p*********l
发帖数: 26270 | |
m******r
发帖数: 9604 | 2 老夫甚喜。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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S****e
发帖数: 10596 | 3 不错不错
大城市的人果然时尚
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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R**i
发帖数: 7994 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 5 我觉得像马腿。。。
【在 m******r 的大作中提到】
: 老夫甚喜。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 都是旧衣服啊，可年的我。。。
【在 S****e 的大作中提到】
: 不错不错
: 大城市的人果然时尚
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 本来是打算奔衣服的，结果看了看，算了，吓死人
【在 R**i 的大作中提到】
: 穿太多了！
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f*******n
发帖数: 5241 | |
w*******e
发帖数: 74 | 9 Love the silhouette. Would be even sexier with bigger thighs :D
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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m*******r
发帖数: 13263 | 10 像，有点儿马当娜的意思
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得像马腿。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 谢谢飞姐，还是咱们版的人善良 ：）
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美腿
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 其实大腿也不细。我的腿部肌肉都是前后长的，小腿正面看也不吓人的，就是侧面的腿
肚子很结实。大腿也如此，正面看着细，侧面就看见暴突的股四了，照片上能看出点端
倪。。。
【在 w*******e 的大作中提到】
: Love the silhouette. Would be even sexier with bigger thighs :D
|
p*********l
发帖数: 26270 | 13 听起来比马腿还强点，好歹是个人，还是个女人。。。我怎么看怎么徐悲鸿。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 像，有点儿马当娜的意思
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b********r
发帖数: 70 | |
g******n
发帖数: 53185 | |
b****i
发帖数: 11322 | 16 传说中的九头身！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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t********8
发帖数: 199 | 17 再奔一个侧面的激励一下男ID。本版男ID从此加强练腿了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实大腿也不细。我的腿部肌肉都是前后长的，小腿正面看也不吓人的，就是侧面的腿
: 肚子很结实。大腿也如此，正面看着细，侧面就看见暴突的股四了，照片上能看出点端
: 倪。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 18 量了一下，大概七头吧。lol
【在 b****i 的大作中提到】
: 传说中的九头身！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 有2张现成的，能看见膝盖上缘突起的弧度吧？
【在 t********8 的大作中提到】
: 再奔一个侧面的激励一下男ID。本版男ID从此加强练腿了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 这还是高跟＋仰拍的，其实也就是个6-6.5头身，路人
【在 m*******r 的大作中提到】
: 量了一下，大概七头吧。lol
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s*********4
发帖数: 315 | 21 终于赶上一会。真好看。
脑袋和身长的比例真好。 |
R***o
发帖数: 308 | 22 HOT!!
说实话，你有那么大的胸，有资本把腿和屁股练壮点儿。胸小的人如果下盘粗就不协调
了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
R***o
发帖数: 308 | 23 对，紫苏脸小，好看！
【在 s*********4 的大作中提到】
: 终于赶上一会。真好看。
: 脑袋和身长的比例真好。
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M*********9
发帖数: 15637 | 24 美
面部用啥处理的？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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P****D
发帖数: 11146 | |
z******o
发帖数: 3285 | 26 挺好的 不算过 我大腿侧面才粗呢 还都不是脂肪 股四大是没办法的 再说太小了不好
使 ：p
整体协调最重要 你这项绝对优了 |
F******a
发帖数: 562 | |
z******o
发帖数: 3285 | 28 btw 我hamstrings还往后鼓 （这个地方真没脂肪所以不是我误会）我要有你这腿该可
高兴了 |
y******o
发帖数: 4098 | 29 鞋显的，您这腿够细的了..
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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J********1
发帖数: 1914 | 30 黑丝。。。不错
不把脸弄花会死啊。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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|
p*********l
发帖数: 26270 | 31 反正我认为翘臀不粗腿基本上是mission impossible
热裤短裙都不能穿了，我已经一怒之下把这条裙子捐掉了
【在 R***o 的大作中提到】
: HOT!!
: 说实话，你有那么大的胸，有资本把腿和屁股练壮点儿。胸小的人如果下盘粗就不协调
: 了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 我上次看见你在枪版奔了，西西，高个长腿，美得很！
【在 P****D 的大作中提到】
: 好大！嫉妒恨！
|
J********1
发帖数: 1914 | 33 满心欢喜奔过来，又没看清脸，生气了，睡觉。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 反正我认为翘臀不粗腿基本上是mission impossible
: 热裤短裙都不能穿了，我已经一怒之下把这条裙子捐掉了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 34 是的，肌肉小了不好使，哈哈！就是线条太硬了，我本来BF就低，越发明显
【在 z******o 的大作中提到】
: 挺好的 不算过 我大腿侧面才粗呢 还都不是脂肪 股四大是没办法的 再说太小了不好
: 使 ：p
: 整体协调最重要 你这项绝对优了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 35 我相信你，mia，因为你也蹲大腿和屁股 :)
【在 F******a 的大作中提到】
: 好看！那弧度~
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 真的不细。。。鼓鼓的，都是腱子肉
【在 y******o 的大作中提到】
: 鞋显的，您这腿够细的了..
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 会啊会啊，会吓死很多人的！
【在 J********1 的大作中提到】
: 黑丝。。。不错
: 不把脸弄花会死啊。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 老汉同喜....
【在 m******r 的大作中提到】
: 老夫甚喜。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 39 还是裙子好看，胸大腰细，不好看也难...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有2张现成的，能看见膝盖上缘突起的弧度吧？
|
s***l
发帖数: 1470 | 40 太美了。羡慕嫉妒恨啊。。非常崇拜这种爱健身的姑娘 |
|
|
F******a
发帖数: 562 | 41 屁股大腿俺有自信，胸是哭天抢地都没有……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我相信你，mia，因为你也蹲大腿和屁股 :)
|
R*****s
发帖数: 41236 | 42 你是穷风流的马甲么？
【在 F******a 的大作中提到】
: 屁股大腿俺有自信，胸是哭天抢地都没有……
|
p*********l
发帖数: 26270 | 43 不是，mia是172的高妹，从小练短跑的，一双又直又长的美腿，PG又翘又结实，她的深
蹲比我强多了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你是穷风流的马甲么？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 44 贴过照片吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不是，mia是172的高妹，从小练短跑的，一双又直又长的美腿，PG又翘又结实，她的深
: 蹲比我强多了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 45 谢谢，都是吃饱了撑的才去健身的么 :)
【在 s***l 的大作中提到】
: 太美了。羡慕嫉妒恨啊。。非常崇拜这种爱健身的姑娘
|
p*********l
发帖数: 26270 | 46 照片视频都贴过啊！啥记性
【在 m*******r 的大作中提到】
: 贴过照片吗？
|
F******a
发帖数: 562 | 47 不是……
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你是穷风流的马甲么？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 48 找到视频了，果然好身材。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 照片视频都贴过啊！啥记性
|
b****i
发帖数: 11322 | 49 我也要童子功！！！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不是，mia是172的高妹，从小练短跑的，一双又直又长的美腿，PG又翘又结实，她的深
: 蹲比我强多了
|
d****r
发帖数: 2912 | 50 强腿。赞！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
|
|
s***l
发帖数: 1470 | 51 很多人吃撑了就直接躺到在椅子上啦。健身一次不难。。难得是持之以恒。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 谢谢，都是吃饱了撑的才去健身的么 :)
|
b******b
发帖数: 2070 | 52 好看！好看！身材健美！令人羡慕！
更喜欢裸腿的！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
a********g
发帖数: 790 | 53 关键是肥肉很少。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得像马腿。。。
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x**********s
发帖数: 6296 | |
d*******e
发帖数: 318 | 55 高个健身美女啊！可以和billy哥当作本版两大护法了！ |
p*********l
发帖数: 26270 | 56 谢谢
【在 d****r 的大作中提到】
: 强腿。赞！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 57 健身也会上瘾，所以到后来也不难，几天不动就浑身难受 :)
【在 s***l 的大作中提到】
: 很多人吃撑了就直接躺到在椅子上啦。健身一次不难。。难得是持之以恒。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 58 谢谢
黑丝太显肌肉线条了，哈哈，以后白天不穿黑丝了
【在 b******b 的大作中提到】
: 好看！好看！身材健美！令人羡慕！
: 更喜欢裸腿的！
|
R***o
发帖数: 308 | 59 我觉得你就是应该穿热裤啊，那样会更显翘臀。hot的线条不就是露出来看的吗:- )
【在 p*********l 的大作中提到】
: 反正我认为翘臀不粗腿基本上是mission impossible
: 热裤短裙都不能穿了，我已经一怒之下把这条裙子捐掉了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 60 对，其实我肌肉也不是很多，就是肥肉太少，肌肉突起就很唬人。这还算好的，每次练
完腿照照镜子，大腿肌肉分瓣清晰，真不象女人的腿。。。
【在 a********g 的大作中提到】
: 关键是肥肉很少。
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 61 我也喜欢蓬蓬裙，哈哈，juicy家的，好几年了，现在用来遮腿甚好
【在 x**********s 的大作中提到】
: 我好喜欢这条蓬蓬裙啊！腿腿真好看
|
p*********l
发帖数: 26270 | 62 腿粗，还是跟男人一样的粗法，还是不要露出来了，在几木里挺好看，走大街上会吓到
别人的
【在 R***o 的大作中提到】
: 我觉得你就是应该穿热裤啊，那样会更显翘臀。hot的线条不就是露出来看的吗:- )
|
x**********s
发帖数: 6296 | 63
你的腿不用遮，匀称细长又健康
我屁股太大了，穿蓬蓬裙显得好臃肿，泪奔啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也喜欢蓬蓬裙，哈哈，juicy家的，好几年了，现在用来遮腿甚好
|
R***o
发帖数: 308 | 64 为什么要把腿练得壮到自己都不愿意露了？:- )
你腿正好，性感女郎大腿都不细的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 腿粗，还是跟男人一样的粗法，还是不要露出来了，在几木里挺好看，走大街上会吓到
: 别人的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 65 蓬蓬裙就是要肥肥鼓鼓才好看呀，衬得腰细腿细，有的蓬蓬裙里面特地做个tulle的衬
子把裙摆支起来呢！
【在 x**********s 的大作中提到】
:
: 你的腿不用遮，匀称细长又健康
: 我屁股太大了，穿蓬蓬裙显得好臃肿，泪奔啊
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p*********l
发帖数: 26270 | 66 在家里露出来就可以了。。。哈哈！
【在 R***o 的大作中提到】
: 为什么要把腿练得壮到自己都不愿意露了？:- )
: 你腿正好，性感女郎大腿都不细的。
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R***o
发帖数: 308 | 67 奥，上当了，我以为你真不愿意露。我真是个二愣子。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 在家里露出来就可以了。。。哈哈！
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R***o
发帖数: 308 | 68 原来是肥水不流外人田， 呵呵 :-)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 在家里露出来就可以了。。。哈哈！
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a********g
发帖数: 790 | 69 说明天生能dominate physique比赛的 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对，其实我肌肉也不是很多，就是肥肉太少，肌肉突起就很唬人。这还算好的，每次练
: 完腿照照镜子，大腿肌肉分瓣清晰，真不象女人的腿。。。
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a********g
发帖数: 790 | 70 忘了说了，好喜欢第二张的裙子！赞身材+搭配！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有2张现成的，能看见膝盖上缘突起的弧度吧？
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 71 上身弱暴了 :(
【在 a********g 的大作中提到】
: 说明天生能dominate physique比赛的 ：）
|
p*********l
发帖数: 26270 | 72 是的是的，这裙子买了好多年了，每次穿出门都被人夸～ :)
【在 a********g 的大作中提到】
: 忘了说了，好喜欢第二张的裙子！赞身材+搭配！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 73 哈哈，不要惹事生非，我是好孩子 :)
【在 R***o 的大作中提到】
: 原来是肥水不流外人田， 呵呵 :-)
|
a********g
发帖数: 790 | 74 上身得慢慢练，没办法，我也上身弱。。。
还是有效果的，就是进步很慢，退步很快的那种。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 上身弱暴了 :(
|
x**********s
发帖数: 6296 | |
x**********s
发帖数: 6296 | 76
我觉得自己穿象唐老鸭的屁股...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 蓬蓬裙就是要肥肥鼓鼓才好看呀，衬得腰细腿细，有的蓬蓬裙里面特地做个tulle的衬
: 子把裙摆支起来呢！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 77 啊，唐老鸭的屁股一扭一扭最性感了 :)
【在 x**********s 的大作中提到】
:
: 我觉得自己穿象唐老鸭的屁股...
|
p*********l
发帖数: 26270 | 78 我也是进步很慢，退步很快
【在 a********g 的大作中提到】
: 上身得慢慢练，没办法，我也上身弱。。。
: 还是有效果的，就是进步很慢，退步很快的那种。
|
x**********s
发帖数: 6296 | 79
给我帖张上身的标准图看看
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也是进步很慢，退步很快
|
m*******r
发帖数: 13263 | 80 要灌水到最后一刻？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 x**********s 的大作中提到】
:
: 给我帖张上身的标准图看看
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p*********l
发帖数: 26270 | 81 其实我没有特别的目标，只是练了这么久，上身的变化都不明显，不怎么看得出线条，
跟没练过似的。练过的，好歹能看点不同来吧？比如这样
【在 x**********s 的大作中提到】
:
: 给我帖张上身的标准图看看
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x**********s
发帖数: 6296 | 82 哈哈，你说我现在还能干啥呢
【在 m*******r 的大作中提到】
: 要灌水到最后一刻？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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x**********s
发帖数: 6296 | 83
这个上身我完全不能接受了，太吓人了
另外练成这样，胸是假的了吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实我没有特别的目标，只是练了这么久，上身的变化都不明显，不怎么看得出线条，
: 跟没练过似的。练过的，好歹能看点不同来吧？比如这样
|
m*******r
发帖数: 13263 | 84 这个算fitness model吗？还是比基尼model？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实我没有特别的目标，只是练了这么久，上身的变化都不明显，不怎么看得出线条，
: 跟没练过似的。练过的，好歹能看点不同来吧？比如这样
|
m*******r
发帖数: 13263 | 85 这个好
【在 x**********s 的大作中提到】
:
: 这个上身我完全不能接受了，太吓人了
: 另外练成这样，胸是假的了吧
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p*********l
发帖数: 26270 | 86 fitness model
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个算fitness model吗？还是比基尼model？
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x**********s
发帖数: 6296 | 87
这个喜欢！
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个好
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m*******r
发帖数: 13263 | 88 照片效果太差，起到负面宣传效果。
【在 p*********l 的大作中提到】
: fitness model
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p*********l
发帖数: 26270 | 89 效果夸张了点，其实很难实现，那些人估计都打针吃药的。我就是希望上身下身能协调
点，不要都练成马腿了，上身还啥也没有。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 照片效果太差，起到负面宣传效果。
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
|
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K******r
发帖数: 4052 | 91 外F老印也不用这么大火气
咖喱鸡吃多了？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 滚！
|
x**********s
发帖数: 6296 | 92
是不是衣服是耸肩？看着肩膀好宽
【在 p*********l 的大作中提到】
: 效果夸张了点，其实很难实现，那些人估计都打针吃药的。我就是希望上身下身能协调
: 点，不要都练成马腿了，上身还啥也没有。。。
|
g****t
发帖数: 2751 | |
s*****o
发帖数: 288 | 94 相当赞!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
b********a
发帖数: 5418 | 95 小腿肌肉好像是比以前明显不少。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
j*********r
发帖数: 24733 | 96 真的是要慎入啊，立马鼻血长流，呵呵。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
h*******t
发帖数: 2679 | 97 hot! !!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 98 衣服是耸肩的，不过现在肩膀也练得宽了一点点，肌肉撑起来了，我还挺喜欢的，以前
肩膀太窄了
【在 x**********s 的大作中提到】
:
: 是不是衣服是耸肩？看着肩膀好宽
|
p*********l
发帖数: 26270 | 99 现在老实人不多啊，我自己也觉得是男人腿，哈哈
【在 g****t 的大作中提到】
: 说句实话， 不看上半身还真是像男的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 100 谢谢，你的半马准备得如何了？
【在 s*****o 的大作中提到】
: 相当赞!
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 101 绝对的！我一跑步就长小腿，这还是每周１０－１１迈的低水平呢！积木里倒是不少人
很羡慕我老的肌肉腿，说咱亚洲人基因就是好来就是好
【在 b********a 的大作中提到】
: 小腿肌肉好像是比以前明显不少。
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p*********l
发帖数: 26270 | 102 擦擦～
【在 j*********r 的大作中提到】
: 真的是要慎入啊，立马鼻血长流，呵呵。
|
b*******d
发帖数: 1823 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 104 谢谢
【在 h*******t 的大作中提到】
: hot! !!
|
p*********l
发帖数: 26270 | 105 大腿不能再粗了。。。再粗就不好买裤子了
【在 b*******d 的大作中提到】
: 小腿很细啊
: 大腿再粗点更性感啊
|
d****r
发帖数: 2912 | 106 1.私人定制，或者
2.不穿长裤。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大腿不能再粗了。。。再粗就不好买裤子了
|
g****t
发帖数: 2751 | 107 哈哈， 我觉得看不出肌肉的腿才像女人， 才像淑女。。。这样肌肉的让我紧张， 时
刻有护裆的冲动
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在老实人不多啊，我自己也觉得是男人腿，哈哈
|
b*********s
发帖数: 5382 | 108 不行，淑女我是绝对当不了的。
【在 g****t 的大作中提到】
: 哈哈， 我觉得看不出肌肉的腿才像女人， 才像淑女。。。这样肌肉的让我紧张， 时
: 刻有护裆的冲动
|
b*******d
发帖数: 1823 | 109 哈哈
我也发现裤子最难买啊
只能买老头的裤子版型了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大腿不能再粗了。。。再粗就不好买裤子了
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b*******d
发帖数: 1823 | 110 出门右转花生版
【在 g****t 的大作中提到】
: 哈哈， 我觉得看不出肌肉的腿才像女人， 才像淑女。。。这样肌肉的让我紧张， 时
: 刻有护裆的冲动
|
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d*******g
发帖数: 8992 | 111 很好啊，一点都不粗。
西女腿漂亮的有，但很粗的也不少。 |
v*******y
发帖数: 1362 | |
d*******g
发帖数: 8992 | 113 so so sexy
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个好
|
b*****l
发帖数: 8603 | 114 很结实！好看！我腿就肉肉的我就一直想要这样的腿呢
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
|
B********y
发帖数: 1356 | |
s*****o
发帖数: 288 | 116 你记性超好啊。我半马准备的很悲催。先是左脚受伤（AT），休息两周后好了。刚刚进
入状态，hip joint pain又开始了。休息了两周，没啥效果。眼看赛期就要到了，又开
始恢复跑，但不敢跑太多。现在左边还痛。最长的距离还只跑过八迈。非常纠结到底还
要不要跑。:(
【在 p*********l 的大作中提到】
: 谢谢，你的半马准备得如何了？
|
w********r
发帖数: 8704 | 117 狂赞童颜巨凶女汉子。。。下次奔脸好不？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自己都觉得像男人的腿了
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p*********l
发帖数: 26270 | 118 西女也还是要练啊，尤其年纪大了以后
【在 d*******g 的大作中提到】
: 很好啊，一点都不粗。
: 西女腿漂亮的有，但很粗的也不少。
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p*********l
发帖数: 26270 | 119 幸好，幸好，不然就直接成汉字了，连“女”字都省了
【在 v*******y 的大作中提到】
: 真好看, 有凶器, 怎么也练不成女汉字
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p*********l
发帖数: 26270 | 120 我小腿围和你差不多
【在 b*****l 的大作中提到】
: 很结实！好看！我腿就肉肉的我就一直想要这样的腿呢
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p*********l
发帖数: 26270 | 121 哇，难得！谢谢Billy哥！城头照是不是又该更新了？哈哈！
【在 B********y 的大作中提到】
: 签到捧场！
: 紫苏气场越来越强大了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 122 受伤是很麻烦啊！所以我现在还是一周跑一次，给脚丫足够的休息时间，中间的短途一
律跳掉。你能不能骑车或者游泳呢？也练心肺的。你只要能跑足１０迈，就能跑完半马
了，鸡血效应足够支持后面３迈了。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 你记性超好啊。我半马准备的很悲催。先是左脚受伤（AT），休息两周后好了。刚刚进
: 入状态，hip joint pain又开始了。休息了两周，没啥效果。眼看赛期就要到了，又开
: 始恢复跑，但不敢跑太多。现在左边还痛。最长的距离还只跑过八迈。非常纠结到底还
: 要不要跑。:(
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b********r
发帖数: 70 | 123
红鞋照更美！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有2张现成的，能看见膝盖上缘突起的弧度吧？
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p*********l
发帖数: 26270 | 124 脸有什么好奔的？三大项没有一样是练脸的
【在 w********r 的大作中提到】
: 狂赞童颜巨凶女汉子。。。下次奔脸好不？
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b********r
发帖数: 70 | 125
这位同学不是混性版的么
【在 P****D 的大作中提到】
: 好大！嫉妒恨！
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g****t
发帖数: 2751 | 126 我经常看见跑步受伤的， 为啥你们还这么热衷跑步呢？
【在 s*****o 的大作中提到】
: 你记性超好啊。我半马准备的很悲催。先是左脚受伤（AT），休息两周后好了。刚刚进
: 入状态，hip joint pain又开始了。休息了两周，没啥效果。眼看赛期就要到了，又开
: 始恢复跑，但不敢跑太多。现在左边还痛。最长的距离还只跑过八迈。非常纠结到底还
: 要不要跑。:(
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N*****e
发帖数: 1417 | 127 男人的腿真不像。
又瘦又精的，LZ穿高跟鞋很好看。胖腿不好穿高跟鞋。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得像马腿。。。
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J********1
发帖数: 1914 | 128 求链接。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 找到视频了，果然好身材。
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J********1
发帖数: 1914 | 129 这个有点过分了，有质感没性感，不好。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实我没有特别的目标，只是练了这么久，上身的变化都不明显，不怎么看得出线条，
: 跟没练过似的。练过的，好歹能看点不同来吧？比如这样
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J********1
发帖数: 1914 | 130 这个确实是好，但是这样的图片一般都是p过的
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个好
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s*****o
发帖数: 288 | 131 我一直都在上spinning课，无论跑还是不跑，不能跑时就多上。所以跑慢点心肺应该问
题不大。还没有放弃五月初的半马，到时再做最后决定。谢谢你的建议和鼓励。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 受伤是很麻烦啊！所以我现在还是一周跑一次，给脚丫足够的休息时间，中间的短途一
: 律跳掉。你能不能骑车或者游泳呢？也练心肺的。你只要能跑足１０迈，就能跑完半马
: 了，鸡血效应足够支持后面３迈了。
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s*****o
发帖数: 288 | 132 哈哈哈，very witty reply!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 脸有什么好奔的？三大项没有一样是练脸的
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K******r
发帖数: 4052 | |
y******n
发帖数: 160 | 134 What is wrong with you? You must be jealous of either her or her hubby or
both. The end.
【在 K******r 的大作中提到】
: 版宠外F老印啊
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p*********l
发帖数: 26270 | 135 真不想理你这个贱货，真给国男丢脸。
我跟谁结婚，跟你有关系么？
老印抢了你的女人？ 这么恨？
我家33是白人，他练三项，瘦，我戏称他小瘪三，简称33，图个打字方便快捷。
你若是觉得人种该排个顺序，中国人又该排哪里呢？你歧视别人，那别的人种是不是就
该一样自以为高贵反过来歧视你呢？
【在 K******r 的大作中提到】
: 版宠外F老印啊
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p*********l
发帖数: 26270 | 136 这是比赛时抽干了的照片，平时她们不是这样的。比赛的时候突击抽脂脱水，再抹上油
，跟平时判若两人。
我认识一个女教练，她平时是这样的
突击抽脂 -> 比赛前一周
比赛时是这样的
【在 J********1 的大作中提到】
: 这个有点过分了，有质感没性感，不好。。。
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K******r
发帖数: 4052 | 137 管你是不是外F老印呢
另外你字里行间不也流露出白人高过老印
还尼玛说人歧视
ps 贱货一般指家教不好的外F
别张冠李戴糟践咱中国字儿
谢谢
【在 p*********l 的大作中提到】
: 真不想理你这个贱货，真给国男丢脸。
: 我跟谁结婚，跟你有关系么？
: 老印抢了你的女人？ 这么恨？
: 我家33是白人，他练三项，瘦，我戏称他小瘪三，简称33，图个打字方便快捷。
: 你若是觉得人种该排个顺序，中国人又该排哪里呢？你歧视别人，那别的人种是不是就
: 该一样自以为高贵反过来歧视你呢？
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p*********l
发帖数: 26270 | 138 我真不歧视老印，但是我家33碰巧真不是老印，让您失望了
我总不能为了表示自己不歧视老印而去硬找个老印嫁了吧？
你才是贱货，自甘下贱的贱
【在 K******r 的大作中提到】
: 管你是不是外F老印呢
: 另外你字里行间不也流露出白人高过老印
: 还尼玛说人歧视
: ps 贱货一般指家教不好的外F
: 别张冠李戴糟践咱中国字儿
: 谢谢
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s*****o
发帖数: 288 | 139 不用理那种人，不值得。有的人永远长不大，在众人眼里他只是恶心了自己。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 真不想理你这个贱货，真给国男丢脸。
: 我跟谁结婚，跟你有关系么？
: 老印抢了你的女人？ 这么恨？
: 我家33是白人，他练三项，瘦，我戏称他小瘪三，简称33，图个打字方便快捷。
: 你若是觉得人种该排个顺序，中国人又该排哪里呢？你歧视别人，那别的人种是不是就
: 该一样自以为高贵反过来歧视你呢？
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K******r
发帖数: 4052 | 140 你国际主义下腹当然对各种洋鬼子不歧视了
lol
另外，你家教不好啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我真不歧视老印，但是我家33碰巧真不是老印，让您失望了
: 我总不能为了表示自己不歧视老印而去硬找个老印嫁了吧？
: 你才是贱货，自甘下贱的贱
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p*********l
发帖数: 26270 | 141 我没有把人分三六九等，因为没你那么自甘下贱而已
你只需把自己的儿子和女儿管好，让他们只跟中国人结婚
谁没有家教，还真不是你这个贱货说了算的
【在 K******r 的大作中提到】
: 你国际主义下腹当然对各种洋鬼子不歧视了
: lol
: 另外，你家教不好啊
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s*****o
发帖数: 288 | 142 哈哈，你如果到跑步线提此问题，一定会得到很多有趣的回答。我跑步只是我健身活动
中的一部分。想跑半马只是想达到一个里程碑。以后还是会以5k-10k为主。跑步对心肺
的效果是最好的。
【在 g****t 的大作中提到】
: 我经常看见跑步受伤的， 为啥你们还这么热衷跑步呢？
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K******r
发帖数: 4052 | 143 国际主义下腹支配怎么能把人分三六九等呢
那天你能了告诉我啊
另外你对下一代的良好祝福先说给你爸爸听吧，你这么懂事你爸爸知道吗
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我没有把人分三六九等，因为没你那么自甘下贱而已
: 你只需把自己的儿子和女儿管好，让他们只跟中国人结婚
: 谁没有家教，还真不是你这个贱货说了算的
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F******a
发帖数: 562 | 144 苏苏不要跟他浪费时间咯，跟他八竿子打不着的姑娘嫁谁还真能刺激到他，这人也是够
无聊的……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我没有把人分三六九等，因为没你那么自甘下贱而已
: 你只需把自己的儿子和女儿管好，让他们只跟中国人结婚
: 谁没有家教，还真不是你这个贱货说了算的
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p*********l
发帖数: 26270 | 145 我家的家教：爱自己爱的人，做自己想做的事，不要理睬旁边狂吠的恶狗
【在 K******r 的大作中提到】
: 国际主义下腹支配怎么能把人分三六九等呢
: 那天你能了告诉我啊
: 另外你对下一代的良好祝福先说给你爸爸听吧，你这么懂事你爸爸知道吗
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p*********l
发帖数: 26270 | 146 恩，我错了，就不该搭理他
【在 F******a 的大作中提到】
: 苏苏不要跟他浪费时间咯，跟他八竿子打不着的姑娘嫁谁还真能刺激到他，这人也是够
: 无聊的……
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K******r
发帖数: 4052 | 147 你这爱是出自于国际主义下腹
你家都是这么教的吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我家的家教：爱自己爱的人，做自己想做的事，不要理睬旁边狂吠的恶狗
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j*********r
发帖数: 24733 | 148 这个该封ID了, 版主不管事的么?
【在 K******r 的大作中提到】
: 你这爱是出自于国际主义下腹
: 你家都是这么教的吗？
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K******r
发帖数: 4052 | 149 那个出口成脏的外F该封
【在 j*********r 的大作中提到】
: 这个该封ID了, 版主不管事的么?
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S****e
发帖数: 10596 | 150 你和她到底什么关系
【在 K******r 的大作中提到】
: 那个出口成脏的外F该封
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K******r
发帖数: 4052 | 151 wsn和外F的关系啊
【在 S****e 的大作中提到】
: 你和她到底什么关系
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h*******t
发帖数: 2679 | 152 hamstring怎么样？hamstring鼓起来的穿capris是真漂亮。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 真的不细。。。鼓鼓的，都是腱子肉
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p*********l
发帖数: 26270 | 153 不如股四明显
【在 h*******t 的大作中提到】
: hamstring怎么样？hamstring鼓起来的穿capris是真漂亮。
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h*******t
发帖数: 2679 | 154 hamstring能鼓起来的通常屁股也翘。。。 呵呵。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不如股四明显
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p*********l
发帖数: 26270 | 155 恩，我不算热衷跑步，一周才跑一次。我跟你一样，跑步是健身的一部分，半马也纯粹
是健康跑，不是为了成绩。不过，比赛的时候那么多人一起跑，跑爽了感觉的确很美好
。。。你是不是跑完以后拉伸不够呢？我跑之前不热身，但是跑之后要拉20分钟左右呢
，先是在拉伸架上面拉，然后滚foam roller，最后滚medicine ball，一点都不敢马虎
的。hip疼，估计是要好好滚滚，先上foam roller，再上medicine ball。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 哈哈，你如果到跑步线提此问题，一定会得到很多有趣的回答。我跑步只是我健身活动
: 中的一部分。想跑半马只是想达到一个里程碑。以后还是会以5k-10k为主。跑步对心肺
: 的效果是最好的。
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p*********l
发帖数: 26270 | 156 恩，整个后片都是一起练的 :)
我以前没有什么hamstring，现在有些了，某些角度某些姿势会明显些
【在 h*******t 的大作中提到】
: hamstring能鼓起来的通常屁股也翘。。。 呵呵。
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b****i
发帖数: 11322 | 157 hammies怎么练鼓啊？没有器械的情况下？自重可能么？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 h*******t 的大作中提到】
: hamstring怎么样？hamstring鼓起来的穿capris是真漂亮。
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m*******r
发帖数: 13263 | 158 当然可以啊，就怕你做不起来啊。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: hammies怎么练鼓啊？没有器械的情况下？自重可能么？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b****i
发帖数: 11322 | 159 russian curl？那确实没戏也没能挂脚的地方。。。不过看过一个降级版是reverse的
然后用胳膊帮忙到底。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 m*******r 的大作中提到】
: 当然可以啊，就怕你做不起来啊。。。
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s*****o
发帖数: 288 | 160 我对跑后拉伸还是比较注意的。在gym和家里都用roller。家里有两种roller :).
【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩，我不算热衷跑步，一周才跑一次。我跟你一样，跑步是健身的一部分，半马也纯粹
: 是健康跑，不是为了成绩。不过，比赛的时候那么多人一起跑，跑爽了感觉的确很美好
: 。。。你是不是跑完以后拉伸不够呢？我跑之前不热身，但是跑之后要拉20分钟左右呢
: ，先是在拉伸架上面拉，然后滚foam roller，最后滚medicine ball，一点都不敢马虎
: 的。hip疼，估计是要好好滚滚，先上foam roller，再上medicine ball。
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g****t
发帖数: 2751 | 161 那里是Ghost Town了已经
【在 b*******d 的大作中提到】
: 出门右转花生版
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z********0
发帖数: 9013 | 162 我来晚了 --- 家宝
封了，封了，
哈哈，头一回封人，我看别的版都有过通告贴，不知道怎么发出来的
【在 j*********r 的大作中提到】
: 这个该封ID了, 版主不管事的么?
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