e*****m
发帖数: 30 | 1 有点长。讽刺挖苦者就不必看了。专业人事，曾经得过抑郁症的朋友，还有真诚赐教的
朋友请进。
最近得知一位小时候要好的朋友很严重的失眠（他人在国内），估计是抑郁症。看到他
这样，心里很不是滋味。关于心理学的知识我非常有限，大概知道抑郁症的引起是内因
和外因同时作用。他其实是一个挺聪明挺好的人，长项是理科，还很有艺术天赋。他个
性多疑敏感自尊（极其的自尊）。后来初中的时候由于他家庭和学校的一些事情变得有
点孤僻怪异。家人不理解他的叛逆，而是一味地加以指责，使得他和家人的距离越拉越
远。这种性格使他初中时在同学中很孤立，而实际上，敏感自尊的人往往更需要认同感
。所以，他需要周围人接纳的这种内心需求其实很强烈。到后来，他似乎和很多同学关
系不错，常常一起游山玩水（高中后期和大学的时候），然而，他认别人做朋友，他的
朋友里却有不少人并不真诚，甚至在他背后攻击他。如果他是八面玲珑，热衷于人际关
系的人，有这样的朋友就不足为奇了。可是他并不是那样的人。这个例子是他比较典型
的性格特征之一。这就形成了，看起来非常孤傲，对社会上的陈规旧习嗤之以鼻，另一
方面，又渴望成功，渴望被人接纳，渴望被社会接纳。所以说，他并不是博览群书游历
人生看破红尘而表现出的孤傲，而是性格的原因形成的孤傲。不知道我有没有说明白。
现在他在国内工作几年了，他的业务是他们department里面最好的，可是由于他的孤傲
耿直，他对于走后门，弄虚作假等特别看不惯，而且毫不掩饰（以他的性格他也掩饰不
了）。这并没有错，但这书生气十足的表现外加上段所述的择友方式让他在单位上腹背
受敌。所以，他现在的处境比较艰难。他也曾经想过换单位，由于种种原因暂时还没有
实现。
前面说了，他性格表征的形成和家庭矛盾有一定关系。所以，他平时和父母交流很少。
他也没有谈过恋爱。
我觉得他有抑郁症的成分，因为他失眠消瘦食欲不佳（除了这个，他长得挺帅）。他失
眠很严重，是长期的（从大学毕业到现在几年了），曾经引起短暂昏迷。不想看到一个
本性聪明善良人总是在内心的痛苦挣扎中度过。有的人可能简单地把类似行为归为
losser，但他此类行为有生病的成分。都说抑郁症患者是走入了一个难解的怪圈，在精
神世界的迷宫里面一个又一个死胡同里碰壁，失眠忧虑，而一旦走出来，则豁然开朗。
因为我和他从幼儿园，小学，中学，大学都是同学，看到他越行越远，深知目前状态的
形成跟他童年的遭遇＋性格有关，绝非简单的开导或说教能解决。解铃还需系铃人，可
是我也不能回到他童年的那段经历去做点什么呀。俗话说该过去的就让它过去，还是要
向前看解决问题。可是这过去经历形成的乱麻，总要找到一个开头，慢慢解开，才能解
除根本。问题是怎样才能找到这个解的开头呢。所以我希望找一本专业的书帮他逐渐打
开心结。
我唯一知道治疗抑郁症的书是美国midwest center出的一套attack anxiety and
depression。确实很系统。可这套书，以及我看到的大部分抑郁症书籍针对的人群，是
俗话说“死要面子活受罪”的人。这种人的特征是平时对人比较和气，很在意自己在别
人心目中的形象，注意风度，追求完美，因为希望事事完美而压抑自己，遇到小小的不
如意就觉得是自己的责任，所以总是处于自我谴责自我贬低的状态里面，对未来充满忧
患意识，一旦有不遂人愿的事情发生就看的过分严重，过分分析。或者说从心理学气质
上是属于典型抑郁质。 而他则不全是这样的气质。虽然他肯定有自我贬低，我感觉他
有可能是抑郁质和胆汁质的混合（非专业的乱解）。比如，他不是很和气（前面说过他
孤僻怪异，他遇到言语不和可以死死的沉下脸来不理人）。 他童年的性格就有非常急
躁的特点。他不是很为人着想。而且，他总觉得很多事都是别人的责任，并不是生来就
喜欢自我谴责的人。
他是否并不属于简单的抑郁症患者？外加他的经历可以追溯到初中，症状的出现可以追
溯到高中，这么10几年，也不是急性抑郁症患者。真不知道到底是怎么回事。
我不是很相信国内的抑郁症的医生，动不动就开药，听人陈述的时候也不仔细听。没有
贬低的意思，可能国内医生少病人多的现实也让医生们不得不赶紧看完一个病人了事。
所以我觉得应该首先有一本书让他看看最好。能有推荐的，万分谢谢。就算没有推荐的
，也谢谢你能花时间看完这篇文章。 |
e*****m
发帖数: 30 | 2 斑竹能帮忙转到Family版么？想广撒网来着。谢谢！ |
b*******7
发帖数: 60 | 3 "Trauma and Recovery" by Judith Lewis Herman, M.D.
不知道有没有中文译本，这本书是我读过最好的，我觉的对我很有帮助。 |
S****s
发帖数: 1033 | 4 吃药比看书有用。严重失眠，再多看几本抑郁症的书，搞不好失眠更厉害了。这看书最
好也等到能看得下去了再看。思维模式不正常的时候看什么也不管用啊。
本人中学犯病，三十多岁开始吃药看医生，现在虽然偶尔反复，差不多也正常了。心结
其实不是心结，一部分是脑内化学物质不平衡，要靠药物体育锻炼什么改善；一部分是
思维行为方式，behavior cognitive psychotherapy不是简单的开导说教，更像一种
training和反复的练习。我练了两三年，觉得挺有用。当然，我的心理医生不错。
还有，国内心理医生也是一个session一个session收费，都计时的，不存在快点看完一个病人了事。 |
