求教鱼油科普 - Medicine版

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Medicine版 - 求教鱼油科普

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b***6
发帖数: 6011

求版上明白人给分析一下
我看了很多种鱼油，含量里面写的omega-3 有多少
DHA 有多少等等。
比如GNC 每颗 900mg 都是DHA 和 EPA
Nature made 1200 mg 360 的DHA EPA 其余全是其它 mogea-3
1。是所有的moega - 3都是有效物质吗？
2。人体一天最多能吸收多少？虽然GNC 看起来很多但是会不会很多都浪费了被排泄
了？
3。另外 NM的鱼油要分餐吃 GNC 一起分开吃的是不是比较容易吸收？
谢谢

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