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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
uteagle (uteagle) 于 (Tue May 15 16:15:47 2007) 提到:
我做某个重量的卧推，做了8下，最后一下举不起来，spot的同志帮忙拿起来。这算力
竭吗？
还是说，休息30sec之后，我又能举4，5下，然后休息,再举2，3下，直到我一个也举不
起来为止？
我是按照第一个理解的，但是如果每次第二组举不到12个时，我会再做第三组相同重量
到举不起来为止。如果第二组到了12个，那第三组加5%，举到举不起来就结束了。
正确的理解应该是啥？
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manhunt2 (300) 于 (Tue May 15 16:24:48 2007) 提到:
你的理解是对的.第一个.
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uteagle (uteagle) 于 (Tue May 15 16:32:13 2007) 提到:
ic, thx
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