J********e
发帖数: 2284 | 1 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
显著提高。
五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
他。
十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
和狐朋狗友说要暂时再见了，因为要为一个叫做Beach To Battleship Giant Time
Trail的比赛做单独训练。大家很鄙视地表示从来没听说过这个TT。
十月中旬做了一个100miles tour ride，详情在本版有另文介绍，用这个机会给自己摸
了个底，大概清楚了自己的pace和对aero position的反应。
D-4，开始hydration，一天给自己另外加了半加仑的水和两根香蕉。给车清洗上油，把脏脏的
handle bar tape洗了个雪白。
D-3，在机械师那里给车做了最后的检查，一切正常。
D-2，开始carbon load，给自己做了喜欢吃的spaghetti，每天四磅，吃得几乎要呕吐
。同时开始每天花一个小时看地图，冥想自己的比赛 – 因为去年有实地经验，这个练
习很容易，我甚至可以臆想出在何时何地吃第一片gel，在什么时候扔掉第一批垃圾，
跳过哪个休息站，在哪里抓取水瓶。查看了天气预报，为几种不同的天气准备了相应的
穿衣方案。
D-1，在车的top tube上面贴了燃料-gel，为了保证角度，间距，排列的尽善尽美，折
腾了半个小时，后来在check-in bike的时候，被几个人围观说这个安排非常地classic
。出发去比赛所在的城市。赶上了赛前的最后一次吹风会，然后check-in bike，和队
友短暂地见了面。晚饭吃了当地一个非常非常好吃的炸鸡配上自己带的spaghetti。直
接吃到感觉鸡肉和面条不光要从嘴里，甚至要从鼻子耳朵里倒灌出来时才停下。
So far，我的赛前准备，没有了去年的很多新鲜和不知所措，有了更多的详细计划和算
计。
在旅馆里早早上床，心里总觉得有些事情，所以睡得不是很安稳。迷糊了不知道有多久
，猛然惊醒- 糟！窗外的阳光照了进来，起码是七点半了！（闹钟怎么没响？）赶紧手
忙脚乱地跳起来披挂。结果越着急越厘不清，不是jersey穿反，就是找不到袜子。一着
急，鞋带也扯断了。赶紧砸开隔壁Jim的门（Jim怎么也来了?）求助。他慢条斯理地从
裤兜里扯出一把五颜六色的鞋带叫我选颜色（？？？）。好不容易穿戴整齐，冲到前台
check-out，店小二一边刷我的信用卡，一边打着哈欠说：今天网速很慢，起码五分钟
才好，你给现金好不？（真想冲他大吼：You’re fired!）好容易发动了车，一头又撞
上堵车在路上动弹不得（坑爹的，周六早上居然有traffic!） 连滚带爬来到了起点，
高高的太阳照着空空的停（自行）车场，计时门前只有一个昨天吹风会上见过的总裁判
。他狞笑着对我说：你就哭去吧！最慢的一个选手已经在五分钟前出发了！ - 我觉得
郁闷无比，很听话地一屁股坐在地上大哭一声，然后…吸气…睁眼 – 只见床头的闹钟
静静显示着：凌晨3点半。
未完待续 |
J********e
发帖数: 2284 | |
h*****a
发帖数: 1992 | 3 沙发!
迟到的片断很有意思阿, 好像看电影一样...
【在 J********e 的大作中提到】
: 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
: 实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
: 开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
: 少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
: 显著提高。
: 五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
: 于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
: 大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
: 他。
: 十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
|
n******d
发帖数: 3583 | |
p********y
发帖数: 5141 | 5 真有趣，期待下文。=）
Jerry已经是个非常organised的人，gel贴得太整齐了！
【在 J********e 的大作中提到】
: 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
: 实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
: 开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
: 少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
: 显著提高。
: 五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
: 于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
: 大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
: 他。
: 十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
|
i*********5
发帖数: 19210 | 6 狂赞carb loading！我两周前的carb loading有你一半好我可能都不会撞墙了。
好像你的saddle和我新山地车的一样，Fizik Arione in White w/ Red Center Stripe.
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 J********e 的大作中提到】
: 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
: 实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
: 开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
: 少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
: 显著提高。
: 五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
: 于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
: 大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
: 他。
: 十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
|
j***y
发帖数: 5098 | 7 急着看下文啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
【在 J********e 的大作中提到】
: 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
: 实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
: 开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
: 少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
: 显著提高。
: 五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
: 于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
: 大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
: 他。
: 十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
|
j***y
发帖数: 5098 | 8 鼠兄，你用的什么轮子？
【在 J********e 的大作中提到】
|
J********e
发帖数: 2284 | 9 是的是的，只是我不知道山地车也可以用这种saddle.
Stripe.
【在 i*********5 的大作中提到】
: 狂赞carb loading！我两周前的carb loading有你一半好我可能都不会撞墙了。
: 好像你的saddle和我新山地车的一样，Fizik Arione in White w/ Red Center Stripe.
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
J********e
发帖数: 2284 | 10 用的是最传统的低帮clincher wheel叫做Williams System 19。
【在 j***y 的大作中提到】
: 鼠兄，你用的什么轮子？
|
|
|
h******2
发帖数: 1498 | 11 Buddy, which frame is that? Time to get a TT bike :) |
J********e
发帖数: 2284 | 12 照片上有显示啊。还不到一年你老就把自己的设计完全忘记了？
【在 h******2 的大作中提到】
: Buddy, which frame is that? Time to get a TT bike :)
|
m******r
发帖数: 9604 | 13 老横强调的是后一句
【在 J********e 的大作中提到】
: 照片上有显示啊。还不到一年你老就把自己的设计完全忘记了？
|
h******2
发帖数: 1498 | |
J********e
发帖数: 2284 | 15 鸭梨很大，最近不打算继续败家，而且我觉得更需要加强的是操纵技术，所以打算玩一
段cyclocross。
【在 m******r 的大作中提到】
: 老横强调的是后一句
|
J********e
发帖数: 2284 | 16 非常好：stiff,轻（全车比我们俱乐部的标准赛车还少半磅），加速好（在group ride
时给了我很大的灵活性），爬坡轻松-我们有个petty contest计时爬1.5miles的坡，去
年我排八十三名，今用这个车拿了第六。
【在 h******2 的大作中提到】
: 呵呵，想起来了，是QS3。感觉怎么样？
|
w*****h
发帖数: 1770 | 17 这一年过的真快啊 ....
【在 J********e 的大作中提到】
: 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
: 实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
: 开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
: 少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
: 显著提高。
: 五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
: 于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
: 大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
: 他。
: 十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
|
h*****a
发帖数: 1992 | 18 83->6, 估计不是车的原因, 呵呵
ride
【在 J********e 的大作中提到】
: 非常好：stiff,轻（全车比我们俱乐部的标准赛车还少半磅），加速好（在group ride
: 时给了我很大的灵活性），爬坡轻松-我们有个petty contest计时爬1.5miles的坡，去
: 年我排八十三名，今用这个车拿了第六。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 19 但是能justify花在车上的钱:)
【在 h*****a 的大作中提到】
: 83->6, 估计不是车的原因, 呵呵
:
: ride
|
j***y
发帖数: 5098 | 20 如果只是车的原因，
花4k我也觉得值了
【在 h*****a 的大作中提到】
: 83->6, 估计不是车的原因, 呵呵
:
: ride
|
R*****s
发帖数: 41236 | 21 orz..
一年进步这么快，只能说是天赋了...
ride
【在 J********e 的大作中提到】
: 非常好：stiff,轻（全车比我们俱乐部的标准赛车还少半磅），加速好（在group ride
: 时给了我很大的灵活性），爬坡轻松-我们有个petty contest计时爬1.5miles的坡，去
: 年我排八十三名，今用这个车拿了第六。
|
