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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Aug 1 18:52:34 2007) 提到: http://jap.physiology.org/cgi/content/abstract/102/6/2158
These results indicate that repeated bouts of exercise cause enhanced fat
metabolism compared with a single bout of prolonged exercise of equivalent
total exercise duration.
就是说。一口气运动60分钟。不如30分钟+20分钟休息+30分钟运动对脂肪新陈代谢提高
还是荷尔蒙 (肾上腺素)的原因
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T8000 (金刚经) 于 (Wed Aug 1 20:31:31 2007) 提到:
好文。确实是这样的，头30分钟后，新陈代谢率
