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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Mar 14 09:10:48 2008) 提到:
是不是对上背部外侧更有效?
以前肩膀受过伤。所以不敢搞太宽。感觉角度不爽 :(
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Fri Mar 14 09:13:28 2008) 提到:
你也要做肌肉男了？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Mar 14 09:14:15 2008) 提到:
怎么可能阿。练习不认真，吃的也不够。想成也不可能阿。
练着玩.hehe
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snowma (snowma) 于 (Fri Mar 14 09:26:10 2008) 提到:
要练背,尽量宽,窄了用力的是胳膊.
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