[合集] 我什么地方需要加强锻炼？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 我什么地方需要加强锻炼？

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dreammer (dreamer) 于 (Fri Dec 21 16:13:08 2007) 提到:
健身快一年了，体重减轻20多磅，现在突然感觉锻炼目的已经不明确了，
不知道下面还要加强什么地方的锻炼。
我的体形数据现在是：
身高：175cm
体重：160lbs
体脂：16%
腕围：16.5cm
胸围：102cm
颈围：39cm
上臂围：30cm
前臂围：28cm
腰围：80cm
臀围：92cm
大腿围：56cm
小腿围：38cm
肩宽：52cm
腰宽：32cm
臀宽：34cm
卧推：135lbs （free weight）
深蹲：300lbs （smith machine）
☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (师太~~返老还童中，切勿置顶) 于 (Fri Dec 21 16:15:54 2007) 提到:
你上次对我长篇大论来者吧? 男生的话，16%脂肪有点儿高了，我才十八九

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