c*******5
发帖数: 276 | 1 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
悲从心生~~
下定决心从我做起，开始健康饮食
上菜~~ |
Y******m
发帖数: 1422 | 2
不错. 那个苋菜是什么啊? 没听说过... 南方菜?
你做的素鸡? 厉害.
【在 c*******5 的大作中提到】
: 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
: 悲从心生~~
: 下定决心从我做起，开始健康饮食
: 上菜~~
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s****e
发帖数: 2934 | 3 没什么可难受的，这酒是正常的人生。不过全素不算最健康吧，在你的消化能力比较差
的时候全素饮食是很好的，但是我觉得还是荤素搭配比较好。还有素鸭什么的并不健康
，是油炸的，油怕有问题。还是吃豆子好。 还有就是饮食要多样化，不要天天吃大米
。每天饮食好，睡觉好，排便好，这些都保证乐就没有问题的。不要去外面吃。自己吃
荤没关系，不过要少，少，少。最近觉得跑步和按摩很爽
【在 c*******5 的大作中提到】
: 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
: 悲从心生~~
: 下定决心从我做起，开始健康饮食
: 上菜~~
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c*******5
发帖数: 276 | 4 苋菜北方没吗？以为哪里都有，呵呵
英文名叫amaranth
含钙丰富
素鸡做起来很简单的，算是补充点蛋白质
【在 Y******m 的大作中提到】
:
: 不错. 那个苋菜是什么啊? 没听说过... 南方菜?
: 你做的素鸡? 厉害.
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c*******5
发帖数: 276 | 5 对头~~荤素搭配，均衡饮食比较好
俺把荤的主要放在中餐和早餐，白天新陈代谢旺盛，消耗大
【在 s****e 的大作中提到】
: 没什么可难受的，这酒是正常的人生。不过全素不算最健康吧，在你的消化能力比较差
: 的时候全素饮食是很好的，但是我觉得还是荤素搭配比较好。还有素鸭什么的并不健康
: ，是油炸的，油怕有问题。还是吃豆子好。 还有就是饮食要多样化，不要天天吃大米
: 。每天饮食好，睡觉好，排便好，这些都保证乐就没有问题的。不要去外面吃。自己吃
: 荤没关系，不过要少，少，少。最近觉得跑步和按摩很爽
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s****e
发帖数: 2934 | 6 我赞成，虽然我不知道晚餐吃了会不会被肝脏存起来，但是我赞成晚上要少吃。现在工
作忙，很多人都是7、8点才吃饭，要9点才能消化完，吃那么多不健康。除非要熬夜。
还有些人家都是8、9点吃饭，不能吃太多。最好下午5、6点的时候吃点东西
【在 c*******5 的大作中提到】
: 对头~~荤素搭配，均衡饮食比较好
: 俺把荤的主要放在中餐和早餐，白天新陈代谢旺盛，消耗大
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g**u
发帖数: 775 | 7 强烈要求素鸡的做法
【在 c*******5 的大作中提到】
: 苋菜北方没吗？以为哪里都有，呵呵
: 英文名叫amaranth
: 含钙丰富
: 素鸡做起来很简单的，算是补充点蛋白质
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c*******5
发帖数: 276 | 8 这次没拍图，容俺下次做的时候拍个流程图
简单的描述：
中国店的新鲜腐竹，用水沾沾（防止太干）以后，用力卷起来，在油锅里稍炸一下，加
水，香料（比如
花椒，八角），少许生抽，小火煮约10－20分钟，收汁即可。
【在 g**u 的大作中提到】
: 强烈要求素鸡的做法
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j*********g
发帖数: 3826 | 9 全素不代表健康，合理均衡的饮食才是真好。
【在 c*******5 的大作中提到】
: 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
: 悲从心生~~
: 下定决心从我做起，开始健康饮食
: 上菜~~
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c*******5
发帖数: 276 | 10 只是晚餐的啦~~看上面回帖
【在 j*********g 的大作中提到】
: 全素不代表健康，合理均衡的饮食才是真好。
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b*******x
发帖数: 2469 | 11 you have to eat a lot to feel full:) |
c*******5
发帖数: 276 | 12 or have some snacks after, hehe~~
【在 b*******x 的大作中提到】
: you have to eat a lot to feel full:)
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b*******x
发帖数: 2469 | |
j*********g
发帖数: 3826 | 14 我晚饭也不吃肉。
牛奶，果仁，沙拉，蓝莓，为了增加热量，前一阵在牛奶里加麦片，最近几天加餐一大
勺的
花生酱。
【在 c*******5 的大作中提到】
: 只是晚餐的啦~~看上面回帖
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c*******5
发帖数: 276 | 15 不错喔，蛋白质，维生素，还有FIBER，都全了
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我晚饭也不吃肉。
: 牛奶，果仁，沙拉，蓝莓，为了增加热量，前一阵在牛奶里加麦片，最近几天加餐一大
: 勺的
: 花生酱。
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j*********g
发帖数: 3826 | 16 我的食谱公司的营养专家看了都叫好的。
【在 c*******5 的大作中提到】
: 不错喔，蛋白质，维生素，还有FIBER，都全了
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r*****z
发帖数: 433 | 17 好吃～～
但是我不觉得素食就是健康饮食
我宁可少活两年也要吃肉
【在 c*******5 的大作中提到】
: 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
: 悲从心生~~
: 下定决心从我做起，开始健康饮食
: 上菜~~
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c*******5
发帖数: 276 | 18 是营养品公司吗？
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我的食谱公司的营养专家看了都叫好的。
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c*******5
发帖数: 276 | 19 是滴是滴，我也不觉得素食就健康
只是针对上面提到的那几种病
【在 r*****z 的大作中提到】
: 好吃～～
: 但是我不觉得素食就是健康饮食
: 我宁可少活两年也要吃肉
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j*********g
发帖数: 3826 | 20 公司的gym，免费咨询。
【在 c*******5 的大作中提到】
: 是营养品公司吗？
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g**t
发帖数: 71 | |
c*******5
发帖数: 276 | 22 简单易做，很JUICY，真的比好些肉都好吃
【在 g**t 的大作中提到】
: 这素鸡看着比肉还好吃啊
: 口水。。。
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c**********d
发帖数: 659 | |
Y******m
发帖数: 1422 | 24
您别说, 平时不知那是啥, 没注意. 今天路过chinatown
就看到有卖的, 照了张, 都不知那个叫啥 :)
【在 c*******5 的大作中提到】
: 苋菜北方没吗？以为哪里都有，呵呵
: 英文名叫amaranth
: 含钙丰富
: 素鸡做起来很简单的，算是补充点蛋白质
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c*******l
发帖数: 549 | 25 素鸡做得真好，很久没吃了。
【在 c*******5 的大作中提到】
: 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
: 悲从心生~~
: 下定决心从我做起，开始健康饮食
: 上菜~~
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c*******l
发帖数: 549 | 26 这能当晚饭吃？
我越吃这样的东西越想吃饭。
但是我吃了饭以后就不想吃零食了。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我晚饭也不吃肉。
: 牛奶，果仁，沙拉，蓝莓，为了增加热量，前一阵在牛奶里加麦片，最近几天加餐一大
: 勺的
: 花生酱。
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j*********g
发帖数: 3826 | 27 不但能当晚饭,而且吃完了身体倍儿棒.
【在 c*******l 的大作中提到】
: 这能当晚饭吃？
: 我越吃这样的东西越想吃饭。
: 但是我吃了饭以后就不想吃零食了。
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s*****t
发帖数: 3899 | |
c*******5
发帖数: 276 | 29 就是它了
这是在哪啊？这么便宜，还又嫩又新鲜？我这里要2刀一磅，扔一半
【在 Y******m 的大作中提到】
:
: 您别说, 平时不知那是啥, 没注意. 今天路过chinatown
: 就看到有卖的, 照了张, 都不知那个叫啥 :)
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c*******5
发帖数: 276 | 30 我的也是，老的部分都只好扔了，一大捆只炒出一小盘，店家黑呀
【在 s*****t 的大作中提到】
: 你的苋菜好嫩，我买来的的都好老
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l*****y
发帖数: 18 | |
G***y
发帖数: 143 | 32 我也想吃苋菜... 不过我们这里好像姆油卖滴 >_< |
Y******m
发帖数: 1422 | 33
差这么多啊? 我得买点儿试试. 在旧金山啊...
【在 c*******5 的大作中提到】
: 就是它了
: 这是在哪啊？这么便宜，还又嫩又新鲜？我这里要2刀一磅，扔一半
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j******7
发帖数: 334 | 34 常年吃素的人飘过。。。。
一周吃一次海鲜，平均一个月吃两次肉（包括猪脚）。
基本食物是：豆腐， 木耳， 香菇， （任何蘑菇）， 红萝卜， 番茄，土豆，青椒等
等等等。。。宗旨基本上什么素菜都吃， 但每天必吃豆腐。 |
J****e
发帖数: 157 | |
l**********o
发帖数: 260 | 36 真厉害 感觉晚餐很西式
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我晚饭也不吃肉。
: 牛奶，果仁，沙拉，蓝莓，为了增加热量，前一阵在牛奶里加麦片，最近几天加餐一大
: 勺的
: 花生酱。
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s****e
发帖数: 2934 | 37 那是西医的营养专家吧。让中医的看看肯定不行。:P
你牛奶喝太多，水果吃太多。那是因为你的体质好，我要那样吃早就不行了。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我的食谱公司的营养专家看了都叫好的。
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j******7
发帖数: 334 | 38 大哥，水果真的不嫌吃的多呀。。。。
【在 s****e 的大作中提到】
: 那是西医的营养专家吧。让中医的看看肯定不行。:P
: 你牛奶喝太多，水果吃太多。那是因为你的体质好，我要那样吃早就不行了。
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t*n
发帖数: 14458 | 39 为什么水果吃的多就一定好
举个例子，荔枝吃多了也会死人
大哥，水果真的不嫌吃的多呀。。。。
【在 j******7 的大作中提到】
: 大哥，水果真的不嫌吃的多呀。。。。
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b******g
发帖数: 108 | 40 这个素鸡英文叫什么？
长得像豆腱。。。
【在 c*******5 的大作中提到】
: 最近听到几起结肠癌，糖尿病，心肌梗塞
: 悲从心生~~
: 下定决心从我做起，开始健康饮食
: 上菜~~
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A*********r
发帖数: 2115 | 41 看什么肉了，吃不好的肉太多，不是少活两年的问题。
是在生命的最后十年或是二十年里，疾病缠身，生不如死，拖累家人的问题。
我小时候的隔壁邻居，文革时造反派，邓先富上来后是村支书，吃的脑满肠肥，高血压
，动脉硬化，子女为了他的病成天吵架，拖了十来年，2006死了，家里反倒是清净了。
【在 r*****z 的大作中提到】
: 好吃～～
: 但是我不觉得素食就是健康饮食
: 我宁可少活两年也要吃肉
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c*******5
发帖数: 276 | 42 vegetable chicken :)
其实就是豆腐皮做的
【在 b******g 的大作中提到】
: 这个素鸡英文叫什么？
: 长得像豆腱。。。
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s****e
发帖数: 2934 | 43 这个好牛啊，学习了
【在 c*******5 的大作中提到】
: 这次没拍图，容俺下次做的时候拍个流程图
: 简单的描述：
: 中国店的新鲜腐竹，用水沾沾（防止太干）以后，用力卷起来，在油锅里稍炸一下，加
: 水，香料（比如
: 花椒，八角），少许生抽，小火煮约10－20分钟，收汁即可。
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R*****n
发帖数: 91 | 44 那芥菜我这的电炉子炒不出那水平呀。。。口水！
。。还有那素鸡让我再次流口水！ |
c*******5
发帖数: 276 | 45 用电炉炒，要及时关火，如果看到炒好再关火，可能就会过
我习惯了电炉，回中国炒过一次菜，结果半生不熟
【在 R*****n 的大作中提到】
: 那芥菜我这的电炉子炒不出那水平呀。。。口水！
: 。。还有那素鸡让我再次流口水！
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