O******N
发帖数: 249 | 1 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
如果不幸您用的跑步机和我一样用km/h显示速度，没关系，可以用以下方法估算：
pace分钟数 + 跑步机km/h显示 =20
此估算适用于7分半到13分之间的pace, 或7.5 到13 km/h的速度档。最大误差不超过5%
或25秒。 |
x******9
发帖数: 1866 | |
m******i
发帖数: 9479 | 3 this post made my day lol~
,
hour
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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u*********s
发帖数: 2077 | 4 kindergarten math:
mph = 60 / (min/mi)
10mph = 6min/mi
9mph = 6:40min/mi
8mph = 7:30min/mi
6mph= 10min/mi
5mph= 12min/mi
4mph= 15min/mi
,
hour
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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b***i
发帖数: 10018 | 5 小学生也能算乘除了吧?
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hour
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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O******N
发帖数: 249 | 6 this is serious research and requires deep understanding of linear
approximation and of runners' mindset.
【在 m******i 的大作中提到】
: this post made my day lol~
:
: ,
: hour
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x******9
发帖数: 1866 | 7 估计穷风流想说，为啥王欢喜6分40的pace咋四舍五入成了6.5分钟了
【在 O******N 的大作中提到】
: this is serious research and requires deep understanding of linear
: approximation and of runners' mindset.
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w********6
发帖数: 12977 | 8 from 6:40min to 6:30min makes quite a difference |
l***h
发帖数: 9308 | 9 只能记住下面几个
8mph = 7:30min/mi
7.5mph = 8min/mi
6.6mph = 9min/mi
6mph= 10min/mi
关键是太菜，对太快的pace没概念，所以上次说一般人都7分的pace，一下子超越了我
能理解的范畴
【在 u*********s 的大作中提到】
: kindergarten math:
: mph = 60 / (min/mi)
: 10mph = 6min/mi
: 9mph = 6:40min/mi
: 8mph = 7:30min/mi
: 6mph= 10min/mi
: 5mph= 12min/mi
: 4mph= 15min/mi
:
: ,
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y**********u
发帖数: 6366 | 10 Me 2
7min的pace对我来说基本不能理解
【在 l***h 的大作中提到】
: 只能记住下面几个
: 8mph = 7:30min/mi
: 7.5mph = 8min/mi
: 6.6mph = 9min/mi
: 6mph= 10min/mi
: 关键是太菜，对太快的pace没概念，所以上次说一般人都7分的pace，一下子超越了我
: 能理解的范畴
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l***h
发帖数: 9308 | 11 13.1*7=91.7也就是你的半马1.5小时。。。。。。你咋跟韩寒一样不知道自己写的东西
，跑过就忘了成绩？
【在 y**********u 的大作中提到】
: Me 2
: 7min的pace对我来说基本不能理解
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 那是咬着牙冲完的。。。自己控制不住的
【在 l***h 的大作中提到】
: 13.1*7=91.7也就是你的半马1.5小时。。。。。。你咋跟韩寒一样不知道自己写的东西
: ，跑过就忘了成绩？
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p***r
发帖数: 4859 | 13 砍了！
东西
【在 y**********u 的大作中提到】
: 那是咬着牙冲完的。。。自己控制不住的
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x******9
发帖数: 1866 | 14 我是牙都咬 掉光了，还是到不了7分pace,太惨了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 那是咬着牙冲完的。。。自己控制不住的
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y**********u
发帖数: 6366 | 15 我现在也到不了。。。现在8分都到不了。。。
【在 x******9 的大作中提到】
: 我是牙都咬 掉光了，还是到不了7分pace,太惨了。
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p***r
发帖数: 4859 | 16 我只记得6-6.6mph之间的速度和pace。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我现在也到不了。。。现在8分都到不了。。。
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M*******o
发帖数: 190 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 18 您太牛拉。这对于俺这种来美国后退化成之会查表的所谓的Engineer来说太有用了。
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hour
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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l***h
发帖数: 9308 | 19 这个最好记，每隔0.1mph，pace大致间隔10秒，从9分到10分。6.7以上不好记
【在 p***r 的大作中提到】
: 我只记得6-6.6mph之间的速度和pace。
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w********6
发帖数: 12977 | 20 文科生流泪飘过
【在 t*********t 的大作中提到】
: 您太牛拉。这对于俺这种来美国后退化成之会查表的所谓的Engineer来说太有用了。
:
: ,
: hour
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t*********t
发帖数: 4766 | 21 难怪老狼这么好文采。
【在 w********6 的大作中提到】
: 文科生流泪飘过
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 你们在美国的还好了，算一下就行了。我们这儿大家都用min:sec/KM，去健身房时得把
它换算成MPH。
,
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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m***g
发帖数: 1633 | 23 只会跑6mph的人表示赞叹，太精确了，一点误差都没有！ |
c*******r
发帖数: 13580 | 24 ft, 我就记住俩特征值，剩下的线性插值就好了。跑步机上我一般不跑更快或更慢
8:34=7mph
8:00=7.5mph
,
hour
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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O******N
发帖数: 249 | 25 The Canadian version of the approach is to remember 5'/km and 7.5 mph are
equivalent, which sum to 12.5.
Faster than this pace, then min/km + mph = 13;
Slower than this pace, min/km +mph = 12.
It's very acurate actually, error is bounded by 0.5 step of your treadmill
or 30"
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你们在美国的还好了，算一下就行了。我们这儿大家都用min:sec/KM，去健身房时得把
: 它换算成MPH。
:
: ,
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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L***0
发帖数: 1283 | 26 come on, if you run on the treadmill long enough you'd remember it all, like
I do.:)
6mph = 10:00
6.5mph = 9:13
7mph = 8:34
7.5mph = 8:00
8mph = 7:30
8.3mph = 7:13
8.5mph = 7:03
9mph = 6:40
9.5mph = 6:18
10mph = 6:00
10.5mph = 5:42
11mph = 5:27
,
hour
【在 O******N 的大作中提到】
: 跑步的速度快慢有两种表述方法，一种是版上大牛们经常说的pace, 即minutes/mile,
: 另一种是大多数新手习惯的跑步机速度显示，即miles/hour. 在这两种表述之间进行快
: 速转换是能够感同身受身临其境的理解大牛们bso或装菜的必然需求。
: 当然我相信大家大都能快速心算转换。如果您和我一样对乘除法有心理障碍而需要借助
: 于计算器或spreadsheet, 那我就奉献一个非常粗糙但非常简单易记的估算方法：
: Pace分钟数 + 跑步机mph速度档 = 16
: 该估算方法适用于6分到11分之间的pace或跑步机5.5到10.5 mph 速度档之间,
: 最大误差不超过8%或30秒。比如王欢喜的
: official easy pace 6'40, 四舍五入成6.5分，其速度相当于 16-6.5=9.5 miles/hour
: 。再比如白版装菜的8 mph 相当于 16-8=8 分钟的pace, 这儿低估了白版30秒。
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O******N
发帖数: 249 | 27 the lower half of your list is uncharted territory for most of us, and we
are not exposed to those numbers no matter how long we have run.
like
【在 L***0 的大作中提到】
: come on, if you run on the treadmill long enough you'd remember it all, like
: I do.:)
: 6mph = 10:00
: 6.5mph = 9:13
: 7mph = 8:34
: 7.5mph = 8:00
: 8mph = 7:30
: 8.3mph = 7:13
: 8.5mph = 7:03
: 9mph = 6:40
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u*********s
发帖数: 2077 | 28 就是，小学99乘法口诀都比这难记多了
like
【在 L***0 的大作中提到】
: come on, if you run on the treadmill long enough you'd remember it all, like
: I do.:)
: 6mph = 10:00
: 6.5mph = 9:13
: 7mph = 8:34
: 7.5mph = 8:00
: 8mph = 7:30
: 8.3mph = 7:13
: 8.5mph = 7:03
: 9mph = 6:40
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j***y
发帖数: 5098 | 29 我只能记住前两行，
因为后面的用不到。。。
like
【在 L***0 的大作中提到】
: come on, if you run on the treadmill long enough you'd remember it all, like
: I do.:)
: 6mph = 10:00
: 6.5mph = 9:13
: 7mph = 8:34
: 7.5mph = 8:00
: 8mph = 7:30
: 8.3mph = 7:13
: 8.5mph = 7:03
: 9mph = 6:40
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r********r
发帖数: 2912 | 30 6mph，7.5mph，8mph，10mph这4个基本上是白给的不用记
剩下的大概估计一下都没什么误差了
在跑步机上没事不就是算数玩嘛
【在 u*********s 的大作中提到】
: 就是，小学99乘法口诀都比这难记多了
:
: like
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C******u
发帖数: 900 | 31 哈哈。。。版上同学都很谦虚，但过度谦虚也会误导群众呀。我可是要跟着你跑ATB和
Mississauga的（其他人都太快了!)
【在 j***y 的大作中提到】
: 我只能记住前两行，
: 因为后面的用不到。。。
:
: like
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d*********e
发帖数: 8525 | |
l***h
发帖数: 9308 | 33 闲的不够。。。。需要打格子
【在 d*********e 的大作中提到】
: 闲的蛋疼， 直接上图
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