a*****a
发帖数: 429 | 1 大家share一下吧。
我儿子马上7个月了，白天schedule挺乱的，晚上睡觉也不好。 |
J******3
发帖数: 1537 | 2 我现在照着clb上调整的，刚开始实行中，我们现在快6个月了，觉得还不错。我把书上
7个月的作息给你参考吧。
7：00 换尿布起床 吃奶+麦片+水果
8：00 躺床上运动 梳洗换衣 涂乳液
9：00-9：45 睡觉30-45分钟
10：00 伸展筋骨，出门放风
11：45 固体食物+水/果汁轮番吃，直到吃完
12：20 换尿布
12：30-2：30 睡觉（上午睡得多的话，下午就睡得少一点）
2：30 叫醒 换尿布 喝奶
4：15 喝水或果汁
5：00 固体食物+少量水
6：00洗澡
6：30 进食，之后让他自己坐个10分钟，，把灯调暗
7：00 熄灯
如果午餐有吃蛋白质食物，就不喝奶，用水或果汁代替，午饭没吃奶的，下午2：30的
那顿就多喝点奶
我家的娃就白天睡不行，总是30分钟醒了。还有晚上10：30和早上4：00有夜奶不知道
怎么给他断掉。 |
y****4
发帖数: 384 | 3 我家娃6个月1周。现在白天3个nap,晚上整觉。基本上是照CLB的作息。
7:00醒，7:30喂奶，
8:45左右小睡半小时；
11:15喂奶+辅食
12:15-12:30午睡 大概1个半小时，如果上午出去玩得累了会睡2小时
2点/2点半醒，3:30喂奶
6:15喂奶+辅食
7:30放上床睡觉 |
y****4
发帖数: 384 | 4 白天多喝点奶，一天的总量够了的话，晚上的就可以不喝了。或者把晚上的奶换成水，
也能慢慢断掉。
【在 J******3 的大作中提到】
: 我现在照着clb上调整的，刚开始实行中，我们现在快6个月了，觉得还不错。我把书上
: 7个月的作息给你参考吧。
: 7：00 换尿布起床 吃奶+麦片+水果
: 8：00 躺床上运动 梳洗换衣 涂乳液
: 9：00-9：45 睡觉30-45分钟
: 10：00 伸展筋骨，出门放风
: 11：45 固体食物+水/果汁轮番吃，直到吃完
: 12：20 换尿布
: 12：30-2：30 睡觉（上午睡得多的话，下午就睡得少一点）
: 2：30 叫醒 换尿布 喝奶
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J******3
发帖数: 1537 | 5 因为我们每顿才吃5oz，如果晚上两顿都断了总量就明显不够了，所以就不知道咋整了。
【在 y****4 的大作中提到】
: 白天多喝点奶，一天的总量够了的话，晚上的就可以不喝了。或者把晚上的奶换成水，
: 也能慢慢断掉。
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m*****1
发帖数: 5879 | 6 我们也不知道咋断夜奶。现在快5 个月了，还两顿。 |
q********y
发帖数: 615 | 7 你们宝宝都是放在床上自己睡着吗？
有sleep training了吗？
我们家四个月，都是要抱着哄睡，好累啊
【在 y****4 的大作中提到】
: 我家娃6个月1周。现在白天3个nap,晚上整觉。基本上是照CLB的作息。
: 7:00醒，7:30喂奶，
: 8:45左右小睡半小时；
: 11:15喂奶+辅食
: 12:15-12:30午睡 大概1个半小时，如果上午出去玩得累了会睡2小时
: 2点/2点半醒，3:30喂奶
: 6:15喂奶+辅食
: 7:30放上床睡觉
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a*****a
发帖数: 429 | 8 多谢Jinxu12 MM专门从书上摘下来！
我家这个如果早上吃了奶，就不好好的吃辅食了
【在 J******3 的大作中提到】
: 我现在照着clb上调整的，刚开始实行中，我们现在快6个月了，觉得还不错。我把书上
: 7个月的作息给你参考吧。
: 7：00 换尿布起床 吃奶+麦片+水果
: 8：00 躺床上运动 梳洗换衣 涂乳液
: 9：00-9：45 睡觉30-45分钟
: 10：00 伸展筋骨，出门放风
: 11：45 固体食物+水/果汁轮番吃，直到吃完
: 12：20 换尿布
: 12：30-2：30 睡觉（上午睡得多的话，下午就睡得少一点）
: 2：30 叫醒 换尿布 喝奶
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a*****a
发帖数: 429 | 9 和我家的作息时间差不太多。
可是我家的吃了奶就不好好吃辅食了。所以辅食当一顿，上午和晚上喂两次。
【在 y****4 的大作中提到】
: 我家娃6个月1周。现在白天3个nap,晚上整觉。基本上是照CLB的作息。
: 7:00醒，7:30喂奶，
: 8:45左右小睡半小时；
: 11:15喂奶+辅食
: 12:15-12:30午睡 大概1个半小时，如果上午出去玩得累了会睡2小时
: 2点/2点半醒，3:30喂奶
: 6:15喂奶+辅食
: 7:30放上床睡觉
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y****4
发帖数: 384 | 10 试试白天每顿吃6oz,或许就能断掉一顿了。
了。
【在 J******3 的大作中提到】
: 因为我们每顿才吃5oz，如果晚上两顿都断了总量就明显不够了，所以就不知道咋整了。
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y****4
发帖数: 384 | 11 是的，swaddle的话宝宝比较肯自己睡。
【在 q********y 的大作中提到】
: 你们宝宝都是放在床上自己睡着吗？
: 有sleep training了吗？
: 我们家四个月，都是要抱着哄睡，好累啊
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