[合集] 运动前多久补充能量呀？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 运动前多久补充能量呀？

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
cherryxia (黑木*与linux奋斗到底) 于 (Wed Aug 29 11:57:55 2007) 提到:
据说运动前要补充点能量？
最合理的时间是运动前多久呀？
补充点啥咧？
请教。。。多谢。。。
☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (疯一样的师太~~~) 于 (Wed Aug 29 12:02:06 2007) 提到:
我不知道专业意见是怎么样的也。。。我反正会先吃，时间上没注意过

☆─────────────────────────────────────☆
chenopod (chen) 于 (Wed Aug 29 12:05:52 2007) 提到:
俺也是先两根香蕉或者一个苹果或者一杯melo，然后就进健身房了，加上走路，换衣服
，热身得时间，就消化差不多了
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (W

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