我也运动归来 - Fitness版

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h*****b
发帖数: 1

跟大家比起来，我的运动好像很小儿科啊。
跑步机20分钟，4.0+6.0mph
elliptical 10分钟, level 8
力量几乎没做，就一个，好像叫lat pulldown?
然后就是拉伸，垫子上做了一组pilates的练习butt的动作 ....
~~~~~~~~~~~~
然后吃了一份香茅鸡饭，真是yummy~~~

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