请教一个问题，怎么判断是有氧还是无氧？ - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 请教一个问题，怎么判断是有氧还是无氧？

相关主题
● 请教：有氧和无氧运动的先后顺序	● [合集] 如果只能靠游泳来有氧练习，要多大强度和频率才能减肥啊
● 又突破一个平台期，哈哈	● [合集] 到底哪些活动算有氧咧
● [合集] 又突破一个平台期，哈哈	● 心脏不好的人容易长肌肉？
● [合集] 请教	● 立此存照+求建议
● [合集] 那两种跑步机有什么不同吗？	● 饭前锻炼好还是饭后锻炼好？
● [合集] 羽毛球为什么不是有氧运动？	● 椭圆机的运动
● [合集] 三年减肥路（4）	● 问大家几个健身问题
● [合集] 为什么常锻练的肌肉不会酸涨？	● 早上锻炼

相关话题的讨论汇总
话题: 无氧话题: 有氧话题: 判断

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

b*****n
发帖数: 87

【以下文字转载自 Running 讨论区】
发信人: babyren (BADMOUSE), 信区: Running
标题: 请教一个问题，怎么判断是有氧还是无氧？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 16 01:48:40 2007), 转信
最近刚开始跑步，有问题请教大家。
我在track上跑，不在treadmill上看不到数据
如何能知道有氧还是无氧？根据速度？心跳？疲劳状况？

K******e
发帖数: 367

It may help you by getting a heart rate monitor... :-)

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 早上锻炼	● [合集] 那两种跑步机有什么不同吗？
● 每天跑15-20分钟管用吗？	● [合集] 羽毛球为什么不是有氧运动？
● 这样算HIIT不？	● [合集] 三年减肥路（4）
● 感冒多久能运动？	● [合集] 为什么常锻练的肌肉不会酸涨？
● 请教：有氧和无氧运动的先后顺序	● [合集] 如果只能靠游泳来有氧练习，要多大强度和频率才能减肥啊
● 又突破一个平台期，哈哈	● [合集] 到底哪些活动算有氧咧
● [合集] 又突破一个平台期，哈哈	● 心脏不好的人容易长肌肉？
● [合集] 请教	● 立此存照+求建议

相关话题的讨论汇总
话题: 无氧话题: 有氧话题: 判断

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天