分钟手心就会出汗，随运动强弱变多或变少
: 。总的来说比较少，在太阳底下能看到有水的痕迹，然后手心会觉得有点黏。看有关的
: 中医文章说手心脚心出汗是很不好的，请教这里的大侠们。谢谢。
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c**********n
发帖数: 93 | 6 照你这么说，美国全国各地在大街上，公园里跑着锻炼心肺功能的人都是 “作死” 了。
心肺不能锻炼？？中医爱好者真以为生活像乌龟就可以活乌龟那么久了？
就你这德行的版主， 你是真丢人啊！！！
【在 L*D 的大作中提到】
: 手心是心经和心包经经过的地方，汗为心之液，手心出汗的确不好。慢跑本来就是个伤
: 心的运动，你看看下面的JT的文章。换个别的运动吧，比如瑜珈，走路，太极拳。
: JT叔叔的中醫春田花花幼稚園 - 生脈散篇
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12525414.html
: 那我们来说一下，什么叫作「春夏养阳，秋冬养阴」从前我曾经有一位老师就说：「春
: 夏养阳，你就尽量做运动练身体嘛；那秋天就不要动，就是保养自已。」这个说法，从
: 理论来讲是对的，可是仍是有可以再多讲一点的地方──我们要根据我们所生存的这个
: 时空环境做一点修正──也就是说，一个纲领，遇到这实际的世界时我们可以做一点微
: 调：如果你的夏天，是平均温度24度的夏天，那你真的可以多做运动。可是我们这里的
: 夏天是36度，那36度的夏天，要怎么「养阳」你知道吗？
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h*****9
发帖数: 4028 | 7 慢跑对心肺的好处是个傻子都知道。这中医都把人学的退化了。
了。
【在 c**********n 的大作中提到】
: 照你这么说，美国全国各地在大街上，公园里跑着锻炼心肺功能的人都是 “作死” 了。
: 心肺不能锻炼？？中医爱好者真以为生活像乌龟就可以活乌龟那么久了？
: 就你这德行的版主， 你是真丢人啊！！！
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d*******r
发帖数: 3875 | 8 可以说都是 “作死”.锻练四肢和锻炼脏腑完全是两码事.练拳不练功到老一场空.
了。
【在 c**********n 的大作中提到】
: 照你这么说，美国全国各地在大街上，公园里跑着锻炼心肺功能的人都是 “作死” 了。
: 心肺不能锻炼？？中医爱好者真以为生活像乌龟就可以活乌龟那么久了？
: 就你这德行的版主， 你是真丢人啊！！！
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m******2
发帖数: 564 | 9 这么说吧，东方人西方人体质不一样
西方人偏火
东方人偏水
所以西方人适合的运动你东方人不一定适合
比如练肌肉。还有东方人擅长的西方人不一定会，比如拉筋
关于慢跑得心脏病的多，是西方统计数据证实的
所以不要以为西方流行什么什么就对
他们还不入流 |
l*******3
发帖数: 1074 | 10 ABC算水算火？
外F娃算水算火？
说体质差异可以，不要动不动就提到水火不容，too simple, sometimes naive! |
