i*********5
发帖数: 19210 | 1 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
还有，一定要安全第一！ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 哈哈，加油！
排胜利包子！
down
【在 i*********5 的大作中提到】
: 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
: 跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
: 大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
: 还有，一定要安全第一！
|
w**m
发帖数: 924 | 3 祝好成绩。
down
【在 i*********5 的大作中提到】
: 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
: 跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
: 大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
: 还有，一定要安全第一！
|
t****u
发帖数: 10218 | 4 玩得开心！
down
【在 i*********5 的大作中提到】
: 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
: 跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
: 大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
: 还有，一定要安全第一！
|
O****e
发帖数: 3290 | 5 Have a good time.
down
【在 i*********5 的大作中提到】
: 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
: 跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
: 大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
: 还有，一定要安全第一！
|
b******u
发帖数: 1586 | 6 nice
down
【在 i*********5 的大作中提到】
: 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
: 跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
: 大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
: 还有，一定要安全第一！
|
g**********r
发帖数: 1654 | 7 小铁的bike split，copyright@核桃。
Bike Details Division Rank: 24
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
Gender Rank
36 km 36 km 1:00:05 1:51:31 35.95 km/h
94 km 58 km 1:47:38 3:39:09 32.33 km/h
Total 94 km 2:47:43 3:39:09 33.63 km/h 24 132 113 |
r*******n
发帖数: 131 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 9 TT比赛成绩：
Distance 93.9km
Elevation 1,133m
Moving Time 02:47:39
Elapsed Time 02:47:39
Max Speed 73.4km/h
Avg Speed 33.6km/h
Calories 2,685
Energy Output 2,408kJ
Average Power 239W
折算power／weight ratio：
239w / 70% / 61kg = 5.6 !!!
http://app.strava.com/segments/625963
down
【在 i*********5 的大作中提到】
: 周末我要去骑个94公里的TT比赛，赛前为了热身先在湖里游两公里，赛后再warm-down
: 跑个半马玩，可能就不能上版上来晃了。
: 大家周末有空多骑车，休息时多灌水。哈哈哈！
: 还有，一定要安全第一！
|
w**m
发帖数: 924 | 10 嗯，让我先做过白日梦，看看梦里啥时能到这个成绩。
不过你既然顶了ironman的名号，虽说较去年有提高，但照你平时的显摆，严然地不够
认真噻。打回去，明年再搞过认真的来。
【在 i*********5 的大作中提到】
: TT比赛成绩：
: Distance 93.9km
: Elevation 1,133m
: Moving Time 02:47:39
: Elapsed Time 02:47:39
: Max Speed 73.4km/h
: Avg Speed 33.6km/h
: Calories 2,685
: Energy Output 2,408kJ
: Average Power 239W
|
|
|
g**********r
发帖数: 1654 | 11 等着吧。他明年要真正打铁了。
【在 w**m 的大作中提到】
: 嗯，让我先做过白日梦，看看梦里啥时能到这个成绩。
: 不过你既然顶了ironman的名号，虽说较去年有提高，但照你平时的显摆，严然地不够
: 认真噻。打回去，明年再搞过认真的来。
|
d****e
发帖数: 839 | 12 靠，老大在榜上排第二嘛。景仰景仰。
Muskoka 70.3 bike leg
Rank Name Date Speed HR Power VAM
Time
1 David Stachon Sep 11, 2011 22.2mi/h - 268W - 2:36:
41
2 ironman2015 Sep 09, 2012 20.8mi/h - 239W - 2:47:37 |
h*****a
发帖数: 1992 | 13 成绩是牛得。
strave的瓦数估计只有在大上坡的时候才准。平路无风20mph用TT车估计是200W。但是4
.7w/kg也很impressive了。目前看来本版只有某教授才能跟版大一拼。
【在 i*********5 的大作中提到】
: TT比赛成绩：
: Distance 93.9km
: Elevation 1,133m
: Moving Time 02:47:39
: Elapsed Time 02:47:39
: Max Speed 73.4km/h
: Avg Speed 33.6km/h
: Calories 2,685
: Energy Output 2,408kJ
: Average Power 239W
|
i*********5
发帖数: 19210 | 14 Muskoka 全是rolling hills，没有平路。
不过版上比我牛的以老鼠为首有一大把。
是4
【在 h*****a 的大作中提到】
: 成绩是牛得。
: strave的瓦数估计只有在大上坡的时候才准。平路无风20mph用TT车估计是200W。但是4
: .7w/kg也很impressive了。目前看来本版只有某教授才能跟版大一拼。
|
w**m
发帖数: 924 | 15 赞谦虚！
不过能否照顾新入门的一下，不要老用昵称。介绍一下谁是教授，谁又是老鼠。还有哪
些名门别派。免得以后不识庐山面目，冒犯各位。怎么被扁死的都不知道。
【在 i*********5 的大作中提到】
: Muskoka 全是rolling hills，没有平路。
: 不过版上比我牛的以老鼠为首有一大把。
:
: 是4
|
i*********5
发帖数: 19210 | 16 老鼠 - JerryMouse
https://www.google.ca/search?q=site%3Amitbbs.com+jerrymouse++PPD+Beach+To+
Battleship
教授 - ??? 我也不清楚，MITBBS上的教授好像挺多的，我又不是个好学生。。。
桶桶 - cookiejar
我是新警察，欢迎大家补充。
【在 w**m 的大作中提到】
: 赞谦虚！
: 不过能否照顾新入门的一下，不要老用昵称。介绍一下谁是教授，谁又是老鼠。还有哪
: 些名门别派。免得以后不识庐山面目，冒犯各位。怎么被扁死的都不知道。
|
h*****a
发帖数: 1992 | 17 版大你不上power meter看来是不行了。用了power meter就把风，坡，draft等等外界
因素都排除了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: Muskoka 全是rolling hills，没有平路。
: 不过版上比我牛的以老鼠为首有一大把。
:
: 是4
|
i*********5
发帖数: 19210 | 18 BTW，教授指的是哪位？
其实你跟我也差不多吧？
【在 h*****a 的大作中提到】
: 版大你不上power meter看来是不行了。用了power meter就把风，坡，draft等等外界
: 因素都排除了。
|
h*****a
发帖数: 1992 | 19 我比你差远了... 我最佳状态FTP也就是250W左右，而我比你重10kg.
这个有power meter实测的，上Mt Diablo 1:12', avg 243W.
http://app.strava.com/activities/8621802
【在 i*********5 的大作中提到】
: BTW，教授指的是哪位？
: 其实你跟我也差不多吧？
|
i*********5
发帖数: 19210 | 20 哦？你用的那款powermeter？
【在 h*****a 的大作中提到】
: 我比你差远了... 我最佳状态FTP也就是250W左右，而我比你重10kg.
: 这个有power meter实测的，上Mt Diablo 1:12', avg 243W.
: http://app.strava.com/activities/8621802
|
|
|
n******d
发帖数: 3583 | 21 厉害！
【在 h*****a 的大作中提到】
: 我比你差远了... 我最佳状态FTP也就是250W左右，而我比你重10kg.
: 这个有power meter实测的，上Mt Diablo 1:12', avg 243W.
: http://app.strava.com/activities/8621802
|
i*********5
发帖数: 19210 | 22 我以前的同事法拉利（首大铁就qualify KONA）在09年时比赛Muskoka 70.3，同样的自
行车段只用了2:36:15，平均时速 36.1/km！这得多少瓦呀？
http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=44513&bi
【在 h*****a 的大作中提到】
: 版大你不上power meter看来是不行了。用了power meter就把风，坡，draft等等外界
: 因素都排除了。
|
n******d
发帖数: 3583 | 23 你的2：47也不慢了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前的同事法拉利（首大铁就qualify KONA）在09年时比赛Muskoka 70.3，同样的自
: 行车段只用了2:36:15，平均时速 36.1/km！这得多少瓦呀？
: http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=44513&bi
|
i*********5
发帖数: 19210 | 24 中途曾经达到avg 34.4km/h的，以为还能向去年那样在最后1/3段把速度再提高，争取
avg 35km/h。结果遇到后面的一段烂路，全是packed石子，没有沥青，颠死个人，座垫
都给我颠矮下去一两寸，fit被screw up了，然后就只有酱油了。
【在 n******d 的大作中提到】
: 你的2：47也不慢了
|
i*********5
发帖数: 19210 | 25 GEL在这个thread上发吧，写在楼顶容易上十大。 |
s******s
发帖数: 190 | 26 恭喜楼主。数据很厉害啊
不过5.6的ratio 估计有点过于乐观了
【在 i*********5 的大作中提到】
: TT比赛成绩：
: Distance 93.9km
: Elevation 1,133m
: Moving Time 02:47:39
: Elapsed Time 02:47:39
: Max Speed 73.4km/h
: Avg Speed 33.6km/h
: Calories 2,685
: Energy Output 2,408kJ
: Average Power 239W
|
i*********5
发帖数: 19210 | 27 嗯，我就是在质疑台哥的公式和Strava的power算法。
【在 s******s 的大作中提到】
: 恭喜楼主。数据很厉害啊
: 不过5.6的ratio 估计有点过于乐观了
|
h*****a
发帖数: 1992 | 28 5.6一小时的话就是domestic pro的水平. 就是Mt Diablo sub-45，Old La Honda
sub-15, or AlpDhuez sub-42
【在 s******s 的大作中提到】
: 恭喜楼主。数据很厉害啊
: 不过5.6的ratio 估计有点过于乐观了
|
i*********5
发帖数: 19210 | 29 这些数据都是从哪里读来的？
【在 h*****a 的大作中提到】
: 5.6一小时的话就是domestic pro的水平. 就是Mt Diablo sub-45，Old La Honda
: sub-15, or AlpDhuez sub-42
|
h*****a
发帖数: 1992 | 30 台哥公式没问题。是strava的问题。不过要是strava准，那power meter不就没人买了么
【在 i*********5 的大作中提到】
: 嗯，我就是在质疑台哥的公式和Strava的power算法。
|
|
|
h*****a
发帖数: 1992 | |
n******d
发帖数: 3583 | 32 LOL, absolutely right. My record in strava shows my 5 min power is 430w, and
I found it comes from a 3 miles downhill, WTF!!!!!!!
了么
【在 h*****a 的大作中提到】
: 台哥公式没问题。是strava的问题。不过要是strava准，那power meter不就没人买了么
|
f****l
发帖数: 5514 | 33 下次我再去Bike Park, 看看Strava能把我坐缆车的那段距离算成啥，哈哈
and
【在 n******d 的大作中提到】
: LOL, absolutely right. My record in strava shows my 5 min power is 430w, and
: I found it comes from a 3 miles downhill, WTF!!!!!!!
:
: 了么
|
g**********r
发帖数: 1654 | 34 自行车也能坐缆车么？条件这么好？我还以为你们骑MTB的都要自己把车扛上山的呢。
。。
【在 f****l 的大作中提到】
: 下次我再去Bike Park, 看看Strava能把我坐缆车的那段距离算成啥，哈哈
:
: and
|
