s******p
发帖数: 819 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 有没有说是死于什么原因呢？
【在 s******p 的大作中提到】
: http://www.legacy.com/obituaries/saratogian/obituary.aspx?n=chr
: 大铁sub 10hrs。
: 大家运动归运动，还是要当心身体
|
p***r
发帖数: 4859 | |
r*****s
发帖数: 590 | 4 这个人真alpha啊 LT100恐怕又要说是lion之死了 不过可怜老婆孩子了真是 我也打算
要是30岁前有bq的希望，就先安心练到bq再考虑成家的事情，成家以后就打酱油了 |
r********r
发帖数: 2912 | 5 没那么伤吧。。。
方法得当health和fitness可以同时促进的
【在 r*****s 的大作中提到】
: 这个人真alpha啊 LT100恐怕又要说是lion之死了 不过可怜老婆孩子了真是 我也打算
: 要是30岁前有bq的希望，就先安心练到bq再考虑成家的事情，成家以后就打酱油了
|
w********6
发帖数: 12977 | 6 可以关注一下等official的死因出来。
一般而言，如果身体有潜在的缺陷，除非被医生发现，很难事先知道。listen to your
body, being tough is not the same as being foolish |
i*********5
发帖数: 19210 | 7 Very sad! Very sad!
【在 s******p 的大作中提到】
: http://www.legacy.com/obituaries/saratogian/obituary.aspx?n=chr
: 大铁sub 10hrs。
: 大家运动归运动，还是要当心身体
|
y******n
发帖数: 4527 | 8 这个人看起来是个local elite或者sub elite级别的选手啊。
滑雪巨牛（expert），大铁10 hours。而且是跑完之后死的，他这次费城的时间如何？
想到了当年的维维安福
【在 s******p 的大作中提到】
: http://www.legacy.com/obituaries/saratogian/obituary.aspx?n=chr
: 大铁sub 10hrs。
: 大家运动归运动，还是要当心身体
|
T****a
发帖数: 4651 | 9 总不能说他先天心脏有问题吧， 一家都是跑步的，比他更 FIT 的人在米国不多啊？
怎么当心呢？马拉松终点时是不是最好别冲刺，不要把心脏推到极限？ |
y**********u
发帖数: 6366 | 10 以前朱刚也是这个毛病
西甲的普埃尔塔，达尼哈尔克也是猝死的。。。
感觉运动员不一定是有心脏病，有可能就是太激烈了。。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 这个人看起来是个local elite或者sub elite级别的选手啊。
: 滑雪巨牛（expert），大铁10 hours。而且是跑完之后死的，他这次费城的时间如何？
: 想到了当年的维维安福
|
|
|
T****a
发帖数: 4651 | 11 这个是在冲刺过程中倒下的
另一位UPENN的亚裔是过线后, 那人的成绩刚好在两小时以内
【在 y******n 的大作中提到】
: 这个人看起来是个local elite或者sub elite级别的选手啊。
: 滑雪巨牛（expert），大铁10 hours。而且是跑完之后死的，他这次费城的时间如何？
: 想到了当年的维维安福
|
y**********u
发帖数: 6366 | 12 那位亚裔是半马的冲刺吗？
好像chicago marathon那位也是冲刺的时候倒下的。。。
何？
【在 T****a 的大作中提到】
: 这个是在冲刺过程中倒下的
: 另一位UPENN的亚裔是过线后, 那人的成绩刚好在两小时以内
|
y******n
发帖数: 4527 | 13 身体总有一个短板，太激烈了会导致这个短板崩溃。
但问题是，1. 什么短板会死人？2. 怎么事先知道呢？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 以前朱刚也是这个毛病
: 西甲的普埃尔塔，达尼哈尔克也是猝死的。。。
: 感觉运动员不一定是有心脏病，有可能就是太激烈了。。。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 14 不过职业运动员靠这个吃饭，可能发现有这个病，还是坚持练了？那也有可能
心血管系统的短板好像比较难发现。。
【在 y******n 的大作中提到】
: 身体总有一个短板，太激烈了会导致这个短板崩溃。
: 但问题是，1. 什么短板会死人？2. 怎么事先知道呢？
|
p***r
发帖数: 4859 | 15 只有心脏的毛病才会是致命的。注意心跳就可以了。
【在 y******n 的大作中提到】
: 身体总有一个短板，太激烈了会导致这个短板崩溃。
: 但问题是，1. 什么短板会死人？2. 怎么事先知道呢？
|
T****a
发帖数: 4651 | 16 是个跑半马的, 刚过线就过去了。。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 那位亚裔是半马的冲刺吗？
: 好像chicago marathon那位也是冲刺的时候倒下的。。。
:
: 何？
|
s******p
发帖数: 819 | 17 不知道这种情况保险cover吗，版上有熟悉的人吗？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 18 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
适可而止，别把自己玩儿死了.... |
y**********u
发帖数: 6366 | 19 我去年11月第一个半马，1：57，最后傻不拉唧还冲刺了
当时还没到线，腰巨疼无比，现在想来就害怕，好久没有这种跑得腰疼的感觉。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
: 适可而止，别把自己玩儿死了....
|
s******p
发帖数: 819 | 20 合理训练，注意休息，不要硬撑。HRM看来还是有必要搞一个，不要偷懒不带。
【在 T****a 的大作中提到】
: 总不能说他先天心脏有问题吧， 一家都是跑步的，比他更 FIT 的人在米国不多啊？
: 怎么当心呢？马拉松终点时是不是最好别冲刺，不要把心脏推到极限？
|
|
|
o*******r
发帖数: 4921 | |
r*****s
发帖数: 590 | 22 完全同意啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
: 适可而止，别把自己玩儿死了....
|
S*********g
发帖数: 7653 | 23 恩，觉得这个很有道理，抢个几秒确实没啥劲。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
: 适可而止，别把自己玩儿死了....
|
o*******r
发帖数: 4921 | 24 马拉松的冲刺心跳也不高啊。像我这种档次的，都是腿先不行了，160和164的心跳也没
啥区别吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
: 适可而止，别把自己玩儿死了....
|
T****a
发帖数: 4651 | 25 言之有理，几秒对马拉松来说算什么，除非离BQ， SUB-3 啥的只差那点？
还是俺们的教练实在，一再嘱咐到终点前最重要的是摆好照相的姿势，想想越发有理了
。。。 |
y******n
发帖数: 4527 | 26 CLIFTON PARK - G. Christopher Gleason, Esq., of Clifton Park, passed away
Sunday, Nov. 20, 2011, after completing the Philadelphia Marathon. He was
doing what he loved - running fast.
这里说他跑完了啊
另外一个人刚好sub 3？不错的业余选手啦
【在 T****a 的大作中提到】
: 这个是在冲刺过程中倒下的
: 另一位UPENN的亚裔是过线后, 那人的成绩刚好在两小时以内
|
R*****s
发帖数: 41236 | 27 人和人不同的， 有的人可以push的非常高， 特别是玩negative split的....
马拉松/半马怕是对心脏的刺激最大的运动了， 甚于ultra, 长时间高速运转...
【在 o*******r 的大作中提到】
: 马拉松的冲刺心跳也不高啊。像我这种档次的，都是腿先不行了，160和164的心跳也没
: 啥区别吧。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 28 马拉松在中途passed away的好像相对冲刺少很多？
印象中就有一个Ryan Shay?
【在 o*******r 的大作中提到】
: 马拉松的冲刺心跳也不高啊。像我这种档次的，都是腿先不行了，160和164的心跳也没
: 啥区别吧。
|
y******n
发帖数: 4527 | 29 问题不一定是冲刺引起的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
: 适可而止，别把自己玩儿死了....
|
y******n
发帖数: 4527 | 30 不光是合理训练，比赛的时候也要按照HR跑才能安全
【在 s******p 的大作中提到】
: 合理训练，注意休息，不要硬撑。HRM看来还是有必要搞一个，不要偷懒不带。
|
|
|
p***r
发帖数: 4859 | 31 Nod、nod
【在 y******n 的大作中提到】
: 不光是合理训练，比赛的时候也要按照HR跑才能安全
|
o*******r
发帖数: 4921 | 32 不能这么说的，比赛在自己附近的经常会是同几个人的。
今天我就后悔跑的太酱油了。刚得知某个62的老头昨天又赢了我，这是第三次赢我了。
赛前我裹在垃圾袋里挡风都被他认出来了，跟我打过招呼了。
我比赛时把所有在我前面的人都数过的，不知道怎么就漏掉他了。当时要是看见他了，
撑死我也要赢他的。
【在 T****a 的大作中提到】
: 言之有理，几秒对马拉松来说算什么，除非离BQ， SUB-3 啥的只差那点？
: 还是俺们的教练实在，一再嘱咐到终点前最重要的是摆好照相的姿势，想想越发有理了
: 。。。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 33 我现在越来越觉得酱油比赛的重要性了
感觉能慢悠悠跑到老也挺好的。。。
理了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 不能这么说的，比赛在自己附近的经常会是同几个人的。
: 今天我就后悔跑的太酱油了。刚得知某个62的老头昨天又赢了我，这是第三次赢我了。
: 赛前我裹在垃圾袋里挡风都被他认出来了，跟我打过招呼了。
: 我比赛时把所有在我前面的人都数过的，不知道怎么就漏掉他了。当时要是看见他了，
: 撑死我也要赢他的。
|
T****a
发帖数: 4651 | 34 这是他的仆告, 这么写合情合理
不过看新闻报道, 都说他离终点还差400米左右。。。
Philadelphia (CBS) – Two runners died during the Philadelphia Marathon
on Sunday morning.
Authorities say 40-year-old G. Chris Gleason of Clifton Park, New York
collapsed a quarter mile from the finish line. A spokesperson for the
University of Pennsylvania confirmed the 21-year-old victim was senior
John Lee, a nursing and business major from California who was
competing in the half-marathon
away
He was
【在 y******n 的大作中提到】
: CLIFTON PARK - G. Christopher Gleason, Esq., of Clifton Park, passed away
: Sunday, Nov. 20, 2011, after completing the Philadelphia Marathon. He was
: doing what he loved - running fast.
: 这里说他跑完了啊
: 另外一个人刚好sub 3？不错的业余选手啦
|
l***h
发帖数: 9308 | 35 以前发生多起这样的事情，事后都不了了之，不知道具体原因。有没有专门的文章，介
绍这方面的跟踪和统计报告。是不是全是心脏问题导致？是先天性的还是原发性的？有
无家族史等等。 |
m**k
发帖数: 18660 | 36 term 和life都算，accident估计也包括？
【在 s******p 的大作中提到】
: 不知道这种情况保险cover吗，版上有熟悉的人吗？
|
m**k
发帖数: 18660 | 37 well. 个人追求吧。关键，冲。一般不过是抽筋，死不了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得马拉松就别玩啥冲刺了， 抢个几秒没啥劲， 其实都是个玩儿，
: 适可而止，别把自己玩儿死了....
|
m**k
发帖数: 18660 | 38 hrm关键有时候也不准，而且和兴奋成都都有冠希
【在 s******p 的大作中提到】
: 合理训练，注意休息，不要硬撑。HRM看来还是有必要搞一个，不要偷懒不带。
|
g***y
发帖数: 829 | 39 1. heat stroke运动型中暑这东西就是身体原本没病，只是一时各器官没协调好就shut down了，
要是不在第一时间干预抢救就不可逆了。好在有经验了就可以预防。
2.心脏可能有潜在缺陷，这个没办法，任命
3.心脏也可能像heat stroke一样，本来很正常，只是push太狠高速运转的时候容不得
闪失。一点点心率异常可能就会出问题。这个只能通过平时多练比赛打酱油解决呵呵。
人年龄大了交感神经兴奋性下降，人也变得更矫情，可能是上帝设定的保护机制。
your
【在 w********6 的大作中提到】
: 可以关注一下等official的死因出来。
: 一般而言，如果身体有潜在的缺陷，除非被医生发现，很难事先知道。listen to your
: body, being tough is not the same as being foolish
|
m**k
发帖数: 18660 | 40 跟老大爷斗气。。经常有obesity的人都在我前面。我shameless啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: 不能这么说的，比赛在自己附近的经常会是同几个人的。
: 今天我就后悔跑的太酱油了。刚得知某个62的老头昨天又赢了我，这是第三次赢我了。
: 赛前我裹在垃圾袋里挡风都被他认出来了，跟我打过招呼了。
: 我比赛时把所有在我前面的人都数过的，不知道怎么就漏掉他了。当时要是看见他了，
: 撑死我也要赢他的。
|
|
|
D*****t
发帖数: 558 | 41 有很多这方面的研究.大家可以去pubmed查, 比如用marathon, endurance sports +
sudden death, cardiac 等这些关键词去搜. 这里就有一篇不错的综述,关于长期耐力
运动对心脏的负面影响. 这是一个legitimate的concern.
http://heart.bmj.com/content/early/2011/11/04/heartjnl-2011-300
谁有空, 写一篇科普文章, 介绍一下这个话题吧.
当然如果原先有与运动无关的基础心脏病, 那就是另外一回事了.
还有, HRM是科学训练的好工具, 但对预防比赛中 sudden death 有多少帮助, 我很怀
疑. |
y**********u
发帖数: 6366 | 42 me2
每次周末和local club 6mile recovery run
前面一个60+老头直接6:00min/mile速度出去，我shameless在后头12:00min/mile晃荡
，在后头就是local club的walker了。。。
了。
了，
【在 m**k 的大作中提到】
: 跟老大爷斗气。。经常有obesity的人都在我前面。我shameless啊
|
t********e
发帖数: 87 | 43 官网成绩显示是5：18：03。。
Distance MAR
Clock Time 05:18:23
Chip Time 05:18:03
Overall Place 9153 / 10213
Gender Place 5527 / 5989
Division Place 900 / 956
Age Grade 40.2%
Pace 12:08.0
10K 0:43:29
Half 1:31:08
30K 2:10:52
【在 T****a 的大作中提到】
: 这是他的仆告, 这么写合情合理
: 不过看新闻报道, 都说他离终点还差400米左右。。。
: Philadelphia (CBS) – Two runners died during the Philadelphia Marathon
: on Sunday morning.
: Authorities say 40-year-old G. Chris Gleason of Clifton Park, New York
: collapsed a quarter mile from the finish line. A spokesperson for the
: University of Pennsylvania confirmed the 21-year-old victim was senior
: John Lee, a nursing and business major from California who was
: competing in the half-marathon
:
|
c*******r
发帖数: 13580 | 44 我上一个boss, 47岁，5K还能跑19分钟以内。以前年轻的时候能跑sub 17。我47岁能跑
进25我就很满意了
【在 y**********u 的大作中提到】
: me2
: 每次周末和local club 6mile recovery run
: 前面一个60+老头直接6:00min/mile速度出去，我shameless在后头12:00min/mile晃荡
: ，在后头就是local club的walker了。。。
:
: 了。
: 了，
|
t**********e
发帖数: 68 | 45 这成绩很奇怪，估计是离终点不远倒下后过了很长时间后被抬过线时chip记录下的时间
【在 t********e 的大作中提到】
: 官网成绩显示是5：18：03。。
: Distance MAR
: Clock Time 05:18:23
: Chip Time 05:18:03
: Overall Place 9153 / 10213
: Gender Place 5527 / 5989
: Division Place 900 / 956
: Age Grade 40.2%
: Pace 12:08.0
: 10K 0:43:29
|
o*******r
发帖数: 4921 | 46 不一样的啦，他速度和我很接近，而且每次都赢我，所以我才记得他。
【在 y**********u 的大作中提到】
: me2
: 每次周末和local club 6mile recovery run
: 前面一个60+老头直接6:00min/mile速度出去，我shameless在后头12:00min/mile晃荡
: ，在后头就是local club的walker了。。。
:
: 了。
: 了，
|
g*2
发帖数: 658 | 47 死亡的直接原因总是cardiac arrest, respiratory failure. 但真正的原因可能是其
他，比如电解质紊乱，低钠， 低钾，脱水，代谢性酸中毒等，并不一定是心脏的问题。
我们医院不让我们写death certificate的时候，写死亡原因是cardiac arrest,
respiratory failure。 因为每例死亡都是这样的。我们一般常见的写sepsis,
pneumonia, intracranial hemorrhage之类的。
【在 s******p 的大作中提到】
: http://www.legacy.com/obituaries/saratogian/obituary.aspx?n=chr
: 大铁sub 10hrs。
: 大家运动归运动，还是要当心身体
|
t*********t
发帖数: 4766 | 48 第一次半马的时候，最后12.5-13 mile是个上坡。最后0.1 mile是个下坡也不敢冲了。
真的有感觉如果再一拼有可能老命不保。
对低钾我有经验。是胃出血造成的。那真的是心跳不动了。先开始坐着，不能看工作
email,一动脑子心就跳不动了。然后就只能躺着，直接进ER了.
题。
【在 g*2 的大作中提到】
: 死亡的直接原因总是cardiac arrest, respiratory failure. 但真正的原因可能是其
: 他，比如电解质紊乱，低钠， 低钾，脱水，代谢性酸中毒等，并不一定是心脏的问题。
: 我们医院不让我们写death certificate的时候，写死亡原因是cardiac arrest,
: respiratory failure。 因为每例死亡都是这样的。我们一般常见的写sepsis,
: pneumonia, intracranial hemorrhage之类的。
|
s******p
发帖数: 819 | 49 我们需要这类客观科普的文章，
已经ｂｏｏｋｍａｒｋ了，回头仔细读一下。
【在 D*****t 的大作中提到】
: 有很多这方面的研究.大家可以去pubmed查, 比如用marathon, endurance sports +
: sudden death, cardiac 等这些关键词去搜. 这里就有一篇不错的综述,关于长期耐力
: 运动对心脏的负面影响. 这是一个legitimate的concern.
: http://heart.bmj.com/content/early/2011/11/04/heartjnl-2011-300
: 谁有空, 写一篇科普文章, 介绍一下这个话题吧.
: 当然如果原先有与运动无关的基础心脏病, 那就是另外一回事了.
: 还有, HRM是科学训练的好工具, 但对预防比赛中 sudden death 有多少帮助, 我很怀
: 疑.
|
y**********u
发帖数: 6366 | 50 那老头今年boston/chicago都是sub3。。。
我看他每次都跑巨快，直接ignore。我周六去跟他们跑跑也就是溜达溜达。。。
晃荡
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我上一个boss, 47岁，5K还能跑19分钟以内。以前年轻的时候能跑sub 17。我47岁能跑
: 进25我就很满意了
|
|
|
y**********u
发帖数: 6366 | 51 你已经跑很快了。。。
最后0.5mile感觉怎么冲，最多抢回来20s了不得了
是其
【在 t*********t 的大作中提到】
: 第一次半马的时候，最后12.5-13 mile是个上坡。最后0.1 mile是个下坡也不敢冲了。
: 真的有感觉如果再一拼有可能老命不保。
: 对低钾我有经验。是胃出血造成的。那真的是心跳不动了。先开始坐着，不能看工作
: email,一动脑子心就跳不动了。然后就只能躺着，直接进ER了.
:
: 题。
|
x**********3
发帖数: 1572 | 52 小伙子， 这是不一定的。 跑步一是为了健康， 同时也是快乐的事。 我还是想健康快
乐地活着， 越长越好。 BQ不BQ的其实无所谓， 照我现在的速度80岁之前肯定BQ。
【在 r*****s 的大作中提到】
: 这个人真alpha啊 LT100恐怕又要说是lion之死了 不过可怜老婆孩子了真是 我也打算
: 要是30岁前有bq的希望，就先安心练到bq再考虑成家的事情，成家以后就打酱油了
|
y**********u
发帖数: 6366 | 53 我这辈子bq都没戏。。。
我就希望到70岁还能慢悠悠的15min/mile这么跑
打算
【在 x**********3 的大作中提到】
: 小伙子， 这是不一定的。 跑步一是为了健康， 同时也是快乐的事。 我还是想健康快
: 乐地活着， 越长越好。 BQ不BQ的其实无所谓， 照我现在的速度80岁之前肯定BQ。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 54 看不了，求科普..
【在 D*****t 的大作中提到】
: 有很多这方面的研究.大家可以去pubmed查, 比如用marathon, endurance sports +
: sudden death, cardiac 等这些关键词去搜. 这里就有一篇不错的综述,关于长期耐力
: 运动对心脏的负面影响. 这是一个legitimate的concern.
: http://heart.bmj.com/content/early/2011/11/04/heartjnl-2011-300
: 谁有空, 写一篇科普文章, 介绍一下这个话题吧.
: 当然如果原先有与运动无关的基础心脏病, 那就是另外一回事了.
: 还有, HRM是科学训练的好工具, 但对预防比赛中 sudden death 有多少帮助, 我很怀
: 疑.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 55 其实坚持长跑， 科学训练的话, BQ并不是太困难的事情...
长跑是个以年为单位的运动， 需要的只是耐心...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我这辈子bq都没戏。。。
: 我就希望到70岁还能慢悠悠的15min/mile这么跑
:
: 打算
|
y**********u
发帖数: 6366 | 56 不过我从来就没想过bq。。。应该是需要天分，努力和时间的
不过70岁还能慢跑也是个难度不小的任务，说不定我60岁就轮椅了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 其实坚持长跑， 科学训练的话, BQ并不是太困难的事情...
: 长跑是个以年为单位的运动， 需要的只是耐心...
|
x**********3
发帖数: 1572 | 57 记得在2003年， 我第一次跑 marine corps。 在途中看见一个老头， 可能有八十多了
, 穿一条大花裤头， 上衣也很鲜艳， 动作十分夸张地＂快走＂， 估计速度也有3.5哩
／小时。 他衣服后面写了一句话： People said everybody can run, but I am
nobody.....我想那老头现在还在走。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 不过我从来就没想过bq。。。应该是需要天分，努力和时间的
: 不过70岁还能慢跑也是个难度不小的任务，说不定我60岁就轮椅了。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 58 我觉得普通人坚持跑到1万迈，跑5年以上，应该酱油跑也能BQ了...
你20多的小伙子，潜力大得狠呢....
【在 y**********u 的大作中提到】
: 不过我从来就没想过bq。。。应该是需要天分，努力和时间的
: 不过70岁还能慢跑也是个难度不小的任务，说不定我60岁就轮椅了。。。
|
b***i
发帖数: 10018 | 59 他半马130，估计一两年内就BQ了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得普通人坚持跑到1万迈，跑5年以上，应该酱油跑也能BQ了...
: 你20多的小伙子，潜力大得狠呢....
|
p***r
发帖数: 4859 | 60 5Y-10000 Mile，平均 38 MPW。我觉得这个不是酱油跑。酱油估计也就是20 MPW。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得普通人坚持跑到1万迈，跑5年以上，应该酱油跑也能BQ了...
: 你20多的小伙子，潜力大得狠呢....
|
|
|
y**********u
发帖数: 6366 | 61 我们组的VP也是，每年都跑marine corps，每次成绩都是3：40
经常long run，不过不怎么care成绩，他自己是boston人，说从来没想过bq，其实按他
年纪，差不多了
【在 x**********3 的大作中提到】
: 记得在2003年， 我第一次跑 marine corps。 在途中看见一个老头， 可能有八十多了
: , 穿一条大花裤头， 上衣也很鲜艳， 动作十分夸张地＂快走＂， 估计速度也有3.5哩
: ／小时。 他衣服后面写了一句话： People said everybody can run, but I am
: nobody.....我想那老头现在还在走。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 62 bq不是我的目标。。。
跑得爽就好
好像听我roommate分析我为啥跑步，他说跑步的时候会分泌一种化学物质，让人爽。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得普通人坚持跑到1万迈，跑5年以上，应该酱油跑也能BQ了...
: 你20多的小伙子，潜力大得狠呢....
|
p***r
发帖数: 4859 | 63 我现在是按年龄来算，目前已经BQ 60岁的了。不知道什么时候能meet到自己的年龄段。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我们组的VP也是，每年都跑marine corps，每次成绩都是3：40
: 经常long run，不过不怎么care成绩，他自己是boston人，说从来没想过bq，其实按他
: 年纪，差不多了
|
p***r
发帖数: 4859 | 64 you need read ultramarathon man. ;)
。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: bq不是我的目标。。。
: 跑得爽就好
: 好像听我roommate分析我为啥跑步，他说跑步的时候会分泌一种化学物质，让人爽。。。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 65 按照你的p.r.速度，快了！
段。
按他
【在 p***r 的大作中提到】
: 我现在是按年龄来算，目前已经BQ 60岁的了。不知道什么时候能meet到自己的年龄段。
|
x**********3
发帖数: 1572 | 66 我上回查了一次BQ的时间， 自己就差几分钟， 顿时眼前一片光明。 后来再一看， 原
来是性别搞错了。
段。
【在 p***r 的大作中提到】
: 我现在是按年龄来算，目前已经BQ 60岁的了。不知道什么时候能meet到自己的年龄段。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 67 我是说比赛的时候酱油跑， 平时跑步没有酱油一说， 越慢越好...
正式训练马拉松的时候， 如果mileage还达不到40mpw, 还强行race marathon,
只能说后果自负..
【在 p***r 的大作中提到】
: 5Y-10000 Mile，平均 38 MPW。我觉得这个不是酱油跑。酱油估计也就是20 MPW。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 68 我更喜欢跑50k的，跑不动了还能hike。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我是说比赛的时候酱油跑， 平时跑步没有酱油一说， 越慢越好...
: 正式训练马拉松的时候， 如果mileage还达不到40mpw, 还强行race marathon,
: 只能说后果自负..
|
N********1
发帖数: 345 | 69 当然有很多这方面的文章，查查Medline就知道了。35岁前多是潜在的先天心脏畸形，
35岁后多为心肌梗塞。
最近读到的马拉松猝死好像都是男的？一个女的也没有。
【在 l***h 的大作中提到】
: 以前发生多起这样的事情，事后都不了了之，不知道具体原因。有没有专门的文章，介
: 绍这方面的跟踪和统计报告。是不是全是心脏问题导致？是先天性的还是原发性的？有
: 无家族史等等。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 70 嗯，我现在也觉得ultra trail run更有趣....
我有时候想，当年那个希拉的家伙要是多跑了10迈，大家会不会想叉死他....
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我更喜欢跑50k的，跑不动了还能hike。。。
|
|
|
p***r
发帖数: 4859 | 71 Ultra可以更低的速度，把注意力放到周围，但是50M+的还是太辛苦。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我更喜欢跑50k的，跑不动了还能hike。。。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 72 趴窝更要耐心。这周末终于能跑8、9迈了。俺这是一年一大歇。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 其实坚持长跑， 科学训练的话, BQ并不是太困难的事情...
: 长跑是个以年为单位的运动， 需要的只是耐心...
|
f*******g
发帖数: 3304 | 73 RIP
所有FITNESS不完全等于HEALTH
要两者兼顾 训练，休息，营养，恢复的平衡 个人和家庭生活的平衡
俺这方面做要自我检讨 哈哈
【在 s******p 的大作中提到】
: http://www.legacy.com/obituaries/saratogian/obituary.aspx?n=chr
: 大铁sub 10hrs。
: 大家运动归运动，还是要当心身体
|
y**********u
发帖数: 6366 | 74 俺跑步不是为了健康，也不是为了成绩
是为了高兴。。。
【在 f*******g 的大作中提到】
: RIP
: 所有FITNESS不完全等于HEALTH
: 要两者兼顾 训练，休息，营养，恢复的平衡 个人和家庭生活的平衡
: 俺这方面做要自我检讨 哈哈
|
l***h
发帖数: 9308 | 75 这年头，物价飞涨，酱油都喝不起了
【在 p***r 的大作中提到】
: 5Y-10000 Mile，平均 38 MPW。我觉得这个不是酱油跑。酱油估计也就是20 MPW。
|
l***h
发帖数: 9308 | 76 太专业不懂，你这个35前后的科普比较直观。
有些心脏类的疾病，区分和辨别都很费劲，更别说治疗了。老爸心脏有问题，一说心肌
病，一说三尖瓣下移，也没个定论，只能保守着治疗。
【在 N********1 的大作中提到】
: 当然有很多这方面的文章，查查Medline就知道了。35岁前多是潜在的先天心脏畸形，
: 35岁后多为心肌梗塞。
: 最近读到的马拉松猝死好像都是男的？一个女的也没有。
|
f*******g
发帖数: 3304 | 77 都有吧
难道村里其他人跑步 是为了 不高兴？ 重点稍稍不同而已
猪朝后拱 鸡朝前刨 各是各招
殊途同归
【在 y**********u 的大作中提到】
: 俺跑步不是为了健康，也不是为了成绩
: 是为了高兴。。。
|
I*****n
发帖数: 823 | 78 严重同意。
年龄增长带给我的好处之一，就是学会做任何事都耐心，所谓水到渠成，瓜熟蒂落。欲
速则不达。
但凡跑步知道BQ的，都会想着去够一下吧，这是洋插队人的性格决定的，能上层楼不是
我们这些人的梦嘛。
想BQ，记得徐志摩的话：得之我幸，不得我命。就好了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我现在也觉得ultra trail run更有趣....
: 我有时候想，当年那个希拉的家伙要是多跑了10迈，大家会不会想叉死他....
|
y**********u
发帖数: 6366 | 79 嗯
我就是跑着跑着酱油跑很高兴
不过成绩，感觉尽力了就行了。。。上一个10k跑的很差，就是一开始上坡冲太多了，
整个2mile就shut down身体了，后面4mile都很残酷。。。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 都有吧
: 难道村里其他人跑步 是为了 不高兴？ 重点稍稍不同而已
: 猪朝后拱 鸡朝前刨 各是各招
: 殊途同归
|
I*****n
发帖数: 823 | 80 Serotonin 5-羟色胺。所有的运动都能让体内分泌serotonin增加，产生类似鸦片high
的作用。
其实吃高碳水和sugar也有类似作用，这就是为啥人depressed的时候容易暴饮暴食，情
人节要送巧克力。。。:)
。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: bq不是我的目标。。。
: 跑得爽就好
: 好像听我roommate分析我为啥跑步，他说跑步的时候会分泌一种化学物质，让人爽。。。
|
|
|
y**********u
发帖数: 6366 | 81 我靠
难怪我上学的时候很郁闷，从刚来美国的时候140磅涨到207磅了。。。就是天天吃中餐
馆的炒面吃得。。。
high
【在 I*****n 的大作中提到】
: Serotonin 5-羟色胺。所有的运动都能让体内分泌serotonin增加，产生类似鸦片high
: 的作用。
: 其实吃高碳水和sugar也有类似作用，这就是为啥人depressed的时候容易暴饮暴食，情
: 人节要送巧克力。。。:)
:
: 。。
|
l***h
发帖数: 9308 | 82 看样子冠希很有自制力，没法儿high的时候，也不暴饮暴食，而是选择了跑步
high
【在 I*****n 的大作中提到】
: Serotonin 5-羟色胺。所有的运动都能让体内分泌serotonin增加，产生类似鸦片high
: 的作用。
: 其实吃高碳水和sugar也有类似作用，这就是为啥人depressed的时候容易暴饮暴食，情
: 人节要送巧克力。。。:)
:
: 。。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 83 冠希老师在哪想high都是很容易的，就是不要拍照。。。
，情
【在 l***h 的大作中提到】
: 看样子冠希很有自制力，没法儿high的时候，也不暴饮暴食，而是选择了跑步
:
: high
|
m**k
发帖数: 18660 | 84 但是如果可以健康，快乐 而且BQ 挑战极限不是更爽
【在 x**********3 的大作中提到】
: 小伙子， 这是不一定的。 跑步一是为了健康， 同时也是快乐的事。 我还是想健康快
: 乐地活着， 越长越好。 BQ不BQ的其实无所谓， 照我现在的速度80岁之前肯定BQ。
|
m**k
发帖数: 18660 | 85 变变又来羞我。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得普通人坚持跑到1万迈，跑5年以上，应该酱油跑也能BQ了...
: 你20多的小伙子，潜力大得狠呢....
|
w***u
发帖数: 724 | 86 没关系，我经常安慰自己不是普通人。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 变变又来羞我。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 87 马哥一万迈了？ 马上就要像鸵鸟一样爆发了...
【在 m**k 的大作中提到】
: 变变又来羞我。。
|
x**********3
发帖数: 1572 | 88 極限因人而異， BQ之后还有奧運。對於才過世的那位， 當時完成就是過極限了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 m**k 的大作中提到】
: 但是如果可以健康，快乐 而且BQ 挑战极限不是更爽
|
d*i
发帖数: 9453 | 89 不会吧？你这让mark情何以堪啊，咔咔
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得普通人坚持跑到1万迈，跑5年以上，应该酱油跑也能BQ了...
: 你20多的小伙子，潜力大得狠呢....
|
d*i
发帖数: 9453 | 90 你看看，你看看.....
【在 m**k 的大作中提到】
: 变变又来羞我。。
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 91 马哥处于准爆发状态， 属于黎明前的黑暗
【在 d*i 的大作中提到】
: 不会吧？你这让mark情何以堪啊，咔咔
|
m**k
发帖数: 18660 | 92 每周三十四十垃圾卖。一年一千五应该有。跑了七八年了。万麦差不多
【在 R*****s 的大作中提到】
: 马哥一万迈了？ 马上就要像鸵鸟一样爆发了...
|
i*********5
发帖数: 19210 | 93 说我来着？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我是说比赛的时候酱油跑， 平时跑步没有酱油一说， 越慢越好...
: 正式训练马拉松的时候， 如果mileage还达不到40mpw, 还强行race marathon,
: 只能说后果自负..
|
i*********5
发帖数: 19210 | 94 WHAT? Holy cow! You were FAT!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我靠
: 难怪我上学的时候很郁闷，从刚来美国的时候140磅涨到207磅了。。。就是天天吃中餐
: 馆的炒面吃得。。。
:
: high
|
w***u
发帖数: 724 | 95 变变是打击一大片啊。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 说我来着？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
y**********u
发帖数: 6366 | 96 赞，好像看过很多mark的帖子，以前跑过很多次ultra
【在 m**k 的大作中提到】
: 每周三十四十垃圾卖。一年一千五应该有。跑了七八年了。万麦差不多
|
w***u
发帖数: 724 | 97 我也从135涨到200多过。现在155。
【在 i*********5 的大作中提到】
: WHAT? Holy cow! You were FAT!
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
y**********u
发帖数: 6366 | 98 当时喜欢吃学校门口那家中餐馆的面条
不过最近看同学facebook都在抱怨啊
中餐
【在 i*********5 的大作中提到】
: WHAT? Holy cow! You were FAT!
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
m**k
发帖数: 18660 | 99 我现在是夕阳无限好
【在 R*****s 的大作中提到】
: 马哥处于准爆发状态， 属于黎明前的黑暗
|
m**k
发帖数: 18660 | 100 4次平地50k.只算诈称ultra...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 赞，好像看过很多mark的帖子，以前跑过很多次ultra
|
|
|
t*********t
发帖数: 4766 | 101 俺只跑过两次半马。感觉完全不同。第一次拼得太恨，从4迈开始就生不如死，跑完后
一天缓不过神。第二次怕腿伤没好，跑得慢点，完全不一样的感觉。以后就按第二次的
样子跑。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 嗯
: 我就是跑着跑着酱油跑很高兴
: 不过成绩，感觉尽力了就行了。。。上一个10k跑的很差，就是一开始上坡冲太多了，
: 整个2mile就shut down身体了，后面4mile都很残酷。。。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 102 我去年11月半马1：57那次，也是拼的生不如死，最后扶着腰冲刺的。。。
了，
【在 t*********t 的大作中提到】
: 俺只跑过两次半马。感觉完全不同。第一次拼得太恨，从4迈开始就生不如死，跑完后
: 一天缓不过神。第二次怕腿伤没好，跑得慢点，完全不一样的感觉。以后就按第二次的
: 样子跑。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 103 看，不小心惹了版大了。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 说我来着？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
g*2
发帖数: 658 | 104 endorphin - runner's high
high
【在 I*****n 的大作中提到】
: Serotonin 5-羟色胺。所有的运动都能让体内分泌serotonin增加，产生类似鸦片high
: 的作用。
: 其实吃高碳水和sugar也有类似作用，这就是为啥人depressed的时候容易暴饮暴食，情
: 人节要送巧克力。。。:)
:
: 。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 105 靠，说纯runner， tri不算， 你要把骑车的mileage照3：1的比例
换成跑步的， 你一周也上100mpw了...
【在 i*********5 的大作中提到】
: 说我来着？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
