f*******6
发帖数: 665 | 1 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
不到晚上。
睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
还有什么其他招么？ |
d****k
发帖数: 2738 | 2 水还是要喝的，没办法。
【在 f*******6 的大作中提到】
: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？
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m******n
发帖数: 274 | |
f*******6
发帖数: 665 | 4 我觉得我失眠主要原因不是上厕所，是夜里大脑总是很兴奋，可也没什么兴奋的事啊。 |
f***y
发帖数: 66 | 5 It is the hormones, your body takes time to get use to it. It will get
better! |
j**********5
发帖数: 109 | 6 自从23周后我也是几乎每晚都做梦，感觉整晚都没怎么睡，不过午睡的时候没有梦，现
在已经32周六，希望可以慢慢好转。 |
m****o
发帖数: 5689 | 7 55555555
我也是，做梦做的好累人哦！
现在每天做梦都想睡一个不做梦的好觉……⊙﹏⊙b汗……
【在 f*******6 的大作中提到】
: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？
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v*****1
发帖数: 3980 | 8 我睡前一到两小时不喝水了, 半夜只起来一次, 夜里保证至少8小时睡眠,白天不睡
不知道这样会不会对你有帮助一些 |
y****5
发帖数: 429 | 9 14 weeks.
I stop drinking water 3-4 hours before bedtime, still have to get up 2-3
time during night. I don't know where did all the water came from.
OB said it's normal for this stage. |
c*******e
发帖数: 9475 | 10 抱抱，孕期睡觉就是不安稳的，这是为孩子生下来以后做准备。慢慢
身体就适应了一晚上醒几次，大脑会作调整。喝水还是需要的。 |
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b**********e
发帖数: 795 | 11 take it easy
平时做点锻炼
还有，如果实在睡眠不好，可以吃点OTC的sleep aid，比如unisom，这个
是孕妇安全的
【在 f*******6 的大作中提到】
: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？
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b********y
发帖数: 165 | 12 我和你有一样的问题， 我认为还是心理紧张造成的。。。 |
s******M
发帖数: 3435 | 13 我现在2nd tri
依然睡不好
上厕所频率低了，但是中间还是醒 |
s******M
发帖数: 3435 | 14 主要还是荷尔蒙
不是紧张，2nd tri上厕所问题好多了
但是依然会睡眠问题（case by case）
【在 b********y 的大作中提到】
: 我和你有一样的问题， 我认为还是心理紧张造成的。。。
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b********y
发帖数: 165 | 15 我问医生睡眠情况， 她说怀孕不会引起睡眠问题， 还说我要再这样就成抑郁症了～
～当时听了很不爽。。。 |
f*******6
发帖数: 665 | 16 我越是睡觉前越渴：（
【在 y****5 的大作中提到】
: 14 weeks.
: I stop drinking water 3-4 hours before bedtime, still have to get up 2-3
: time during night. I don't know where did all the water came from.
: OB said it's normal for this stage.
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f*******6
发帖数: 665 | 17 看来睡不好也算有点用了：）
【在 c*******e 的大作中提到】
: 抱抱，孕期睡觉就是不安稳的，这是为孩子生下来以后做准备。慢慢
: 身体就适应了一晚上醒几次，大脑会作调整。喝水还是需要的。
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s*****d
发帖数: 2667 | 18 Pat, Pat.
I am much better from this week, no longer get up during mid-night, getting
up early morning, like 7-8.
Bless |
a*********g
发帖数: 229 | 19 我前三个月也是睡不好。晚上二三点就兴奋，白天难过。其实孕吐什么的都没有，也没
啥可操心
的，就是睡不着。我一个朋友也是这样。所以我想是正常的。
现在第五个月了，好了一点。但也没有别人说的瞌睡得不得了。 |
a*****e
发帖数: 4936 | 20 不是吓唬妹妹,等宝宝出来后,何止"12周了，没有一天睡好过！"啊,日子长着呢:).
【在 f*******6 的大作中提到】
: 好痛苦啊，晚上睡觉有一半时间是清醒的。
: 入睡前恨不得来回4-5次才把尿排干净，一折腾就是半夜1-2点。午夜准醒，平时也没什
: 么紧张的事，可晚上脑子就是不停的转，大梦小梦一个接一个，搞到清晨5-6点才又睡
: 着。白天起来精神没多久就头疼，缺觉的那种，好在不上班，随时能小睡一下，要不撑
: 不到晚上。
: 睡觉问题会不会随着周数增长有所好转？还是我要戒掉白天睡觉毛病？现在已经成水桶
: ，睡前多少得喝点水，有时半夜也要喝水才舒服，似乎水是很难戒的。
: 还有什么其他招么？
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