[合集] 锻炼小问题: Postural Muscles - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 锻炼小问题: Postural Muscles

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
JohnGalt (WhoIsJohnGalt) 于 (Fri Sep 5 14:32:08 2008) 提到:
忘了版里是谁先跟我说起postural muscles了　（大奔？)
我发现我的postural muscles如果练的累了酸了，整个人都觉得特别没劲、困乏。
如果我练BP/curl可以第二天膀子都抬不起来但是人还是觉得挺精神的。但DL如果练的
爽了，第二天就会一点
儿精神都没有。这个礼拜也是。周一攀岩脖子用过了，结果整个一星期萎靡不振的。
大家有同感吗？这里面有没有什么奥妙啊？
☆─────────────────────────────────────☆
yumiao (妙玉) 于 (Fri Sep 5 14:39:55 2008) 提到:
跟脊椎有关的肌肉酸了，包括脊椎伤了，整个人都不爽的
☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (max) 于 (Fri Sep 5 22:58:21 2008)

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