z**e
发帖数: 161 | |
z********0
发帖数: 9013 | |
y*****7
发帖数: 2869 | 3 自己天天啃,啃得鸡.
【在 z**e 的大作中提到】
: 有点儿太突了。
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a***a
发帖数: 40617 | 4 这么多年了，这个bso贴算比较有新意的
【在 z**e 的大作中提到】
: 有点儿太突了。
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z**e
发帖数: 161 | 5
真不是BSO 胸肌还没成型，就是有突的趋势。所以想问问怎么给练成平的那种。
【在 a***a 的大作中提到】
: 这么多年了，这个bso贴算比较有新意的
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p*****r
发帖数: 272 | 6 什么叫“胸肌还没成型，就是有突的趋势”，你不奔怎么让牛人们给你建议呢？
【在 z**e 的大作中提到】
:
: 真不是BSO 胸肌还没成型，就是有突的趋势。所以想问问怎么给练成平的那种。
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n***s
发帖数: 10056 | |
z********0
发帖数: 9013 | 8 grill?
【在 n***s 的大作中提到】
: 熨斗。
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n***s
发帖数: 10056 | 9 Jokes aside, try dumbbell fly. See this video. Make sure you are not
distracted. Watch it and you'll know what I mean (about being distracted):
http://www.youtube.com/watch?v=wJJpSkg8Isk&feature=related |
b***y
发帖数: 405 | 10 胸肌根本就没有“突”，你那个是乳突，减脂可能会管点用，没办法完全弄平。
【在 z**e 的大作中提到】
: 有点儿太突了。
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p*****p
发帖数: 19331 | 11 搂主的意思是，胸肌下缘没练出来，就一个奶头吊在那里
据说可以练斜上飞鸟 |
a***a
发帖数: 40617 | 12 请op奔！
【在 p*****p 的大作中提到】
: 搂主的意思是，胸肌下缘没练出来，就一个奶头吊在那里
: 据说可以练斜上飞鸟
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T*U
发帖数: 22634 | |
m***a
发帖数: 18 | 14 decline press decline press decline press decline press....
【在 z**e 的大作中提到】
: 有点儿太突了。
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z**e
发帖数: 161 | 15
感谢，应该是真个问题了。
【在 b***y 的大作中提到】
: 胸肌根本就没有“突”，你那个是乳突，减脂可能会管点用，没办法完全弄平。
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j*******n
发帖数: 10868 | 16 re这个
【在 T*U 的大作中提到】
: man boo?
: 趴着睡吧
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j****1
发帖数: 15497 | 17 ......男的吧？
【在 z**e 的大作中提到】
: 有点儿太突了。
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s******u
发帖数: 125 | 18 继续练，慢慢地，突出就没了
【在 z**e 的大作中提到】
: 有点儿太突了。
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