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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
SuperStrong (以德糊人) 于 (Sat Jun 9 13:15:21 2007) 提到:
吃蛋白粉, 和吃足够的高蛋白食物,到底有什么区别呢? 比如说我吃足够的肉蛋奶,并且
肠胃不觉得不舒服,是不是就可以了? 我理解成,蛋白粉容易消化一些.
诚心请教, 请勿拍
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Sat Jun 9 13:18:12 2007) 提到:
昨天小贾说蛋白粉更容易吸收,而且仅仅是蛋白质,不会吃进去脂肪和胆固醇
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cancidas (cancidas) 于 (Sat Jun 9 13:18:55 2007) 提到:
容易消化? 好的蛋白粉和不好的蛋白粉之间的区别:好的蛋白粉会在系统中停留的时间
长一些，所以可以长时间的给人体提供能量；便宜的蛋白粉，一般１－２小时就消化干
净了
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