p**l
发帖数: 78 | 1 高血压是一个顽疾，对付高血压对老年人有没有什么管用的方法？最好是非医药途径的
方法，比如食疗或其他方法之类，主要是能把血压降下来？如果有管用的中医疗法也可
，不想用西医的方法。 |
a******r
发帖数: 1464 | 2 拍头，跺脚，揉肚子。
如果食欲还好，可以吃大量蔬菜糊糊。 |
X*******g
发帖数: 489 | 3 真的假的?
【在 a******r 的大作中提到】
: 拍头，跺脚，揉肚子。
: 如果食欲还好，可以吃大量蔬菜糊糊。
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Q****g
发帖数: 957 | 4 哈哈哈,你可够损的.
【在 a******r 的大作中提到】
: 拍头，跺脚，揉肚子。
: 如果食欲还好，可以吃大量蔬菜糊糊。
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a******r
发帖数: 1464 | 5 你们不信啊？
http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/676050332013429340171
缘起
每天看病，都会碰到一些常见的小病小痛，比如头晕头痛，颈椎不利索，落枕，眼花鼻
塞，手麻，肩痛，胃胀，乳房胀痛，腰痛，腿脚抽筋等病症。
有很多病症，还没让病人吃药，任之堂的老师还有学生们，就可以通过一些简单的外治
法，还有一些中医小方法，就大大减轻这些病痛，甚至完全好了。
老师说，这些小招小法，不一定非得要我们医生做，病人们自己学了，也能够自我保健
。这样很多小毛小病，一方面又不用很辛苦地到处求医，另一方面还可以节省很多没必
要的付出。所以老师希望我们把任之堂常用的一些中医小招小法整理出来，让更多的患
者能够学习后受用。这样也就不至于才有病痛，便慌了手脚去寻医。
毕竟连《伤寒论》的仲圣，他也不是鼓励大家一有不适就马上服药去。他说，四肢才觉
重滞，即导引吐纳按摩，不要让自己肌肤九窍闭塞，这样病邪就不会深入进去，你如果
又能保持让自己五脏元真通畅，那就能经常保持健康。而这些所谓的导引吐纳按摩之术
，其实就是中医未病先防，有病早治的一些招法。
而我们任之堂里面，常用的一些小招小法，目的无非就是顺其性，养其真，让五脏元真
通畅，病邪自然消于无形。
第一法，拍百会
现在在富康小区，连很多老爷子阿姨都认得我们，隔大老远就跟我们说，小伙子啊，你
们任之堂今天号挂满了没有啊？
有天早上，我们路经菜市场，有个阿姨就叫住了我们说，你们余老师是不是会祛邪啊？
他能不能治一些异病，我有朋友就得这病。
我们便问她，你从哪里看到余老师祛邪呢？
她说，我上次看病时，看到他在打一个病人的头，那个病人头晕晕的，打完后就说，清
醒好了。
我们笑着跟她说，那不是在祛什么邪，也不是治什么异病，那个病人就是简单的脑供血
不足，左寸脉力道不够，老师帮他拍百会，是把他气调上头面来。
有人又问，这脑供血不足，它是血不足，怎么拍拍，它血就会足呢，这不大可能吧？
其实这很好理解，中医认为血随气升，气为血之帅，阴随阳升，阳为阴之先导。老师拍
百会，是因为百会是人体诸阳气之会，一拍打，就把周身的阳气调上来，阴血也随着聚
上来，这样脑供血不足的状态一下子就改善了。所以拍完后病人头晕好转，鼻塞也通开
来，甚至有些眼睛一亮，整个大脑都灵活了，就是这个道理。
而一些脑供血不足的病人，他们都晕吃了不少补血的药，发现改善不大，但是一通过这
般拍打过后，效果却很明显，老师说，补进来的血，就需要这股阳气去气化，它才能够
向上阳脑窍，如果缺乏这股阳气，它就是一团死阴，蒸腾不起来。我们帮他拍打百会，
就是增强阳化气的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻窍一开，清水就消失了，
这就是阳化气的表现。
所谓拍打百会就是直接用掌在病人头顶上，用适当的力度拍打。一般二十秒到一分钟就
有明显效果。拍打百会的适应症，主要是脑袋阳气不够引起的头晕鼻塞，鼻流清涕，整
个人晕晕沉沉，缺一股阳气，头脑不清爽，看东西也昏花。
第二法，跺脚法
跺脚一般是拍打完后，叫病人要自己去做的，它能够导浊气下行。跺脚对于脉势上越的
病人，引起失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、座疮等病症都有一定的效果。
有个外地过来的病人，她有乳腺增生，胆汁反流性胃炎，晚上一吃饱，整夜都没法睡好
觉，平时也觉得咽喉中有团气，吞不下吐不出。
老师便教她到外面去跺脚，她看了老师的书后，很敬佩老师，对老师的话言听计从。
老师说，你双关脉郁，双寸上越，以前生了不少气，百病皆生于气，你这个气没法顺降
下来，横逆在中焦肝胆脾胃，所以才有乳腺增生，乳房胀痛，胆汁反流性胃炎。这个气
降不下来，晚上也睡不好觉，脑袋像绷紧了的弦一样，没法松静下来，所以你想长胖也
没法长胖。
她又问，那我这月经量少是怎么回事？
老师说，你那气血都让上越的脉势消耗光了，中间关脉又郁滞，气血下不来。女人经水
不调皆是气逆。你这个气不往下引导，血就不能很好地顺降下来，所以你只要去跺脚都
管用。
于是，她在外面啪啪地跺起脚来，每只脚都各跺有两三百下，老师跟她说，你那样跺，
效果不明显，看看我怎么跺。
老师使劲地跺了起来，声音是她的三倍，便说，这样跺，你大脑才不会想问题，气血完
全往脚底下走。人这甚至一清静下来，你跺得再苦再累，它身体反而会越来越好。
她听明白后，就使劲地跺，跺到额头上都发汗了，上士闻道，勤而行之。这样的病人治
疗起病来，效果都会比较快。
果然，她第二天来时说，昨天晚上我睡得很好，胃也没胀了。
我们跟她说，你脚底下很多穴位，包括太冲所谓的消气穴都在那里，你拼命地跺它，那
些郁闷的气都通通消掉了。她说，是啊，我跺的时候，都放了几次屁，今天早上排便都
通畅多了，不知道是不是吃药的缘故。
我们跟她说，这跟你跺脚是分不开的，跺脚可以把气往下拽，你跺完脚后，脚上都出了
很多汗，湿漉漉的，肚子也排了很多屁，你心脉也没有那么亢了，所以觉也好睡，胃也
不胀。中医叫做阳随阴降，老师昨天把你脉象还是一个阳亢上越的，你努力一跺完后，
这阳亢上越之火，便随着阴浊脚汗大便跟屁通通往下潜伏。你那气血状态，由心位转到
肠位，上下交通，寒热对流。所以晚上自然睡好了。
这跺脚法是以降浊阴为主，跟拍打百会升清阳，是相对的，一个可以治脉势上越，一个
就治脉势下陷，寸脉不足。一个像打水一样，从上面把阴血往上打，使阴随阳升。一个
像拽风筝一样在下面，把上面的阳气往下拽，使阳随阴降。这样人体上下两端的疾病治
疗就有思路了。
老师常说，我们讲这些小招下法，但不要乐于小法，不要被小招小法所局限，要看到这
些招法背后的大道，当你们能从升清降浊里面去摸索感悟时，你可能不用拍打百会，就
原始点按按头部的少阳经，把气血调上去，头痛鼻塞这些阳气足部的状态立即就改善了
。你可能不用跺脚，就点按点按脚上的太冲穴，揉捏揉捏三阴交，把气血引下去，烦躁
失眠这些阳亢的气逆现象就消除了。
这样的话，有升清降浊的大道指引着，你再去看养生保健书籍，那些方法你都可以拿过
来用，只需要观其脉势，随势用之。以上治下，以下治上，以左治右，以右治左，以前
治后，以后治前。使得阴随阳升，阳随阴降，寒热对流，虚实互补，则病痛自然慢慢渐
愈。
第三法，揉腹法
揉腹法是各类法门里头很温和的一种，如果说拍打跺脚就像武将打仗调兵遣将，那么揉
腹法就像文臣治过不温不火，所以揉腹法更适合一些慢性虚损性疾病，甚至肿瘤癌症，
都可以用这揉腹法保健疗养，不求它速见功效，久修久练，无功可见，无德可言，而却
人登寿域。
我们可以发现，很多养生法门，其实不是我们自己创作的，它不属于任何人的版权，而
是人体本身自救的本能。好比如这拍百会法，人体自己觉得阳气不够，脑袋不够灵光时
，就会拍拍大脑，噢，这个我明白了。或者人体在不能决断一些事时，患得患失，其实
脑地已不足，这时他自发性都会去搔那脑壳子。这也通过把阳气调上大脑来，帮助决断
地自救，所以皆可引为拍打百会，按摩原始点。
而跺脚更是如此，我们看古人形容一个人生气，气得急跺脚，这是很有都阿里，因为人
气急后，必须通过一种途径来疏泄自救，把自己身体的损害降到最低。但是现代人很多
都忘了这个功能，平时生了很多小气，产生了很多抱怨的心理，却不知怎么排解，很简
单，到公园草地上，记住水泥地板，不如草地黄土地，穿鞋又不如赤脚，你把脚皮跺得
越厚，身体就越健康，跺过后，晚上睡觉，脚皮都滚烫滚烫的，脑袋也不想事，一觉就
睡到天亮。
我们再看这揉腹法，它又是人体如何自救自己的。原来人体它在吃饱饭过后，有个自发
动作，就是摸摸肚子，特别是吃撑了后，他就喜欢捋顺捋顺，这样就会好受一些。我们
从这个象就可以领悟懂揉腹法的精髓，凡是病人吃饭消化不良，容易有饱撑感，你再摸
他双关脉郁，或者肚子着长得粗大粗大的，这时都是揉腹法的天下了。只要能勤揉勤练
，那些脂肪、肠道积滞一化开来，真是无毒一身轻，肠通一身净啊。
有个病人他反映，修炼这揉腹法后，只用了一周多，本来大大的啤酒肚全消了，一下子
减了十几斤，这是目前为止，我们收集到揉腹法最好效果的一个案例。病人自己也勤修
习练，日夜不辍，有空就做。做完后，整个人精神都很饱满。
如果说上面有病，要从下面治，下面有病要上面调，如果左右四周都有病呢？当然要从
中间来梳理。中间就像十字路口，人体中间的躯干胸腹，特别是肚腹周围，归属脾所管
，脾在五行中属土，土能旺四季，脾能旺五脏，古代金元四大家，有个叫李东垣的，他
开创了补土派，后代徒子徒孙很多，而这揉腹法，不正是外治法里头的补土派吗？所以
老师只要摸到中焦关部有郁滞的，便说，这样的病人都适合去修炼揉腹法，把里面郁滞
快来后，身体上下左右都有劲了。好比十字路口那地方车辆通畅后，南来北往都很顺畅。
揉腹法具体操作是，掌心对着掌心，双手贴在肚脐眼上，男的左手在下，女的
右手在下，男的顺时针揉，女的逆时针揉，每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒
服。道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的
小招法，它更是延年益寿的大道法。孙思邈在《千金要方》上也很推崇揉腹法，古人也
有仙人揉腹法，有兴趣的人也可以上网去搜索学习。 |
X*******g
发帖数: 489 | 6 想当年发电报时省了不少钱吧，呵呵。
【在 a******r 的大作中提到】
: 你们不信啊？
: http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/676050332013429340171
: 缘起
: 每天看病，都会碰到一些常见的小病小痛，比如头晕头痛，颈椎不利索，落枕，眼花鼻
: 塞，手麻，肩痛，胃胀，乳房胀痛，腰痛，腿脚抽筋等病症。
: 有很多病症，还没让病人吃药，任之堂的老师还有学生们，就可以通过一些简单的外治
: 法，还有一些中医小方法，就大大减轻这些病痛，甚至完全好了。
: 老师说，这些小招小法，不一定非得要我们医生做，病人们自己学了，也能够自我保健
: 。这样很多小毛小病，一方面又不用很辛苦地到处求医，另一方面还可以节省很多没必
: 要的付出。所以老师希望我们把任之堂常用的一些中医小招小法整理出来，让更多的患
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z*********a
发帖数: 71 | 7 有位高人能够扎针一次治好很多的高血压。只要是没有吃西药的。吃过西药就费劲了，
得扎几次。至于扎什么穴，没有固定，完全因人而异，也不遵从穴位图上的穴位。
【在 p**l 的大作中提到】
: 高血压是一个顽疾，对付高血压对老年人有没有什么管用的方法？最好是非医药途径的
: 方法，比如食疗或其他方法之类，主要是能把血压降下来？如果有管用的中医疗法也可
: ，不想用西医的方法。
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n*p
发帖数: 1253 | 8 高血压的病因很多的。有的人不能拍打。比如说我妈妈，头部经络淤堵严重，肾很不好
，气血下不去，拍打的话，一开始有效果，但是很快气血冲击经络，但是又冲不开，反
而血上涌，血压升高，很危险。
病情深达脏腑的话，靠外治比较困难，尤其是拍打，采用其他手法可能还行。我以前看
过自然康道些的关于高血压的文章，觉得值得看一看。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_698938d40100kmd7.html
【在 a******r 的大作中提到】
: 你们不信啊？
: http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/676050332013429340171
: 缘起
: 每天看病，都会碰到一些常见的小病小痛，比如头晕头痛，颈椎不利索，落枕，眼花鼻
: 塞，手麻，肩痛，胃胀，乳房胀痛，腰痛，腿脚抽筋等病症。
: 有很多病症，还没让病人吃药，任之堂的老师还有学生们，就可以通过一些简单的外治
: 法，还有一些中医小方法，就大大减轻这些病痛，甚至完全好了。
: 老师说，这些小招小法，不一定非得要我们医生做，病人们自己学了，也能够自我保健
: 。这样很多小毛小病，一方面又不用很辛苦地到处求医，另一方面还可以节省很多没必
: 要的付出。所以老师希望我们把任之堂常用的一些中医小招小法整理出来，让更多的患
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e****n
发帖数: 4054 | 9 放松心情，适当运动。
【在 p**l 的大作中提到】
: 高血压是一个顽疾，对付高血压对老年人有没有什么管用的方法？最好是非医药途径的
: 方法，比如食疗或其他方法之类，主要是能把血压降下来？如果有管用的中医疗法也可
: ，不想用西医的方法。
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a******r
发帖数: 1464 | 10 多谢分享。
不知道这个算不算是气冲病灶。
不过小心一点没有坏处。
【在 n*p 的大作中提到】
: 高血压的病因很多的。有的人不能拍打。比如说我妈妈，头部经络淤堵严重，肾很不好
: ，气血下不去，拍打的话，一开始有效果，但是很快气血冲击经络，但是又冲不开，反
: 而血上涌，血压升高，很危险。
: 病情深达脏腑的话，靠外治比较困难，尤其是拍打，采用其他手法可能还行。我以前看
: 过自然康道些的关于高血压的文章，觉得值得看一看。
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_698938d40100kmd7.html
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n*p
发帖数: 1253 | 11 算气冲病灶吧。但是冲不破可就真病了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 a******r 的大作中提到】
: 多谢分享。
: 不知道这个算不算是气冲病灶。
: 不过小心一点没有坏处。
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