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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
cherryxia (黑木*与脂肪奋斗到底!) 于 (Tue Mar 4 14:34:12 2008) 提到:
俺bf非常非常瘦,很是让俺头疼。
190cm,150不到点:(
平时俺们伙食很好呀,俺很注意让他多吃肉啊,吃蔬菜,吃水果,吃饭,啥都不落下。
。。
可是他就是长不胖。
俺想让他通过体育锻炼来增肌,但是俺只知道咋减肥,不知道咋增肥。。。
还有就是,最近他尾椎貌似有点疼,所以俺也不敢催他去锻炼:(
请大家帮忙出出主意吧,多谢啦~~
ps:光力量练习也会使身体变好吗?就像跑步啥的可以锻炼心肺,力量可以对身体有什
么好的方面呀?呵呵。。。
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Tue Mar 4 14:36:11 2008) 提到:
我的尾椎也疼,我会给别人矫正,自己矫正很困难,下不了狠手。
这么瘦的BF,DUMP掉,换个壮老美。
☆───────────────────────────────────
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