z******9
发帖数: 1644 | 1 昨晚和老婆大战一场后靠在一起看了个电影，电影很长，睡觉的时候都凌晨１点多了。
这个星期孩子们感恩节放假。没有送小孩上学的压力，所以一觉醒过来9：20了，赶快
起床上班。晨跑MISS掉了。想气不通，吃过中饭之后过了一个小时，和老板讨论完问题
后，觉得还是应该去跑步，晚上还要继续锻炼上肢呢。于是来到24HOURSFITNES跑了４
２分钟，跑了４.８MILES，把我跑得气喘吁吁的。。。如往常一样，头晚这样度过第二
天身体就有那么点点反应，岁月不饶人啦...... |
d*i
发帖数: 9453 | 2 呵呵，没事儿，所以说上年纪的更要锻炼嘛
【在 z******9 的大作中提到】
: 昨晚和老婆大战一场后靠在一起看了个电影，电影很长，睡觉的时候都凌晨１点多了。
: 这个星期孩子们感恩节放假。没有送小孩上学的压力，所以一觉醒过来9：20了，赶快
: 起床上班。晨跑MISS掉了。想气不通，吃过中饭之后过了一个小时，和老板讨论完问题
: 后，觉得还是应该去跑步，晚上还要继续锻炼上肢呢。于是来到24HOURSFITNES跑了４
: ２分钟，跑了４.８MILES，把我跑得气喘吁吁的。。。如往常一样，头晚这样度过第二
: 天身体就有那么点点反应，岁月不饶人啦......
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c****t
发帖数: 19049 | 3 是心理作用吧，睡了8个小时应该没什么影响了。 要么就是午饭没吃好
【在 z******9 的大作中提到】
: 昨晚和老婆大战一场后靠在一起看了个电影，电影很长，睡觉的时候都凌晨１点多了。
: 这个星期孩子们感恩节放假。没有送小孩上学的压力，所以一觉醒过来9：20了，赶快
: 起床上班。晨跑MISS掉了。想气不通，吃过中饭之后过了一个小时，和老板讨论完问题
: 后，觉得还是应该去跑步，晚上还要继续锻炼上肢呢。于是来到24HOURSFITNES跑了４
: ２分钟，跑了４.８MILES，把我跑得气喘吁吁的。。。如往常一样，头晚这样度过第二
: 天身体就有那么点点反应，岁月不饶人啦......
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s*********n
发帖数: 2283 | 4 是因为"昨晚和老婆大战一场后靠在一起看了个电影，电影很长，睡觉的时候都凌晨１
点多了。"?
Anyway, 版主MARK它, 是为了让大家引以为戒?
【在 z******9 的大作中提到】
: 昨晚和老婆大战一场后靠在一起看了个电影，电影很长，睡觉的时候都凌晨１点多了。
: 这个星期孩子们感恩节放假。没有送小孩上学的压力，所以一觉醒过来9：20了，赶快
: 起床上班。晨跑MISS掉了。想气不通，吃过中饭之后过了一个小时，和老板讨论完问题
: 后，觉得还是应该去跑步，晚上还要继续锻炼上肢呢。于是来到24HOURSFITNES跑了４
: ２分钟，跑了４.８MILES，把我跑得气喘吁吁的。。。如往常一样，头晚这样度过第二
: 天身体就有那么点点反应，岁月不饶人啦......
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 有一级007就是这么讲的。。。第二天滑雪展示磅就不照了。。。
【在 s*********n 的大作中提到】
: 是因为"昨晚和老婆大战一场后靠在一起看了个电影，电影很长，睡觉的时候都凌晨１
: 点多了。"?
: Anyway, 版主MARK它, 是为了让大家引以为戒?
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z********0
发帖数: 9013 | 6 咋了？和老婆打架了？ 打得这么累？ 最后谁赢了？ |
z******9
发帖数: 1644 | 7 不是打架，是炒饭。这桩事发生在我从GYM锻炼，把GYM内所有与下肢和腰部有关的器械
练一遍（从60POUND到440POUND不等），1个半小时后回来洗完澡后，老婆一看咱这锻炼
效果这么显著，身上肌肉线条很明显，感到十分欣慰，于是就顺势而为行周公之礼了。
完事后说咱们就这么靠在床头看个爱情片吧。就这样看到了1点多。比平时晚睡了两三
个小时。
不过也没有那么糟，今天跑步是加到7MILES的时候有点气急（5.6～6.1～6.6～7.1/
every 5MINS），这是平时没有的，所以在7.1的时候跑了10分钟左右才加到7.6，跑了5
分钟左右之后觉得吃力，然后减到7.1，才一直跑完，以前我一直加上去（每5分钟，加
到7.5后停止跑完的）。没有今天的进退。
锻炼上肢去了，祝大家感恩节锻炼愉快。
【在 z********0 的大作中提到】
: 咋了？和老婆打架了？ 打得这么累？ 最后谁赢了？
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e*****e
发帖数: 2233 | 8 以后打完架先奔一个...大伙就欣慰了
了5
【在 z******9 的大作中提到】
: 不是打架，是炒饭。这桩事发生在我从GYM锻炼，把GYM内所有与下肢和腰部有关的器械
: 练一遍（从60POUND到440POUND不等），1个半小时后回来洗完澡后，老婆一看咱这锻炼
: 效果这么显著，身上肌肉线条很明显，感到十分欣慰，于是就顺势而为行周公之礼了。
: 完事后说咱们就这么靠在床头看个爱情片吧。就这样看到了1点多。比平时晚睡了两三
: 个小时。
: 不过也没有那么糟，今天跑步是加到7MILES的时候有点气急（5.6～6.1～6.6～7.1/
: every 5MINS），这是平时没有的，所以在7.1的时候跑了10分钟左右才加到7.6，跑了5
: 分钟左右之后觉得吃力，然后减到7.1，才一直跑完，以前我一直加上去（每5分钟，加
: 到7.5后停止跑完的）。没有今天的进退。
: 锻炼上肢去了，祝大家感恩节锻炼愉快。
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z********0
发帖数: 9013 | 9 LZ好男人阿
练完，下半身都充血了，还硬挺着给老婆做蛋炒饭。。。
了5
【在 z******9 的大作中提到】
: 不是打架，是炒饭。这桩事发生在我从GYM锻炼，把GYM内所有与下肢和腰部有关的器械
: 练一遍（从60POUND到440POUND不等），1个半小时后回来洗完澡后，老婆一看咱这锻炼
: 效果这么显著，身上肌肉线条很明显，感到十分欣慰，于是就顺势而为行周公之礼了。
: 完事后说咱们就这么靠在床头看个爱情片吧。就这样看到了1点多。比平时晚睡了两三
: 个小时。
: 不过也没有那么糟，今天跑步是加到7MILES的时候有点气急（5.6～6.1～6.6～7.1/
: every 5MINS），这是平时没有的，所以在7.1的时候跑了10分钟左右才加到7.6，跑了5
: 分钟左右之后觉得吃力，然后减到7.1，才一直跑完，以前我一直加上去（每5分钟，加
: 到7.5后停止跑完的）。没有今天的进退。
: 锻炼上肢去了，祝大家感恩节锻炼愉快。
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