吃过饭多久运动比较合适 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 吃过饭多久运动比较合适

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h******o 发帖数: 160	1 需要等三个小时,让东西消化再去吗..谢谢
c******t 发帖数: 1733	2 3 hours? you ate too much. 【在 h******o 的大作中提到】 : 需要等三个小时,让东西消化再去吗..谢谢
h******o 发帖数: 160	3 我是吃的不少,主要是饭吃的多...有几次休息了两个小时去运动,感觉肚子里还有不少东西.
f**********8 发帖数: 2276	4 两个小时足够了，适当少吃点
g***l 发帖数: 18555	5 胃排空要8个小时，休息2个小时就可以了，注意不要吃的太饱

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