b**k
发帖数: 11850 | 1 今年检测结果：
actual num; recommended level
Total Cholesterol: 142; 125-200 mg/dL
HDL: 69; >46 (female)
LDL: 67; <100
Triglycerides: 29; <150
Glucose (fasting): 94; 65-99
HB: ?
BP: 108/62
BF: 21.5%
去年同期检测结果：
actual num; recommended level
Total Cholesterol: 144; <200
HDL: 65; >40
LDL: 64; <130
Triglycerides: 73; <150
Blood sugar: 87; 65-99
HB: 56
BP: 110/70
BF: 23%
总的来讲没太大变化，HDL从65上升到69，因为02/09-02/10全年的锻炼密度（平均每周
3次，每次1.5 hr）比08年（不到）大；三油甘脂大幅降低，好像是BF的原因，尤其是
09年冬天未耽误健身，12-1月反而更密集。血糖偏高，还是和早上不吃早饭的习惯有关，
不是什么 |
g**y
发帖数: 1106 | 2 Triglycerides !! wow
body fat dropped too !~~
赞免免！！
【在 b**k 的大作中提到】
: 今年检测结果：
: actual num; recommended level
: Total Cholesterol: 142; 125-200 mg/dL
: HDL: 69; >46 (female)
: LDL: 67; <100
: Triglycerides: 29; <150
: Glucose (fasting): 94; 65-99
: HB: ?
: BP: 108/62
: BF: 21.5%
|
b**k
发帖数: 11850 | 3 //hug&blush，这个body fat嘛，其实从去年夏天就这样了，后面一直没降过了。。怎
么try都没用。。。。。
【在 g**y 的大作中提到】
: Triglycerides !! wow
: body fat dropped too !~~
: 赞免免！！
|
g**y
发帖数: 1106 | 4 我觉得这个body fat狠难测的准的，你就没事儿自己揪一揪肚子就知道乐，哈！～
【在 b**k 的大作中提到】
: //hug&blush，这个body fat嘛，其实从去年夏天就这样了，后面一直没降过了。。怎
: 么try都没用。。。。。
|
b**k
发帖数: 11850 | 5 是的，不过都不用揪，一低头就发愁啊！！
【在 g**y 的大作中提到】
: 我觉得这个body fat狠难测的准的，你就没事儿自己揪一揪肚子就知道乐，哈！～
|
z*****a
发帖数: 9790 | 6 低头看到的是胸吧
【在 b**k 的大作中提到】
: 是的，不过都不用揪，一低头就发愁啊！！
|
b**k
发帖数: 11850 | 7 你说你自己？mppmzx
【在 z*****a 的大作中提到】
: 低头看到的是胸吧
|
z*****a
发帖数: 9790 | 8 从小凹胸，光低头不行，还得挺胸才能看得见
【在 b**k 的大作中提到】
: 你说你自己？mppmzx
|
g**y
发帖数: 1106 | 9 .........目测不准，close your eyes.. kaka
【在 b**k 的大作中提到】
: 是的，不过都不用揪，一低头就发愁啊！！
|
b**k
发帖数: 11850 | 10 上次看到的pp一点也不凹啊
再奔一个最近的瞧瞧看
【在 z*****a 的大作中提到】
: 从小凹胸，光低头不行，还得挺胸才能看得见
|
|
|
g**y
发帖数: 1106 | 11 奔个看看？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 从小凹胸，光低头不行，还得挺胸才能看得见
|
z*****a
发帖数: 9790 | 12 拒绝无关话题，回到lz体验上来
【在 g**y 的大作中提到】
: 奔个看看？
|
g**y
发帖数: 1106 | 13 什么体验，你难道是五笔的？？？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 拒绝无关话题，回到lz体验上来
|
g*******1
发帖数: 8758 | 14 你可以开新帖奔
【在 z*****a 的大作中提到】
: 拒绝无关话题，回到lz体验上来
|
z*****a
发帖数: 9790 | 15 我用的是东南亚普通话发音
【在 g**y 的大作中提到】
: 什么体验，你难道是五笔的？？？
|
g**y
发帖数: 1106 | 16 难道你和朱莉抢同一个台湾mm?????????
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我用的是东南亚普通话发音
|
j*******n
发帖数: 10868 | |
b**k
发帖数: 11850 | 18 中年大叔比不过中年大妈
啦啦啦~
【在 j*******n 的大作中提到】
: sigh，太健康了。。。中年大叔不能比啊
|
o*********e
发帖数: 2452 | 19 赞！
俺的参数也就HDL跟你有的一比，还都是坚果吃太多的原因。。。
//汗。。。。。。。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 今年检测结果：
: actual num; recommended level
: Total Cholesterol: 142; 125-200 mg/dL
: HDL: 69; >46 (female)
: LDL: 67; <100
: Triglycerides: 29; <150
: Glucose (fasting): 94; 65-99
: HB: ?
: BP: 108/62
: BF: 21.5%
|
o*******r
发帖数: 4921 | 20 牛.
【在 b**k 的大作中提到】
: 今年检测结果：
: actual num; recommended level
: Total Cholesterol: 142; 125-200 mg/dL
: HDL: 69; >46 (female)
: LDL: 67; <100
: Triglycerides: 29; <150
: Glucose (fasting): 94; 65-99
: HB: ?
: BP: 108/62
: BF: 21.5%
|
|
|
b**k
发帖数: 11850 | 21 光吃可是没用的，你锻炼也很多的呀！
【在 o*********e 的大作中提到】
: 赞！
: 俺的参数也就HDL跟你有的一比，还都是坚果吃太多的原因。。。
: //汗。。。。。。。。。
|
n***s
发帖数: 10056 | 22 WOW! Dream HDL and LDL.
给大家讲讲你的饮食.让中年的我们也学学. |
b**k
发帖数: 11850 | 23 我没有特别严格的控制饮食，也就是
7、8分饱，杂食，什么都吃。。点，每年监测
酒喝点，烟不抽，多多运动，保持心情愉快。。
【在 n***s 的大作中提到】
: WOW! Dream HDL and LDL.
: 给大家讲讲你的饮食.让中年的我们也学学.
|
n***s
发帖数: 10056 | 24 谢谢.
看来我也有希望.不抽烟不喝酒. 刚开始运动.
要努力其它几点了.哪天也去体检一下.
【在 b**k 的大作中提到】
: 我没有特别严格的控制饮食，也就是
: 7、8分饱，杂食，什么都吃。。点，每年监测
: 酒喝点，烟不抽，多多运动，保持心情愉快。。
|
s**********g
发帖数: 1578 | 25 zan
【在 b**k 的大作中提到】
: 今年检测结果：
: actual num; recommended level
: Total Cholesterol: 142; 125-200 mg/dL
: HDL: 69; >46 (female)
: LDL: 67; <100
: Triglycerides: 29; <150
: Glucose (fasting): 94; 65-99
: HB: ?
: BP: 108/62
: BF: 21.5%
|
b**k
发帖数: 11850 | 26 哈哈！好久不见瑟瑟~
【在 s**********g 的大作中提到】
: zan
|
s**********g
发帖数: 1578 | 27 muah muah
【在 b**k 的大作中提到】
: 哈哈！好久不见瑟瑟~
|
c*******r
发帖数: 13580 | 28 抓住发包子
【在 b**k 的大作中提到】
: 哈哈！好久不见瑟瑟~
|
a**********h
发帖数: 1001 | 29 赞免免
过一个月也要体检了
不知道必去年会不会有什么进步 |
e****f
发帖数: 3393 | 30 赞！冬练三九，夏练三伏。
【在 b**k 的大作中提到】
: 今年检测结果：
: actual num; recommended level
: Total Cholesterol: 142; 125-200 mg/dL
: HDL: 69; >46 (female)
: LDL: 67; <100
: Triglycerides: 29; <150
: Glucose (fasting): 94; 65-99
: HB: ?
: BP: 108/62
: BF: 21.5%
|
|
|
b**k
发帖数: 11850 | 31 haha! 好久不见~
【在 e****f 的大作中提到】
: 赞！冬练三九，夏练三伏。
|
