R*****s
发帖数: 41236 | 1 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
初始化了。
我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
还是没问题的。
第3圈可能上次休息东西吃多了，肠胃出问题了，感觉卡在食管里，
再也不愿吃任何东西，哪怕喝水。之前知道可乐有帮助消化的功能，
开始只喝可乐，慢慢的确又开始消化了，期间上了几次厕所。
前3圈都穿的虎走鞋，这圈开始脚巨疼，决定下圈要换鞋了。
第4圈休息换鞋耽误时间比较多点，换鞋后脚感觉稍好了一些，跑跑走走
一直在算时间，心里一直在反复斗争还要不要拼24小时，甚至跟LD打电话
说这圈准备不怎么休息了，吃点东西就走。 但是还没到起点，就已经发现
跑不动了，腿和脚基本都已经废掉了。到站以后跟LD说change mind,
不拼24了。这62迈用了14小时不到，剩下的38迈，就算全部用走的，
30小时cut off之内也走完了。
第5圈出去之后就发现不对了，基本已经跑不起来了，像瘫痪了一样，
心想那就走吧，结果发现在乱石堆里走到3mph也不是太容易的事情，
拼着走到1/4圈的时候，两个脚弓开始像要断掉一样巨疼。 大腿肌肉
基本也彻底瘫痪了，只能咬牙小步子慢慢挪，已经是2mph不到的速度了，
心想这还得走20小时才算完，意志力彻底崩溃了，决定drop out.
当时心里发毒誓，说再也不玩ultra了，完全是tmd自虐。撑到aid station
坐了好久然后被车送回起点。
还好这个比赛跑完4圈的也给个100K的buckle, 也算是完成了一次100K
比赛吧。 |
p***c
发帖数: 5202 | |
w********6
发帖数: 12977 | |
v***l
发帖数: 2623 | 4 看着我都觉得腿疼。还是要恭喜完成第一个100K！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
|
w********6
发帖数: 12977 | 5 虎走是路跑的鞋子啊，应该用 MT101， 或者其他的trail鞋子。 |
r********r
发帖数: 2912 | 6 100mi真不是一般人能玩的啊。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 7 平安就好， 昨天等到你快两点，意识到可能是出大问题了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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w********6
发帖数: 12977 | 8 任何这样的比赛都是，发誓再也不跑了，结果总是好了伤疤忘了疼，这是长跑人津津自
得的通病 ：） |
F*******t
发帖数: 9113 | 9 pat pat
已经很了不起了
有了这次的经验， 下次一定能行
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 真是抱歉，现在俺知道自己的斤两了，还是老老实实，一步步来。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 平安就好， 昨天等到你快两点，意识到可能是出大问题了。
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x******9
发帖数: 1866 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 12 k,熬夜是常事儿，看你不到地方，我也着急啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 真是抱歉，现在俺知道自己的斤两了，还是老老实实，一步步来。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 13 太tough了，第一圈太快了，如果压着中间人的速度会好一点，后面能跑那么多很不容
易。。。
下一次一定没问题的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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d*********6
发帖数: 6115 | 14 几周后那个比赛还去么？和组织者商量可以推到明年。
我的TNFSF50mile改到明年了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 真是抱歉，现在俺知道自己的斤两了，还是老老实实，一步步来。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 15 而且可以改多次。。。
我从dc改到sf,最后再改到pine mountain。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 几周后那个比赛还去么？和组织者商量可以推到明年。
: 我的TNFSF50mile改到明年了。
|
m**k
发帖数: 18660 | 16 兄弟。你还是tough！休息是为了走更长远的路。好好恢复！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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b***i
发帖数: 10018 | 17 能完成100k很了不起了，恭喜！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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L***0
发帖数: 1283 | 18 第一次ultra跑trail 100K已经很好了。Be proud of yourself! 100迈的确不容易，比
赛中的各种状况平时是感受不到的。建议再跑几个trail 50mi/100k, 觉得很扎实以后
再上100迈。明年夏天选择很多，波马以后再认真准备吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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d*********6
发帖数: 6115 | 19 。。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 而且可以改多次。。。
: 我从dc改到sf,最后再改到pine mountain。。。
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I*****n
发帖数: 823 | |
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a****n
发帖数: 1887 | |
v****a
发帖数: 389 | 22 恭喜完成第一个ultra，第一个100k，很伟大的成就。没能看到你完成100迈，有一点遗
憾，但没有失望，100k也很了不起，非常替你感到高兴与自豪。
就像你自己总结的，赛前确实还缺乏ultra的经验。现在好了，经验也有了。好好休息
，下次ultra会更好！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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y**********u
发帖数: 6366 | 23 再看一遍最后一圈真是太tough了。。。
这个100k真是太太太太难了！祝早日恢复！恭喜100k!!!
刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
初始化了。
我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
还是没问题的。
第3圈可能上次休息东西吃多了，肠胃出问题了，感觉卡在食管里，
再也不愿吃任何东西，哪怕喝水。之前知道可乐有帮助消化的功能，
开始只喝可乐，慢慢的确又开始消化了，期间上了几次厕所。
前3圈都穿的虎走鞋，这圈开始脚巨疼，决定下圈要换鞋了。
第4圈休息换鞋耽误时间比较多点，换鞋后脚感觉稍好了一些，跑跑走走
一直在算时间，心里一直在反复斗争还要不要拼24小时，甚至跟LD打电话
说这圈准备不怎么休息了，吃点东西就走。 但是还没到起点，就已经发现
跑不动了，腿和脚基本都已经废掉了。到站以后跟LD说change mind,
不拼24了。这62迈用了14小时不到，剩下的38迈，就算全部用走的，
30小时cut off之内也走完了。
第5圈出去之后就发现不对了，基本已经跑不起来了，像瘫痪了一样，
心想那就走吧，结果发现在乱石堆里走到3mph也不是太容易的事情，
拼着走到1/4圈的时候，两个脚弓开始像要断掉一样巨疼。 大腿肌肉
基本也彻底瘫痪了，只能咬牙小步子慢慢挪，已经是2mph不到的速度了，
心想这还得走20小时才算完，意志力彻底崩溃了，决定drop out.
当时心里发毒誓，说再也不玩ultra了，完全是tmd自虐。撑到aid station
坐了好久然后被车送回起点。
还好这个比赛跑完4圈的也给个100K的buckle, 也算是完成了一次100K
比赛吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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p***r
发帖数: 4859 | 24 完成100K可喜可贺！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
|
m******r
发帖数: 9604 | 25 最失望的人是我！！你说过跑完了会call我，我一等就是半天多。。。 |
N******1
发帖数: 31 | |
w***u
发帖数: 724 | 27 没受伤就好。恭喜完成100K！
在 Rodimus (变叔) 的大作中提到: 】 |
o*******r
发帖数: 4921 | 28 恭喜完成100公里！
安全就好。100公里真的不容易的。跑完100k还是我目前想都不敢想的事情。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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q*c
发帖数: 1172 | |
n******d
发帖数: 3583 | 30 敬仰阿。
不知道可不可以就地扎营，睡6个小时，然后用8个小时跑完剩下的38mile, 也就是14+6
+8 = 28小时，赶在cutoff前跑完了。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 31 100K is a good start. Come back stronger next time
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 32 恭喜完成trail ultra 100K！太厉害了，与你这个比起来，我上周走的那个3.5公里完
全不算什么。Proud of you, man!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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T*******n
发帖数: 3229 | |
g**********y
发帖数: 14569 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 35 not disappointed at all. It is still invaluable.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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y****o
发帖数: 646 | 36 已经很NB了！！
下次一定能不再遗憾！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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p****o
发帖数: 220 | 37 100 miles? 让我在highway上一下子开100 miles 都是摧残啊。 |
l**n
发帖数: 2405 | 38 恭喜变变把第一个100M“变”成第一个100K，即使是100K也是我们菜鸟
渴望不可及的了不起的成绩！ |
l**n
发帖数: 2405 | 39 That's why you are 土豆, he is 变叔，哈哈。
【在 p****o 的大作中提到】
: 100 miles? 让我在highway上一下子开100 miles 都是摧残啊。
|
t*******f
发帖数: 2634 | 40 Lots of respects here! Also very informing and inspiring.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
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w*****3
发帖数: 1582 | 41 恭喜变变，没受伤就好，100k也非常了不起了，有机会的话分享一下之前训练的情况。 |
l*****i
发帖数: 183 | 42 100K很了不起了。恭喜。期望值高了，容易跑快。重要的是没有受伤。 |
m**********e
发帖数: 1135 | |
f******3
发帖数: 3139 | |
V******a
发帖数: 449 | |
p****o
发帖数: 220 | 46 对于能跑100 miles 的人类，仰视都不够了，只能说，太牛了，难以想象啊。
【在 l**n 的大作中提到】
: That's why you are 土豆, he is 变叔，哈哈。
|
c*********n
发帖数: 2120 | 47 变叔威武，26麦到100K也是壮举了！
希望没有受伤
好好休息，然后再战-:)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
|
b*******e
发帖数: 1150 | 48 same feeling here, you will be there for sure.
【在 c*********n 的大作中提到】
: 变叔威武，26麦到100K也是壮举了！
: 希望没有受伤
: 好好休息，然后再战-:)
|
p****y
发帖数: 23737 | 49 你很厉害了，佩服！：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚回到家，读了大家的追踪报道，非常感动。我很不争气的没完成比赛。
: 失败原因很简单，太缺乏trail run和ultra run的经验。从26.2
: 直接跳100, 生理心理都完全没有准备好，像欢喜说的这回算是被
: 初始化了。
: 我自己再好好想想再上报告，先大概讲讲吧。 这个比赛道路，一共6圈半，
: 基本一半是沙地，一小半是乱石头地，坡不算很大，但是上上下下没完没了。
: 第1圈感觉很好，跟着一队人马就出去了，自己并没有觉得很快，
: 后来才发现那一队人马里有的是elite, 有的后来就没见过了。
: 第2圈知道上圈快了，有意放慢了些速度。心里还是觉得24hour
: 还是没问题的。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 50 不去了，明年再说。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 几周后那个比赛还去么？和组织者商量可以推到明年。
: 我的TNFSF50mile改到明年了。
|
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R*****s
发帖数: 41236 | 51 对不起花花，忘记抄下你的电话了，在外面又不能上网，
以后肯定还会一起ironman的。 好好培养小花花 ：）
【在 m******r 的大作中提到】
: 最失望的人是我！！你说过跑完了会call我，我一等就是半天多。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 52 非常感谢大家的安慰和鼓励，俺真的是非常非常的感动。。。
我想这次失败最大的原因就是我太过高的估计自己了，
其实比赛前我就一直提醒自己70迈之前不要push, 但是还是
忍不住，只准备了1个月就妄想24小时拿下100M，实在是太好高骛远了。
我再好好反思一下，然后写个报告，以后新手也能汲取我的教训。 |
t**h
发帖数: 229 | 53 You are the man!! Finished 100K already!! Looking forward to your 100M!! |
L***0
发帖数: 1283 | 54 我去年around the lake 24 hour也是，没准备就上，结果100K过后走不了路了。今年
Leadville之前嘴上一直说70迈之前不能push，结果过了20迈跑得太爽把计划全忘了。
trail ultra需要的耐心，的确是要有血的教训之后才能把握得了的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 非常感谢大家的安慰和鼓励，俺真的是非常非常的感动。。。
: 我想这次失败最大的原因就是我太过高的估计自己了，
: 其实比赛前我就一直提醒自己70迈之前不要push, 但是还是
: 忍不住，只准备了1个月就妄想24小时拿下100M，实在是太好高骛远了。
: 我再好好反思一下，然后写个报告，以后新手也能汲取我的教训。
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v****a
发帖数: 389 | 55 上回实况转播LT100时，baiji给的link有说到，“Go Fast Early and Die Later”的
跑法被称为classic 。象serendip那样跑得比较even的人是凤毛麟角。绝大多数人都是
明知故犯，而且屡教不改 :)
跑慢也是需要训练的。对于经常跑9分钟pace的人来说，让他跑13分一定很别扭，效率
反而不高。我个人的体会是，每1到2迈，加一个walk break。这样就可以凑13分的pace。
【在 L***0 的大作中提到】
: 我去年around the lake 24 hour也是，没准备就上，结果100K过后走不了路了。今年
: Leadville之前嘴上一直说70迈之前不能push，结果过了20迈跑得太爽把计划全忘了。
: trail ultra需要的耐心，的确是要有血的教训之后才能把握得了的。
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c*********n
发帖数: 2120 | 56 关键这个要多慢可能需要积累经验吧。
我上次跑，大约20麦左右我一直在高兴得跑，还奇怪别人为什么上坡不跑在走，结果过
了10麦就不行了，好像王欢喜当年也有类似感触-:)
pace。
【在 v****a 的大作中提到】
: 上回实况转播LT100时，baiji给的link有说到，“Go Fast Early and Die Later”的
: 跑法被称为classic 。象serendip那样跑得比较even的人是凤毛麟角。绝大多数人都是
: 明知故犯，而且屡教不改 :)
: 跑慢也是需要训练的。对于经常跑9分钟pace的人来说，让他跑13分一定很别扭，效率
: 反而不高。我个人的体会是，每1到2迈，加一个walk break。这样就可以凑13分的pace。
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L***0
发帖数: 1283 | 57 Actually, I don't feel that I need walking breaks for anything less than
100K. In both of my previous 50-milers, one on the road, the other one on
the trail, I did not intentionally take walking breaks (except when it was
impossible to run, at Bear Mountain), and ran even splits in both. A 100
miler is a different story.
【在 c*********n 的大作中提到】
: 关键这个要多慢可能需要积累经验吧。
: 我上次跑，大约20麦左右我一直在高兴得跑，还奇怪别人为什么上坡不跑在走，结果过
: 了10麦就不行了，好像王欢喜当年也有类似感触-:)
:
: pace。
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c*********n
发帖数: 2120 | 58 希望我50-milers可以跑下来
我记得你那次24小时，别人从开始就有walking breaks，你却没有-:)
【在 L***0 的大作中提到】
: Actually, I don't feel that I need walking breaks for anything less than
: 100K. In both of my previous 50-milers, one on the road, the other one on
: the trail, I did not intentionally take walking breaks (except when it was
: impossible to run, at Bear Mountain), and ran even splits in both. A 100
: miler is a different story.
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L***0
发帖数: 1283 | 59 True. But I was running slowly enough in the 24 hour race. Another reason
for my failure that one time was that it came only three weeks after a
marathon race, and my body wasn't ready.
【在 c*********n 的大作中提到】
: 希望我50-milers可以跑下来
: 我记得你那次24小时，别人从开始就有walking breaks，你却没有-:)
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L*****0
发帖数: 1289 | |
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t*****x
发帖数: 2602 | 61 我也觉得开车开100迈都腰疼手疼脖子疼的
【在 p****o 的大作中提到】
: 100 miles? 让我在highway上一下子开100 miles 都是摧残啊。
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s********7
发帖数: 4681 | |
