q*****k
发帖数: 586 | 1 三月份开始健身，一直就是有氧无氧配合着练，感觉不错。
可是最近那里有一个教练开始向我推荐什么燃脂素，蛋白粉一个劲的跟我说这么好那么
好，其实我对我的身材挺满意的，来健身房主要是平时没什么事，再加上保持身材，我
说我要增肌他说这个管用，
我说我要减脂他也说管用，想问问大家有没有懂得阿，健身真的需要吃药么？ |
l******3
发帖数: 203 | 2 蛋白粉应该有用·不然你增肌一天得花很多时间吃东西。
【在 q*****k 的大作中提到】
: 三月份开始健身，一直就是有氧无氧配合着练，感觉不错。
: 可是最近那里有一个教练开始向我推荐什么燃脂素，蛋白粉一个劲的跟我说这么好那么
: 好，其实我对我的身材挺满意的，来健身房主要是平时没什么事，再加上保持身材，我
: 说我要增肌他说这个管用，
: 我说我要减脂他也说管用，想问问大家有没有懂得阿，健身真的需要吃药么？
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m*******n
发帖数: 6660 | 3 无图言……
【在 q*****k 的大作中提到】
: 三月份开始健身，一直就是有氧无氧配合着练，感觉不错。
: 可是最近那里有一个教练开始向我推荐什么燃脂素，蛋白粉一个劲的跟我说这么好那么
: 好，其实我对我的身材挺满意的，来健身房主要是平时没什么事，再加上保持身材，我
: 说我要增肌他说这个管用，
: 我说我要减脂他也说管用，想问问大家有没有懂得阿，健身真的需要吃药么？
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D**C
发帖数: 6754 | 4 不是说一般人的运动量不需要到达吃蛋白粉的份上吗
【在 l******3 的大作中提到】
: 蛋白粉应该有用·不然你增肌一天得花很多时间吃东西。
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U**********1
发帖数: 202 | |
l******3
发帖数: 203 | 6 我个人的作法是控制饮食，加用蛋白粉，效果很好的；体重没涨力量稳步增强
【在 D**C 的大作中提到】
: 不是说一般人的运动量不需要到达吃蛋白粉的份上吗
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