d****r 发帖数: 993 | 1 现在还是每天坚持走40分钟,但是前两天开始觉得膝盖有点痛了,是不是走太多了? |
s*****i 发帖数: 5548 | 2 试试看多喝牛奶或者其他补钙的方式
【在 d****r 的大作中提到】 : 现在还是每天坚持走40分钟,但是前两天开始觉得膝盖有点痛了,是不是走太多了?
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d****r 发帖数: 993 | |
p********0 发帖数: 6313 | 4 体重是不是升的比较多晚期?
我虽然没有升太多,,但是肚子更大了,走路就比较累点,,
多喝牛奶,豆奶,杏仁奶吧~~
晚上睡觉前用热水冲冲膝盖和小大腿抽筋的地方会有帮助。 |
m*****8 发帖数: 4059 | 5 正常,荷尔蒙、体重增加都会导致膝关节疼。如果担心走太多伤膝盖,可以去游泳
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【在 d****r 的大作中提到】 : 现在还是每天坚持走40分钟,但是前两天开始觉得膝盖有点痛了,是不是走太多了?
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s**u 发帖数: 2294 | 6 我觉得是荷尔蒙,我中后期就开始脚后跟还有膝盖韧带疼了。按理来说我也没长多少肉。 |
t*******m 发帖数: 398 | 7 缺钙和缺钾都可能抽筋。试试多喝牛奶和放一根香蕉进去(补钾)。
喝coconut juice也能补钾。
【在 d****r 的大作中提到】 : 对,我也怀疑是不是缺钙。这两天老抽筋。
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d****r 发帖数: 993 | 8 其实我体重也没怎么快速增长,但是最近开始抽筋了。一天到底要补多少钙啊?我已经
在吃孕妇维生素之外再加钙片,再加牛奶了,难道还不够?
【在 p********0 的大作中提到】 : 体重是不是升的比较多晚期? : 我虽然没有升太多,,但是肚子更大了,走路就比较累点,, : 多喝牛奶,豆奶,杏仁奶吧~~ : 晚上睡觉前用热水冲冲膝盖和小大腿抽筋的地方会有帮助。
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