d******g
发帖数: 550 | 1 今天早上跑了个半马中距离跑。由于膝盖前部有点不爽不敢跑太快。速度是很慢的，天
气也热起来了，所以连最后13迈时都不是很轻松。
看来天气对跑步感觉的影响还满大的。羡慕加州的气温啊。如果说体会就是，要注意心
律的变化压住心律跑，这样不会太疲劳。另外，用凡士林对脚趾期水泡很有帮助。
不知膝盖骨下方韧带不爽是什么原因啊（就是试西条反射时医生敲的的那部位）？有什
么办法防治一下？ |
w********6
发帖数: 12977 | 2 偶尔我也有，没去管它。是不是所谓的髌骨啊
【在 d******g 的大作中提到】
: 今天早上跑了个半马中距离跑。由于膝盖前部有点不爽不敢跑太快。速度是很慢的，天
: 气也热起来了，所以连最后13迈时都不是很轻松。
: 看来天气对跑步感觉的影响还满大的。羡慕加州的气温啊。如果说体会就是，要注意心
: 律的变化压住心律跑，这样不会太疲劳。另外，用凡士林对脚趾期水泡很有帮助。
: 不知膝盖骨下方韧带不爽是什么原因啊（就是试西条反射时医生敲的的那部位）？有什
: 么办法防治一下？
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d******g
发帖数: 550 | 3 多谢，好像是，你是不是不跑的时候也有感觉？过一阵就好了？ |
o*******r
发帖数: 4921 | 4 没看懂你的距离啊。
【在 d******g 的大作中提到】
: 今天早上跑了个半马中距离跑。由于膝盖前部有点不爽不敢跑太快。速度是很慢的，天
: 气也热起来了，所以连最后13迈时都不是很轻松。
: 看来天气对跑步感觉的影响还满大的。羡慕加州的气温啊。如果说体会就是，要注意心
: 律的变化压住心律跑，这样不会太疲劳。另外，用凡士林对脚趾期水泡很有帮助。
: 不知膝盖骨下方韧带不爽是什么原因啊（就是试西条反射时医生敲的的那部位）？有什
: 么办法防治一下？
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 16mile以下都是中距离阿
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【在 o*******r 的大作中提到】
: 没看懂你的距离啊。
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d******g
发帖数: 550 | |
