v****a
发帖数: 389 | 1 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
信心了。
一路上遇到对面来的好多熟人。咱们的老中哥们看起来很不错，一定可以完成他的第一
个100迈。劳模也是满脸笑容。在一个拐角还遇到了Gordy 。Gordy身材高大，说起话来
和以前一样真气十足。考虑到他还有40迈路要赶，我问他会不会完成100迈。他说时间
不够了，这次只能跑100K。
半夜零点10分我终于第3次抵达Horseshoe Bar（71.23M)。已经到了事先约好的、和小
龙打电话的时间。原计划2点多他在这里pace我最后11迈，现在离第4次抵达Horseshoe
Bar还差18迈。我估计早上5点也到不了。反正24小时的目标已经完全变成笑话，32小时
完成又不难，基本上走路速度就做得到。要是小龙大老远、不睡觉赶过来，又只能陪我
走路，实在太丢脸了。我于是决定改变计划，说服小龙别来了。
我一边喝着热汤，一边借了个手机，拨通了小龙的电话。我给他详细分析了一下我的情
况。告诉他我除了累和一个脚趾头的水泡，没有伤病、没有哪里不舒服，完成应该没问
题，不来没关系的。电话那头小龙有些失落，是很让人感动的失落。他再三强调我随时
可以改变计划，随时可以给他打电话。一旦有需要，他一定会马上过来。我一边听他说
，一边看着脚上穿着的他的红鞋子，非常感动，小龙真是最值得交往的好兄弟！
零点31分吃饱喝足又出发了，接下来的2.61迈花了42分钟，并不比上一趟过来时慢。再
过几个小时就是国内的中秋节了。皎洁的月亮挂在天上，随着我的跑步，已经从东往西
走了很远。蓝色的Folsom 湖在月色下是那么的幽静美丽。而American River又远远地
闪着金光，不时传来河水的咆哮声。
快到Rattlesnake Bar （73.84M）时，老远就能听到音乐声。等到了供给站，我简直惊
呆了。整个停车场装饰得象过圣诞节。Trail两旁都扎了彩灯，并且一直延伸到停车场
的帐篷。喝着热汤，听着优美的音乐，真的不想走了！我直夸这是我见过的最漂亮的
aid station。
在大家的鼓掌声中，凌晨1点17分，我第3次离开了Rattlesnake Bar 。加油，是啊，“
只”剩26.16迈，最后一个马拉松了。
刚开始的2迈还跑得不错，当然也快不到哪去，也就是14分多的pace。等过了一座桥后
，路上逐渐多了些新朋友：毛茸茸的白黑相间的skunk。Skunk好可爱，也特别好玩。你
跑它就跑，它跑得比我快。在前面等我，等我到了它又跑，就是不离开trail 。有2次
对面也来了人。我们都爬到trail山上的那一边，把trail和河那一侧留给它。它依然选
择沿trail溜走。当然，如果我们实在把它逼急了，它才会转身钻进草丛再也不见了。
还好，它们谁也没有放臭屁！
其实在发现skunk前，一路上动物不断。鹿有时候在附近草丛出没，更多的时候是小老
鼠等小动物溜来溜去的。我突然意识到，前面那个地方就叫rattlesnake，响尾蛇。想
到这里，惊出我一身冷汗。我特别害怕响尾蛇。曾经有一天早上在Quicksilver跑步，
两次遇到响尾蛇。其中第一次发现时，蛇离我已经不到2尺。蛇兄当时已经站起前半身
，张开三角脑袋，吐着信子，尾巴摇得嘎啦嘎啦响。好吓人。今晚碰到响尾蛇怎么办？
牺牲在这荒山野岭的也太不值了。
这一路上的trail特别窄，很多时候必须在脚踩在草丛中。在灯光照射下，无数的影子
在移动。一想到响尾蛇，各种影子顿时草木皆兵。我减慢了行进速度。有时候甚至在盘
算，现在离哪边供给站更近，离哪位runner更近，万一被蛇咬了如何最快得到救援。说
句心理话，那个时候特别特别想念小龙，要是他能拿根棍子在前面帮我开路该有多好啊！
后面追来了一男一女。我们前面已经彼此超越了数次，都有些熟了。在他们的带动下，
我又快了一点。不过前面有人也不能放心。上回在Quicksilver就是Larry在前面惊动了
响尾蛇，结果它跳起来找我算账。这么想时，那两位也渐渐远去了，不追了。
好不容易最窄的trail结束了，等路变得宽一点，我才重新加快速度。根据我的GPS，在
离Cardiac Hill不到1迈的地方，我先后遇到了2位runners 。他们都离我不到半小时，
但是看起来已经疲惫不堪，是我接下来赶超的对象。
凌晨3点17分，终于抵达Cardiac Hill（80.12M）。那1男1女正好离开。这6.28迈花了
我整整2小时。由于动物们的骚扰，比前一趟慢了25分钟。
供给站的工作人员依然非常热情。还帮我查了排名。出乎我的意料之外，我竟然已经升
至第19名了，yeah！然后他转身告诉在休息的另外一位穿黄色衣服的年轻人，说他是第
18名。这位年轻人长得非常帅，而且特别面熟，当时就是没有想起他是谁。
我迅速清理完鞋袜里面的脏东西，吃喝完毕就上路了。一定要保持这难得的第19名。3
点19分，我离开了Cardiac Hill 。刚离开几分钟，就先后遇到2拨人。都看起来状态相
当不错。我当时想，糟了，前20名看来难保。
突然我想起了那位年轻人是谁。他叫Jason 。上回我跑100K时，他比我晚结束几分钟。
大家似乎都认识他。记得我问race director那位年轻人是谁。Race director说，他叫
Jason，5天前刚跑了Boston Marathon，2小时49分。我当时真是大吃一惊。高质量的全
马4天后就参加100K的比赛，真是铁打的身子骨啊！比高手快固然荣幸，又觉得人家是
recovery run，胜之不武。今天不知道他为啥慢了下来，还落到我的后面去了。一定要
跑好最后的20迈，要是再次赢他那就赚大了。
没想到接下来的2小时，我遇到了本次比赛最大的困难，不是脚的问题，而是事先没有任何准备的问题：人特别发困。
待续 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 终于坐到sf了
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
C*******g
发帖数: 1095 | 3 写过剧本还是说过评书啊，每次都看得欲罢不能的，赞一个
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
m**k
发帖数: 18660 | 4 赞小龙的义气，我还以为响尾蛇都是在沙漠地区。。越来越精彩了啊。瓦哥轻松领先若
干旷世高手
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
p***r
发帖数: 4859 | 5 每日一读！ 精彩！
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
r********r
发帖数: 2912 | 6 赞
这个report连载的长度创了本版纪录了吧
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
t*********t
发帖数: 4766 | 7 站票也看！
响尾蛇那么夸张？看样子生死状不是白签的。
再重贴一下昨天贴的迷路video:
http://www.youtube.com/watch?v=XQ6lvrA8m94
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
M**u
发帖数: 10158 | 8 顶
Horseshoe
啊！
3
有任何准备的问题：人特别发困。
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
M**u
发帖数: 10158 | 9 这哥们悲剧啊
临出
下一
好沮
他/她
，等
我，
。记
是人
缺乏
【在 t*********t 的大作中提到】
: 站票也看！
: 响尾蛇那么夸张？看样子生死状不是白签的。
: 再重贴一下昨天贴的迷路video:
: http://www.youtube.com/watch?v=XQ6lvrA8m94
|
g********s
发帖数: 1969 | |
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 11 re
【在 g********s 的大作中提到】
: 精彩！
: 等下篇。。。。
|
l*****8
发帖数: 710 | |
w*******s
发帖数: 980 | 13 瓦哥的连续剧，我爱看！
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
c*********n
发帖数: 2120 | 14 耐心的焦急等待中-:)
小龙的确是好兄弟！
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
B*******k
发帖数: 3762 | 15 re
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
p***r
发帖数: 4859 | 16 看Youtube上面的Ultra有两个问题
1. 不少人的脖子上系一个带子是干什么用的？
2. 很多人的Pacer是跟在Runner后面，而不是在前面控制pace。为什么？
【在 v****a 的大作中提到】
: 晚上10点过1分离开Twin Rocks（65.16M），再次前往Horseshoe Bar（89.10M)。临出
: 发时，有人朝我喊：“Only 35 miles left!”。我苦笑了一下，是啊，“只”剩下一
: 个50公里的超马，还外加一个5K。跑100迈的比赛真的不能算剩余距离，会算得人好沮
: 丧。在那个没有标记的路口，我记了一下GPS的数字。接下来我每遇到人，就告诉他/她
: ：最后0.6迈几乎没有标记，到前面多远多远的路口，右转后左边第二颗树有丝带，等
: 等。我先后至少和7拨人说过。天亮后路上有人和我打招呼后谢我，说昨晚要不是我，
: 她很可能会迷路。我听了真的好有成就感。
: 这回程的6.07迈花了我2小时8分，比来的时候还多32分钟。基本上是走得多跑得少。记
: 得王欢喜说，100迈的比赛从70迈开始。我这还没到70迈就已经慢得象砣shi。也不是人
: 有多累，腿也还有力。聊天固然花了些时间，更多的还是糟糕的路况，实在太让人缺乏
|
s******p
发帖数: 819 | 17
---擦汗，擦脸，防晒
---看情况的。我觉得ultra跑到后面，不是说pacer跑多快，runner就能跟多快, pacer
更多的是给runner鼓劲，盯着runner不要crash。我就不太喜欢pacer在我前面跑，挡着
路很不爽。有些人喜欢pacer在前面，跟在后面不用动脑子。
【在 p***r 的大作中提到】
: 看Youtube上面的Ultra有两个问题
: 1. 不少人的脖子上系一个带子是干什么用的？
: 2. 很多人的Pacer是跟在Runner后面，而不是在前面控制pace。为什么？
|
p***r
发帖数: 4859 | 18 谢谢，学习了。
pacer
【在 s******p 的大作中提到】
:
: ---擦汗，擦脸，防晒
: ---看情况的。我觉得ultra跑到后面，不是说pacer跑多快，runner就能跟多快, pacer
: 更多的是给runner鼓劲，盯着runner不要crash。我就不太喜欢pacer在我前面跑，挡着
: 路很不爽。有些人喜欢pacer在前面，跟在后面不用动脑子。
|
p***c
发帖数: 5202 | |
