k*****e
发帖数: 22013 | |
a***a
发帖数: 40617 | |
v*****r
发帖数: 2325 | 3 riptoe Starting Stregth 有。
barbell 大重量下来如果不扔， 很不舒服。
阿诺现在爆发力也要advanced？
【在 a***a 的大作中提到】
: 有讲clean讲得细致的吗？
: 今天第一次做，感觉很多地方不对劲
|
a***a
发帖数: 40617 | 4 现在在练那个狗屁MRT。。。里面有hang clean，turkish getup等一系列对我来说全新
的东西
【在 v*****r 的大作中提到】
: riptoe Starting Stregth 有。
: barbell 大重量下来如果不扔， 很不舒服。
: 阿诺现在爆发力也要advanced？
|
M***y
发帖数: 2252 | 5 赶在海盗船没有被美帝封禁前去下载starting strength dvd吧。。。
good stuff
【在 a***a 的大作中提到】
: 有讲clean讲得细致的吗？
: 今天第一次做，感觉很多地方不对劲
|
a***a
发帖数: 40617 | 6 去找找，多谢
【在 M***y 的大作中提到】
: 赶在海盗船没有被美帝封禁前去下载starting strength dvd吧。。。
: good stuff
|
b***k
发帖数: 2829 | |
u******a
发帖数: 7843 | 8 rippetoe的流派和westside的流派有明显不同……不过都很好。
【在 M***y 的大作中提到】
: 赶在海盗船没有被美帝封禁前去下载starting strength dvd吧。。。
: good stuff
|
b***k
发帖数: 2829 | 9 还有什么好的可以下载的推荐？
谢!
【在 M***y 的大作中提到】
: 赶在海盗船没有被美帝封禁前去下载starting strength dvd吧。。。
: good stuff
|
