f********i
发帖数: 546 | 1 有没感觉比较好的，给推荐一个吧？
目前17周，可以开始练了吗？ |
M*****y
发帖数: 2223 | 2 youtube上面搜一搜吧，我一直没找到特别好的，所以也没坚持练。性子急，练不来瑜
伽 |
c*********y
发帖数: 472 | 3 prenatal yoga with Shiva Rea. 17 weeks 可以了。刚开始时不要一下做很多，慢慢
来。要让身体慢慢适应。 |
s******e
发帖数: 370 | 4 昨天到studio练了一次，相当无聊，动作没有挑战，一滴汗都不出，做下来也就膝盖和
肩膀有一点点酸，不打算再去了，还是把pass留到生完以后做热瑜伽去 |
s*********3
发帖数: 2305 | 5 据说，如果孕前没有习惯做瑜伽的话，中间才开始，要非常小心。。。 |
G********n
发帖数: 468 | 6 什么叫做热瑜伽啊？
【在 s******e 的大作中提到】
: 昨天到studio练了一次，相当无聊，动作没有挑战，一滴汗都不出，做下来也就膝盖和
: 肩膀有一点点酸，不打算再去了，还是把pass留到生完以后做热瑜伽去
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c********a
发帖数: 86 | 7 还好啦。不要做很激烈的就行。一般孕期瑜迦都比较温和。
【在 s*********3 的大作中提到】
: 据说，如果孕前没有习惯做瑜伽的话，中间才开始，要非常小心。。。
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d****r
发帖数: 993 | 8 我也是做的这个，觉得挺好的，从4个月开始做到现在快生了。
【在 c*********y 的大作中提到】
: prenatal yoga with Shiva Rea. 17 weeks 可以了。刚开始时不要一下做很多，慢慢
: 来。要让身体慢慢适应。
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