g*********9
发帖数: 2350 | 1 我算是slender, 凹凸有致, tnnd but 脸上有很多babyfat, 请教: 跑步可以瘦脸ma?
如何运动可以瘦脸 with efficacy , thanks a lot! |
j*********g
发帖数: 3826 | 2 欢迎坑王上跑版观光。
ma?
【在 g*********9 的大作中提到】
: 我算是slender, 凹凸有致, tnnd but 脸上有很多babyfat, 请教: 跑步可以瘦脸ma?
: 如何运动可以瘦脸 with efficacy , thanks a lot!
|
g*********9
发帖数: 2350 | 3
5555, please reply my question :)
【在 j*********g 的大作中提到】
: 欢迎坑王上跑版观光。
:
: ma?
|
j*********g
发帖数: 3826 | 4 做抽脂手术去吧。
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: 5555, please reply my question :)
|
g*********9
发帖数: 2350 | 5
no no no 饮鸩止渴 :(
excise might work on my chubby face :(
【在 j*********g 的大作中提到】
: 做抽脂手术去吧。
|
j*********g
发帖数: 3826 | 6 去Gilda公主那里学习吧，她不是减肥专家么？你这问题太难了，咱都不会整。
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: no no no 饮鸩止渴 :(
: excise might work on my chubby face :(
|
n********r
发帖数: 2228 | 7 你要效果估计够呛，凹凸搞没了应该是肯定的。
ma?
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: no no no 饮鸩止渴 :(
: excise might work on my chubby face :(
|
l***h
发帖数: 9308 | 8 前一阵不是推出瘦脸秘笈？
【在 j*********g 的大作中提到】
: 去Gilda公主那里学习吧，她不是减肥专家么？你这问题太难了，咱都不会整。
|
b*********a
发帖数: 1145 | 9 笑翻
【在 n********r 的大作中提到】
: 你要效果估计够呛，凹凸搞没了应该是肯定的。
:
: ma?
|
t****n
发帖数: 1347 | 10
ma?
Long run 瘦脸 最有效了，别的地方的肉还可以通过strength training长回些肌肉，
脸上fat消耗掉就没了。
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: no no no 饮鸩止渴 :(
: excise might work on my chubby face :(
|
|
|
g*********9
发帖数: 2350 | 11
where where
【在 l***h 的大作中提到】
: 前一阵不是推出瘦脸秘笈？
|
g*********9
发帖数: 2350 | 12
thanks a lot, 40 minutes per day?
【在 t****n 的大作中提到】
:
: ma?
: Long run 瘦脸 最有效了，别的地方的肉还可以通过strength training长回些肌肉，
: 脸上fat消耗掉就没了。
|
t****n
发帖数: 1347 | 13
越长越好，速度可以放慢些。
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: thanks a lot, 40 minutes per day?
|
b***i
发帖数: 10018 | 14 每天跑1小时，1个月包瘦脸，绝无反弹
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: thanks a lot, 40 minutes per day?
|
w*******e
发帖数: 2651 | 15 Agree! a 20-miler on weekend is the best bet.
【在 t****n 的大作中提到】
:
: 越长越好，速度可以放慢些。
|
g*********9
发帖数: 2350 | 16
腿会变粗 55555555
I need to get balance between triming my chubby face & keeping shape @@
【在 t****n 的大作中提到】
:
: 越长越好，速度可以放慢些。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 17 “腿变粗” is a bullshit rumored at losingweight board. don't bring it here.
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: 腿会变粗 55555555
: I need to get balance between triming my chubby face & keeping shape @@
|
g*********9
发帖数: 2350 | 18
thanks, 我以前在河谷跑步 每天跑1小时 受了15 pounds!
【在 b***i 的大作中提到】
: 每天跑1小时，1个月包瘦脸，绝无反弹
|
j*********g
发帖数: 3826 | 19 坑王小妹我不是跟你说了去减肥版学习么？我们这里没人教得了你啊。
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: thanks, 我以前在河谷跑步 每天跑1小时 受了15 pounds!
|
w*******e
发帖数: 2651 | 20 No... you will get thinner and leaner everywhere on your body.
Come join us for a long run. I'm working on my chubby face too.
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: thanks, 我以前在河谷跑步 每天跑1小时 受了15 pounds!
|
|
|
e*e
发帖数: 6808 | 21 短跑会吧
我以前腿很细的，中学开始跑步之后就变成粗腿了，尤其是小腿:(
here.
【在 z*****a 的大作中提到】
: “腿变粗” is a bullshit rumored at losingweight board. don't bring it here.
|
g*********9
发帖数: 2350 | 22
here.
that is based on my personal experience :(
【在 z*****a 的大作中提到】
: “腿变粗” is a bullshit rumored at losingweight board. don't bring it here.
|
b***i
发帖数: 10018 | 23 我跑步之后大腿围和小腿围都小了两寸, 腰围小了四寸.
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: here.
: that is based on my personal experience :(
|
g*********9
发帖数: 2350 | 24
sure @@
我就是灌水
【在 j*********g 的大作中提到】
: 坑王小妹我不是跟你说了去减肥版学习么？我们这里没人教得了你啊。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 25 then your legs were too 细, 变粗 is good for u
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: sure @@
: 我就是灌水
|
g*********9
发帖数: 2350 | 26
thanks for the information! 你是慢跑吗
【在 b***i 的大作中提到】
: 我跑步之后大腿围和小腿围都小了两寸, 腰围小了四寸.
|
g*********9
发帖数: 2350 | 27
thanks, my legs are slim now :)
【在 z*****a 的大作中提到】
: then your legs were too 细, 变粗 is good for u
|
w********6
发帖数: 12977 | |
z*****a
发帖数: 9790 | 29 太毛了，人家是Mm诶
【在 w********6 的大作中提到】
: 你名字可以改改么？干嘛射我
|
l***h
发帖数: 9308 | 30 骠悍的MM
【在 z*****a 的大作中提到】
: 太毛了，人家是Mm诶
|
|
|
z*****a
发帖数: 9790 | 31 再彪悍，也是mm，跑版的mm哪儿有不彪悍的
【在 l***h 的大作中提到】
: 骠悍的MM
|
b***i
发帖数: 10018 | 32 大约75%时间是慢跑
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: thanks, my legs are slim now :)
|
z*****a
发帖数: 9790 | 33 yeah, as slow as 10mph, lol
【在 b***i 的大作中提到】
: 大约75%时间是慢跑
|
j*********g
发帖数: 3826 | 34 fur and ignorant feimao.
【在 z*****a 的大作中提到】
: 太毛了，人家是Mm诶
|
l***h
发帖数: 9308 | 35 he should change his nickname as fei chang mao
【在 j*********g 的大作中提到】
: fur and ignorant feimao.
|
g*********9
发帖数: 2350 | 36
no change, shot you!!!!!!!!!!!!
【在 w********6 的大作中提到】
: 你名字可以改改么？干嘛射我
|
s*********e
发帖数: 68 | 37 对啊，我这两天就发现我的小腿粗了，都快和大腿一样粗了! 心情万分沮丧，欲哭无泪
~~ 不知道怎样才好呢！本来想发帖问的，但是又怕被拍。
【在 e*e 的大作中提到】
: 短跑会吧
: 我以前腿很细的，中学开始跑步之后就变成粗腿了，尤其是小腿:(
:
: here.
|
b***i
发帖数: 10018 | 38 BSO大腿和小腿一样细...
【在 s*********e 的大作中提到】
: 对啊，我这两天就发现我的小腿粗了，都快和大腿一样粗了! 心情万分沮丧，欲哭无泪
: ~~ 不知道怎样才好呢！本来想发帖问的，但是又怕被拍。
|
m******t
发帖数: 1088 | 39 一个星期三次，每次1小时跑5-6mile，周末可以跑2小时。如果能天天跑，效果更佳。
三个月后保证瘦脸，亲身体验。
腿上的肌肉会结实，但是腿不会变粗，还有可能消耗脂肪，显示出线条。
要想瘦脸，慢跑吧。
ma?
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: no change, shot you!!!!!!!!!!!!
|
e*e
发帖数: 6808 | 40 如果是真的
建议你深蹲，把大腿连粗点
【在 s*********e 的大作中提到】
: 对啊，我这两天就发现我的小腿粗了，都快和大腿一样粗了! 心情万分沮丧，欲哭无泪
: ~~ 不知道怎样才好呢！本来想发帖问的，但是又怕被拍。
|
|
|
s*********e
发帖数: 68 | 41 唉，很难看啊。小腿肌肉一大团。
【在 b***i 的大作中提到】
: BSO大腿和小腿一样细...
|
s*********e
发帖数: 68 | 42 我有在练，不过这样的结果好像是更粗，那就更糟糕了!
【在 e*e 的大作中提到】
: 如果是真的
: 建议你深蹲，把大腿连粗点
|
c****n
发帖数: 468 | 43 我坚持跑步脸就瘦了，07年没有跑步，08年照的相片明显脸胖很多，今年跑了半年多，
现在瘦下来了。
除了瘦脸，更强大的是，脸部皮肤变紧，皱纹都消失不少啊！
ma?
【在 g*********9 的大作中提到】
:
: no change, shot you!!!!!!!!!!!!
|
j*********g
发帖数: 3826 | 44 其实瘦太快是会增加皱纹的.
我以前肥的时候脸上白白嫩嫩,一点皱纹都没有.
【在 c****n 的大作中提到】
: 我坚持跑步脸就瘦了，07年没有跑步，08年照的相片明显脸胖很多，今年跑了半年多，
: 现在瘦下来了。
: 除了瘦脸，更强大的是，脸部皮肤变紧，皱纹都消失不少啊！
:
: ma?
|
c****n
发帖数: 468 | 45 当然了，不是立马瘦下来的。半年多，一边瘦，一边紧，所以皱纹还是变少
【在 j*********g 的大作中提到】
: 其实瘦太快是会增加皱纹的.
: 我以前肥的时候脸上白白嫩嫩,一点皱纹都没有.
|
z*****a
发帖数: 9790 | 46 lol
【在 j*********g 的大作中提到】
: 其实瘦太快是会增加皱纹的.
: 我以前肥的时候脸上白白嫩嫩,一点皱纹都没有.
|
b*********a
发帖数: 1145 | 47 那是因为老了，我以前胖瘦都没皱纹，现在胖瘦都有
【在 j*********g 的大作中提到】
: 其实瘦太快是会增加皱纹的.
: 我以前肥的时候脸上白白嫩嫩,一点皱纹都没有.
|
s*********e
发帖数: 68 | 48 那你以前脸上的皱纹岂不是很多很深?
【在 c****n 的大作中提到】
: 当然了，不是立马瘦下来的。半年多，一边瘦，一边紧，所以皱纹还是变少
|
s*********e
发帖数: 68 | 49 这个说法太可爱了，哈哈。:)
【在 j*********g 的大作中提到】
: 其实瘦太快是会增加皱纹的.
: 我以前肥的时候脸上白白嫩嫩,一点皱纹都没有.
|
g*********9
发帖数: 2350 | 50
thanks! @@
【在 c****n 的大作中提到】
: 我坚持跑步脸就瘦了，07年没有跑步，08年照的相片明显脸胖很多，今年跑了半年多，
: 现在瘦下来了。
: 除了瘦脸，更强大的是，脸部皮肤变紧，皱纹都消失不少啊！
:
: ma?
|
|
|
L******e
发帖数: 651 | 51 I think your leg is perfect as a runner, no 粗 at all
【在 e*e 的大作中提到】
: 短跑会吧
: 我以前腿很细的，中学开始跑步之后就变成粗腿了，尤其是小腿:(
:
: here.
|
M*******s
发帖数: 2630 | 52 haha...
【在 w********6 的大作中提到】
: 你名字可以改改么？干嘛射我
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
