大家最后carb loading都怎么搞的？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 大家最后carb loading都怎么搞的？

相关主题
● eating a big salad	● 跑完glycogen depletion interval，开始carb loading
● carb loading最后一天是不是可以少吃点了?	● 又恨又期待的Carb Loading，平淡地结束
● 下午一点半开始carb loading，是否太晚了？	● 面条周
● 大家在Long Run之前都carb load嘛？	● carb loading, 快成猪头了，救命呀！
● Let the carb-loading begin!	● instant meal for carb loading
● 看来三番的童鞋们要开始carb loading了.	● 罪过阿
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● 大家用什么方法load carb啊？	● 胖子跑完相当轻松啊

相关话题的讨论汇总
话题: loading话题: carb话题: 最后

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s***g 发帖数: 1250	1 看了精华区，还是想听听大家都怎么搞的。早上6点就跑了，睡醒岂不是不能吃东西了？
r*****s 发帖数: 590	2 搭车同问。。。【在 s***g 的大作中提到】 : 看了精华区，还是想听听大家都怎么搞的。 : 早上6点就跑了，睡醒岂不是不能吃东西了？
w*****h 发帖数: 1770	3 什么距离？是觉得6点太早么？赛前慢慢调整作息，比赛日可以4点起床。
R*****s 发帖数: 41236	4 传统方法是最后一周，饿半周，狂吃半周（相对来说）。。白老大是用的新方法，大约是前面正常吃，最后一天狂吃。。我个人感觉，最后load两天就ok了。。。【在 s***g 的大作中提到】 : 看了精华区，还是想听听大家都怎么搞的。 : 早上6点就跑了，睡醒岂不是不能吃东西了？
s***g 发帖数: 1250	5 thanks, bianSu

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相关主题
● 胖子跑完相当轻松啊	● Let the carb-loading begin!
● my CIM carb-loading plan	● 看来三番的童鞋们要开始carb loading了.
● 下周去跑brooklyn half拉	● carb loaded
● 5k跑25分钟是个啥水平?	● 大家用什么方法load carb啊？
● eating a big salad	● 跑完glycogen depletion interval，开始carb loading
● carb loading最后一天是不是可以少吃点了?	● 又恨又期待的Carb Loading，平淡地结束
● 下午一点半开始carb loading，是否太晚了？	● 面条周
● 大家在Long Run之前都carb load嘛？	● carb loading, 快成猪头了，救命呀！

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