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发帖数: 18987 | 1 跑步机上完成的, 上次小狼同学说要为纪念南京大屠杀跑一个,俄也回了,但是没实现,
今天补上.
之前最多只是跌跌撞撞完成过TRAIL上的一次10MI,
这次却基本是一直在跑,尽管速度很慢.
跑步机到跑到43圈的时候自己停了,很奇怪,只好另换个机器继续,到两圈最后速度只有5
.0了.
今天能完成半马,出乎自己预料, 因为周六刚爬过一次雪山.
右脚有半个水泡,还没破,那袜子不行是普通袜子以后再也不穿它跑了.
现在有点胸闷,不知道大牛们跑完怎么恢复防止胸闷的? |
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