m*******r
发帖数: 13263 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 據說可以提高HDL.
【在 m*******r 的大作中提到】
: 一般不推薦運動完了喝酒，RT？
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h****8
发帖数: 599 | 3 酒精会引起一定程度的肌肉分解 因为分解酒精需要氨基酸 具体原理不是很懂 只知道
结论是不要喝 |
m*******r
发帖数: 13263 | 4 現在養成了晚上喝點的習慣，而且鍛煉又是晚飯之前。矛盾……
【在 h****8 的大作中提到】
: 酒精会引起一定程度的肌肉分解 因为分解酒精需要氨基酸 具体原理不是很懂 只知道
: 结论是不要喝
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d*i
发帖数: 9453 | 5 戒了吧，酒精会阻碍脂肪的分解，容易造成脂肪肝，
加上你LDL还高，还是自己注意点。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 現在養成了晚上喝點的習慣，而且鍛煉又是晚飯之前。矛盾……
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 嗯，以後少買，而且要挑小瓶兒的買。
【在 d*i 的大作中提到】
: 戒了吧，酒精会阻碍脂肪的分解，容易造成脂肪肝，
: 加上你LDL还高，还是自己注意点。
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g***l
发帖数: 18555 | 7 酒精降低雄性菏儿蒙浓度，BODYBUILDER原则上都不喝酒的 |
g**y
发帖数: 1106 | 8 对肌肉应该是休息作用吧....
【在 m*******r 的大作中提到】
: 一般不推薦運動完了喝酒，RT？
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