托尼的十分钟搞定有效吗？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 托尼的十分钟搞定有效吗？

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T******g 发帖数: 21328	1 想给老爸老妈弄一个感觉应该是比较适合老年人的一个东东 http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/10_minute_trainer.do
B********y 发帖数: 1356	2 运动总比不运动好，半个小时运动比10分钟强
T******g 发帖数: 21328	3 是不是P90更适合老年人一些？P90X强度太大了
B********y 发帖数: 1356	4 这个得问做过的人。如果你父母平时不怎么运动的话，估计开始很难跟下来
f*******n 发帖数: 5241	5 我觉得10-Minute Trainer不一定适合老年人。它的思路是省时间，所以有很多组合动作。P90应该是一个更好的选择（本身带resistance band）。还有一个是Tony and the Folks，才$9.95，是专门为老年人设计的。我这两天就在考虑要不要买这个。 http://beachbodycoach.com/fitnessforfun 【在 T******g 的大作中提到】 : 想给老爸老妈弄一个 : 感觉应该是比较适合老年人的一个东东 : http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/10_minute_trainer.do
T******g 发帖数: 21328	6 多谢你的建议。看样子我要买一套P90先自己试试，看看有什么要注意的地方，别让老爸老妈练伤了，呵呵。要不你先试试Tony and the Folks，看看不懂英文的人学者有什么问题？:) 【在 f*******n 的大作中提到】 : 我觉得10-Minute Trainer不一定适合老年人。它的思路是省时间，所以有很多组合 : 动作。P90应该是一个更好的选择（本身带resistance band）。 : 还有一个是Tony and the Folks，才$9.95，是专门为老年人设计的。我这两天就在 : 考虑要不要买这个。 : http://beachbodycoach.com/fitnessforfun

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