v******s
发帖数: 6949 | 1 趁着刚练完还肿着，赶紧捏一张，假装自己是肌肉女。 |
g****c
发帖数: 346 | 2 看着很不错，很fit
【在 v******s 的大作中提到】
: 趁着刚练完还肿着，赶紧捏一张，假装自己是肌肉女。
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m*******r
发帖数: 13263 | |
v******s
发帖数: 6949 | 4 我不洗澡就换衣服回家这种事会拿出来广而告之么？会么？！
【在 m*******r 的大作中提到】
: 衣服都换好了，早就消肿了吧？
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 都已经回到家了，更应该消了。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我不洗澡就换衣服回家这种事会拿出来广而告之么？会么？！
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b****i
发帖数: 11322 | 6 这个呢？刚刚举完5*5拍的，也是冒充肌肉女，平时是面条臂。。。 |
v******s
发帖数: 6949 | 7 目测是面条臂打了鸡血
不错不错，前面线条好~~~
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个呢？刚刚举完5*5拍的，也是冒充肌肉女，平时是面条臂。。。
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g****c
发帖数: 346 | 8 好，这手臂胳膊线条分明，没白举铁
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个呢？刚刚举完5*5拍的，也是冒充肌肉女，平时是面条臂。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 9 想当肌肉女不容易啊，我今早上press了三千多磅，拉了五千多磅，一照镜子，啥也看
不出来。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 10 一定要奔一个让我等瞻仰一下。。。
【在 s****e 的大作中提到】
: 想当肌肉女不容易啊，我今早上press了三千多磅，拉了五千多磅，一照镜子，啥也看
: 不出来。
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 真是的，我的健身照片都是锻炼前拍的，没充血的。。。太不公平啦！
lz的胳膊不错呀，但是体脂看着好像还是有点高，boboli的胳膊就显得更lean一些
继续努力哦！ |
v******s
发帖数: 6949 | 12 体脂已经达到个人目标了。每个人追求不一样。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 真是的，我的健身照片都是锻炼前拍的，没充血的。。。太不公平啦！
: lz的胳膊不错呀，但是体脂看着好像还是有点高，boboli的胳膊就显得更lean一些
: 继续努力哦！
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b****i
发帖数: 11322 | 13 我记得你是苹果吧。。。我是大梨，要是把腿拿出来我就可以直接滚了。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 体脂已经达到个人目标了。每个人追求不一样。
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F***N
发帖数: 5012 | 14 你看着没有这么夸张
【在 b****i 的大作中提到】
: 我记得你是苹果吧。。。我是大梨，要是把腿拿出来我就可以直接滚了。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 15 实事求是的说，我118磅的时候腰臀比曲线比现在好。
现在我就是一个正方形。
长臀部得拉几磅才有戏阿？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我记得你是苹果吧。。。我是大梨，要是把腿拿出来我就可以直接滚了。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 16 对了博博利，你把照片弄点魅力加我楼里好了，我好像没见到过你的大腿。 |
o*********e
发帖数: 2452 | 17 赞！
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个呢？刚刚举完5*5拍的，也是冒充肌肉女，平时是面条臂。。。
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o*********e
发帖数: 2452 | 18 呵呵，假装的不错。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 趁着刚练完还肿着，赶紧捏一张，假装自己是肌肉女。
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B********y
发帖数: 1356 | 19 两美女的手臂都很紧致，练得不错。boboli修长点，维度还可以练大一点。lz比例看着
不错，内容还有提升的空间。 |
v******s
发帖数: 6949 | 20 偶像回我的贴了，我语无伦次。
革命路漫漫。。。
【在 B********y 的大作中提到】
: 两美女的手臂都很紧致，练得不错。boboli修长点，维度还可以练大一点。lz比例看着
: 不错，内容还有提升的空间。
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B********y
发帖数: 1356 | 21 你身材比例很好，练点举重，不多久你就是我的偶像了。
【在 v******s 的大作中提到】
: 偶像回我的贴了，我语无伦次。
: 革命路漫漫。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 22 我。。。
【在 B********y 的大作中提到】
: 两美女的手臂都很紧致，练得不错。boboli修长点，维度还可以练大一点。lz比例看着
: 不错，内容还有提升的空间。
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b****i
发帖数: 11322 | 23 回头折腾折腾。我在华人灌了一个ww以后就又潜回水底了。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 对了博博利，你把照片弄点魅力加我楼里好了，我好像没见到过你的大腿。
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B********y
发帖数: 1356 | 24 咋了？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 25 我。。。算了，组织不起来。。。
【在 B********y 的大作中提到】
: 咋了？
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 儂又嗅青梅啦？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我。。。算了，组织不起来。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 27 我去举铁！／／转身！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 儂又嗅青梅啦？
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F***N
发帖数: 5012 | 28 这是什么诡异的timing啊。。。
这时候去举铁是什么心态？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我去举铁！／／转身！
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m*****n
发帖数: 3644 | 29 楼主胳膊线条好饱满漂亮！boboli的lean一点，也漂亮！ |
b*******d
发帖数: 1823 | 30 胳膊很好看啊
离大粗胳膊还差远的那
放心练把
【在 v******s 的大作中提到】
: 趁着刚练完还肿着，赶紧捏一张，假装自己是肌肉女。
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 pg 變小了？
【在 v******s 的大作中提到】
: 实事求是的说，我118磅的时候腰臀比曲线比现在好。
: 现在我就是一个正方形。
: 长臀部得拉几磅才有戏阿？
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b****i
发帖数: 11322 | 32 <=_<=
我一向是中午举
【在 F***N 的大作中提到】
: 这是什么诡异的timing啊。。。
: 这时候去举铁是什么心态？
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I*D
发帖数: 40035 | |
v******s
发帖数: 6949 | 34 PG消失了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: pg 變小了？
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v******s
发帖数: 6949 | 35 BOBO的力量很强，我就扛她的零头。
教练让我冲重量是有道理滴。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 楼主胳膊线条好饱满漂亮！boboli的lean一点，也漂亮！
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 別傷心，說明以前是肥肉pg，老了會下垂的，練出來肌肉pg更好
【在 v******s 的大作中提到】
: PG消失了。
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v******s
发帖数: 6949 | |
b****i
发帖数: 11322 | 38 谬赞，我抗飞姐的零头而已。。。健身的路虽然漫长，有志同道合的jms感觉好好啊哈
哈！
【在 v******s 的大作中提到】
: BOBO的力量很强，我就扛她的零头。
: 教练让我冲重量是有道理滴。
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F***N
发帖数: 5012 | 39 最近发现，腿真是太细了。。。
看着非常非常别扭，变成上下不平衡的怪物了。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: <=_<=
: 我一向是中午举
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b****i
发帖数: 11322 | 40 都跟你说了。。。举铁的人生，不蹲是不完整的。。。
【在 F***N 的大作中提到】
: 最近发现，腿真是太细了。。。
: 看着非常非常别扭，变成上下不平衡的怪物了。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 41 几位女侠一过来，版面立马就活泛了。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 谬赞，我抗飞姐的零头而已。。。健身的路虽然漫长，有志同道合的jms感觉好好啊哈
: 哈！
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F***N
发帖数: 5012 | 42 我。。。。。。。。。怕变矮。。。。
不要拍我，我知道这不科学。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 都跟你说了。。。举铁的人生，不蹲是不完整的。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 43 这边的包子也满天飞！我早干嘛去了！
【在 m*******r 的大作中提到】
: 几位女侠一过来，版面立马就活泛了。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 44 pia！
【在 F***N 的大作中提到】
: 我。。。。。。。。。怕变矮。。。。
: 不要拍我，我知道这不科学。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 45 PIA!
【在 F***N 的大作中提到】
: 我。。。。。。。。。怕变矮。。。。
: 不要拍我，我知道这不科学。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 46 呵呵呵，早你不听我的啊。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 这边的包子也满天飞！我早干嘛去了！
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F***N
发帖数: 5012 | 47 我没人一起练啊，一个人胡搞瞎搞~~~
成不了气候。。。
又很懒。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: pia！
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v******s
发帖数: 6949 | 48 我倒是觉得有个不靠谱的还不如自己练。
我有一次还没恢复好被朋友拉着去做无氧间歇，结果受伤了。
【在 F***N 的大作中提到】
: 我没人一起练啊，一个人胡搞瞎搞~~~
: 成不了气候。。。
: 又很懒。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 49 哈哈，你终于觉得细了？前几天还嫌太粗哪。
【在 F***N 的大作中提到】
: 最近发现，腿真是太细了。。。
: 看着非常非常别扭，变成上下不平衡的怪物了。。。
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