p********a
发帖数: 5352 | 1 我觉得听听音乐可以转移注意力，跑起来就没那么累。 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 1) 危险
2) 不能享受跑步本身.hoho
【在 p********a 的大作中提到】
: 我觉得听听音乐可以转移注意力，跑起来就没那么累。
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z*****a
发帖数: 9790 | 3 3）听音乐跑起来更累
【在 m**k 的大作中提到】
: 1) 危险
: 2) 不能享受跑步本身.hoho
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p********a
发帖数: 5352 | 4 如果不需要过马路的话，没什么危险了
听音乐可以踩着节奏跑啊，同时ENJOY跑步和音乐。我每次听到自己喜欢的歌，都象打
了兴奋剂一样。
我今天没戴耳机，跑了3MILE就气喘如牛了，还岔了气，以前跑4.5都不喘气。
看来我还是没有学会ENJOY跑步本身，我只ENJOY跑完后的CONSEQUENCE：（ |
l***h
发帖数: 9308 | 5 不知道我的观察是不是有局限性，一般跑距离远的，10迈以上的听音乐的少，几迈（<
10)听音乐的多，越短的比例越大。
本来跑步是个应该注意力集中的事，即使不听音乐没有转移注意力的干扰，还经常走神
，一回神才发现又勾着头，或者腰板不直了，步伐慢下来了。如果是speed work，更没
有对转移注意力的需求。
不过想想，你可能说的是jogging，那就用不了太讲究了。
【在 p********a 的大作中提到】
: 如果不需要过马路的话，没什么危险了
: 听音乐可以踩着节奏跑啊，同时ENJOY跑步和音乐。我每次听到自己喜欢的歌，都象打
: 了兴奋剂一样。
: 我今天没戴耳机，跑了3MILE就气喘如牛了，还岔了气，以前跑4.5都不喘气。
: 看来我还是没有学会ENJOY跑步本身，我只ENJOY跑完后的CONSEQUENCE：（
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p********a
发帖数: 5352 | |
g********x
发帖数: 4671 | 7 在户外跑还好，起码有风景可以看。
在跑步机上跑得时间如果长一些的话我觉得要是没点音乐那实在是很无聊 |
m**k
发帖数: 18660 | 8
恩。好很多。但是也要注意，自行车阿，其他跑步的人啊。狗阿。qj的阿什么的 。
还有飞机。飞机降落可以把跑步的人撞倒。!!
yes. I think that works for some people.
记得说过。听得时候。不要把声音弄太大比较好。
【在 p********a 的大作中提到】
: 如果不需要过马路的话，没什么危险了
: 听音乐可以踩着节奏跑啊，同时ENJOY跑步和音乐。我每次听到自己喜欢的歌，都象打
: 了兴奋剂一样。
: 我今天没戴耳机，跑了3MILE就气喘如牛了，还岔了气，以前跑4.5都不喘气。
: 看来我还是没有学会ENJOY跑步本身，我只ENJOY跑完后的CONSEQUENCE：（
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e*e
发帖数: 6808 | 9 危险不仅来于车辆啊
尤其是mm的话
如果要听音乐，最多只带一个耳塞，不过那样音乐也不好听了
所以，最好带个跑伴，一边跑一边聊天就不会累了
【在 p********a 的大作中提到】
: 如果不需要过马路的话，没什么危险了
: 听音乐可以踩着节奏跑啊，同时ENJOY跑步和音乐。我每次听到自己喜欢的歌，都象打
: 了兴奋剂一样。
: 我今天没戴耳机，跑了3MILE就气喘如牛了，还岔了气，以前跑4.5都不喘气。
: 看来我还是没有学会ENJOY跑步本身，我只ENJOY跑完后的CONSEQUENCE：（
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p********9
发帖数: 43 | 10 不过GYm里面，踩着音乐的tempo跑会轻松很多。 |
O*****s
发帖数: 1540 | 11 俺是不听音乐就没法跑， 如果发现没电了也会先冲好点。
听着黑人音乐，跑起来爽多了。
路上主要要自己眼睛看， 耳机其实对安全没多大影响。
well, maybe just me.. |
z*****a
发帖数: 9790 | 12 背后的脚步声响起，闷棍伸出
【在 O*****s 的大作中提到】
: 俺是不听音乐就没法跑， 如果发现没电了也会先冲好点。
: 听着黑人音乐，跑起来爽多了。
: 路上主要要自己眼睛看， 耳机其实对安全没多大影响。
: well, maybe just me..
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w****1
发帖数: 4931 | 13 I would not listen to music in a race. If you can still hear and enjoy the
music, you are not giving your 100% effort.:)
【在 z*****a 的大作中提到】
: 3）听音乐跑起来更累
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t******y
发帖数: 1352 | 14 非绝对，那要看是啥音乐了，不是任何曲子都适合跑步时候听。
有人专门整出来不同节奏速率的音乐来辅助训练，如果选对了曲子，带动跑步时的步频
，是比较轻松按照既定计划跑下来的。
本人喜欢锻炼时候有节奏感适当的音乐为背景，毕竟跑的不是寂寞 |
