x****5
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x****5
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t******e
发帖数: 2009 | 3 胡说几点啊，由于摄像机角度，也看得不是很清楚，说错了就当我胡说八道。
看上去你是右胳肢窝夹张纸来打球这一派的，但是貌似你做得有点过了。
上杆的时候右手太贴身体，失去了灵活度。右手贴身体应该是在下杆的时候贴上去的，
在贴上去的过程中形成一个lag，这个lag的形成不是仅仅靠手腕来完成的。由于你右手
太贴身体，导致手腕是你剩下的唯一可以灵活的关节，所以你lag成型的时间很短，在
杆子于地面平行之后，你手腕一翻，立刻就是一个典型的cast的，lag就不见了，前面
那些都白做了。
而且由于你手腕翻得太快，杆头追身体的转动追得很快，结果在杆头击球的那一瞬间你
的身体转动幅度领先得不够多，基本上就是以预备姿势来打球。打球的时候髋部应该已
经转过去30度，两只手在前面那条腿的位置，这样才能保证weight shift跟上击球。你
击球的时候身体基本上正对前方，weight shift是在击球完成之后才开始。
而且现在流行有一点点body swing，就是想象你的前面那条腿的外侧有一堵墙，你打球
的时候把身体往那堵墙上靠，但是不要超过那堵墙。你击球完成后重心太靠中间。
【在 x****5 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=lUGHHLky95k
: slow motion
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x****5
发帖数: 1564 | 4 你说得很对，我看了自己的慢动作以后也觉得没形成lag，weight shift 之前已经完成
击球了。
击球瞬间胯还在后面。
那天去fitting铁杆，工作人员也着重指出我没能有效compress，所以击球角度高，距
离不够。
但是怎样解决这个问题目前还没什么主意，因为目前自己的这个挥杆感觉挺自然顺畅，
如果要改，肯定感觉会别扭。
自己也曾有意尽量先转胯shift weight，手腕hinge尽量久一点，但往往造成手不能及
时方正。
最近打球只有一天感觉很好，好像能清晰地感受到击球瞬间重心已经到位胯已经朝前，
但后来又找不到感觉了。
最近打球很多，几乎每天3到5小时，身体比较疲乏，左腰眼隐痛，也影响了今天的挥杆。
豆浆兄有什么drill推荐一下？
【在 t******e 的大作中提到】
: 胡说几点啊，由于摄像机角度，也看得不是很清楚，说错了就当我胡说八道。
: 看上去你是右胳肢窝夹张纸来打球这一派的，但是貌似你做得有点过了。
: 上杆的时候右手太贴身体，失去了灵活度。右手贴身体应该是在下杆的时候贴上去的，
: 在贴上去的过程中形成一个lag，这个lag的形成不是仅仅靠手腕来完成的。由于你右手
: 太贴身体，导致手腕是你剩下的唯一可以灵活的关节，所以你lag成型的时间很短，在
: 杆子于地面平行之后，你手腕一翻，立刻就是一个典型的cast的，lag就不见了，前面
: 那些都白做了。
: 而且由于你手腕翻得太快，杆头追身体的转动追得很快，结果在杆头击球的那一瞬间你
: 的身体转动幅度领先得不够多，基本上就是以预备姿势来打球。打球的时候髋部应该已
: 经转过去30度，两只手在前面那条腿的位置，这样才能保证weight shift跟上击球。你
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t******e
发帖数: 2009 | 5 我觉得你没有有效compress是因为你起始动作收得太紧，已经没有空间再compress了。
你起杆结束的姿势里杆子太低了，要再举高一点。
练weight shift，我可以推荐3个drill，都是最基本的练习。
第一个就是两脚并拢，摆好姿势，先不要球，half swing，back and forth，100次。
然后放球打，打完脚不能动，可以帮助你体会重心的移动。
第二个就是正式的half swing，个人觉得是练习和体会重心移动的神练习。
第三个是我从youtube上看来的，我觉得挺有意思的。
就是击球的时候后面的脚踩一个wedge，预备姿势的时候，杆子被踩起来指向右边。你
一转身右脚一抬，那个wedge就掉下来了。你需要确保在杆子打到球之前让sand wedge
掉下来。
http://www.youtube.com/watch?v=_Z5a76bGBeE
【在 x****5 的大作中提到】
: 你说得很对，我看了自己的慢动作以后也觉得没形成lag，weight shift 之前已经完成
: 击球了。
: 击球瞬间胯还在后面。
: 那天去fitting铁杆，工作人员也着重指出我没能有效compress，所以击球角度高，距
: 离不够。
: 但是怎样解决这个问题目前还没什么主意，因为目前自己的这个挥杆感觉挺自然顺畅，
: 如果要改，肯定感觉会别扭。
: 自己也曾有意尽量先转胯shift weight，手腕hinge尽量久一点，但往往造成手不能及
: 时方正。
: 最近打球只有一天感觉很好，好像能清晰地感受到击球瞬间重心已经到位胯已经朝前，
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m****8
发帖数: 327 | 6 感觉你的动作比几个月前的流畅多了。
同意豆浆的意见。另外我发现你的takeaway非常靠里，可以试试抬高点，象tiger那样
。tiger的杆从来不会低于setup shaft plane。再就是击球时候基本是侧身对目标，个
人觉得是没有让下体主动的结果，是在用手发力。应该让下体启动。我也存在这样的问
题，现在纠正了不少。
你球太高大概是casting引起的，手位击球时候没有出前，估计你应该很高大，不然距
离没法到达你目前的水平。
【在 x****5 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=lUGHHLky95k
: slow motion
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x****5
发帖数: 1564 | 7 其实可以表现更好些，毕竟没热身，打的不是真球，最近打球多，又陪孩子连续两天滑
冰，把左腰扭伤，不敢吃力，
这个挥杆感觉也不太好，就是因为圆片击出去的声音和感觉不错，就贴出来了。
当然Casting的问题是存在的，最近要着重练习weight shift和delay release。
上周六一直到元旦过后都是学校的winter break，没有机会去打模拟机，希望一月份可
以改进挥杆，到时候再录个好点的挥杆请大家指点。
【在 m****8 的大作中提到】
: 感觉你的动作比几个月前的流畅多了。
: 同意豆浆的意见。另外我发现你的takeaway非常靠里，可以试试抬高点，象tiger那样
: 。tiger的杆从来不会低于setup shaft plane。再就是击球时候基本是侧身对目标，个
: 人觉得是没有让下体主动的结果，是在用手发力。应该让下体启动。我也存在这样的问
: 题，现在纠正了不少。
: 你球太高大概是casting引起的，手位击球时候没有出前，估计你应该很高大，不然距
: 离没法到达你目前的水平。
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q***q
发帖数: 3356 | 8 也胡说两句。你的上杆平面比下杆平面还要平，好像跟Hogan正好相反啊。 :)
【在 x****5 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=lUGHHLky95k
: slow motion
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x****5
发帖数: 1564 | 9 其实我是没站稳，重心有点靠前，导致下杆有点匆忙而且身体前移，造成上杆平下杆陡
，收杆姿势别扭，有点踉跄。
贴出来让大伙批判批判。
我在想为什么打得不好的这一杆圆片飞得不错，可能就是因为击球瞬间杆面角大，如果
compress了，贴地的薄片可能就飞不起来了。下次录挥杆还得在模拟机那儿打真球时录
，也许挥杆的质量和球飞行的质量更一致。
【在 q***q 的大作中提到】
: 也胡说两句。你的上杆平面比下杆平面还要平，好像跟Hogan正好相反啊。 :)
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q***q
发帖数: 3356 | 10 圆片飞起来不错，说明1.球打实在了，2.球的起始方向比较正。但是这么短的飞行距离
，后面有没有fade或者slice是看不出来的。
你的动作其实挺顺的。收杆的时候稍微忽悠了一下，不过真球的重量和圆片的重量不同
，所以没什么关系。
【在 x****5 的大作中提到】
: 其实我是没站稳，重心有点靠前，导致下杆有点匆忙而且身体前移，造成上杆平下杆陡
: ，收杆姿势别扭，有点踉跄。
: 贴出来让大伙批判批判。
: 我在想为什么打得不好的这一杆圆片飞得不错，可能就是因为击球瞬间杆面角大，如果
: compress了，贴地的薄片可能就飞不起来了。下次录挥杆还得在模拟机那儿打真球时录
: ，也许挥杆的质量和球飞行的质量更一致。
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b*******2
发帖数: 412 | 11 贴个正面把～～
【在 x****5 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=lUGHHLky95k
: slow motion
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