s****e
发帖数: 102 | 1 明天早晨马拉松接力，7点就是我的那段 （只跑4miles，大牛们不要笑），对我这种平
时8点钟起来的人来说实在太早了。。。弄了些5hr energy drink，不知道会不会喝了
肚子疼？有人跑步前喝过么？我还买了些energy gel可以吃么？如果两个同时吃，会不
会兴奋得受不了阿？
以前有次race，跑步前吃了energy bar，后来就肚子疼了，所以现在跑步前都不吃东西
了。
还有阿，大家比赛前一晚都吃什么的阿？
谢谢！！~~ |
w***n
发帖数: 9040 | |
l****y
发帖数: 5952 | 3 bless，放松点
这些GU，energy bar啥的有什么作用啊，很有用么？没吃过。。。听着像药品，呵呵
【在 s****e 的大作中提到】
: 明天早晨马拉松接力，7点就是我的那段 （只跑4miles，大牛们不要笑），对我这种平
: 时8点钟起来的人来说实在太早了。。。弄了些5hr energy drink，不知道会不会喝了
: 肚子疼？有人跑步前喝过么？我还买了些energy gel可以吃么？如果两个同时吃，会不
: 会兴奋得受不了阿？
: 以前有次race，跑步前吃了energy bar，后来就肚子疼了，所以现在跑步前都不吃东西
: 了。
: 还有阿，大家比赛前一晚都吃什么的阿？
: 谢谢！！~~
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s****e
发帖数: 102 | 4 我一般都不早晨跑步的。。。那race都是早上，难道race前面就不吃东西啊，估计不行
的。。你race前面吃不吃东西？
【在 w***n 的大作中提到】
: 平时吃啥还吃啥，当心乱吃身体不舒服
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s****e
发帖数: 102 | 5 紧张啊，明天又很冷。。。 郁闷。。
【在 l****y 的大作中提到】
: bless，放松点
: 这些GU，energy bar啥的有什么作用啊，很有用么？没吃过。。。听着像药品，呵呵
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w***n
发帖数: 9040 | 6 4miles 稍微吃点麦片啥好消化的就行。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我一般都不早晨跑步的。。。那race都是早上，难道race前面就不吃东西啊，估计不行
: 的。。你race前面吃不吃东西？
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t*********t
发帖数: 4766 | 7 4麦身体里存的足够用了,还轮不上吃Gel. 5点起来吃一点点就行了.吃少没问题.多吃只增加
出问题的概率.
祝好运!.
【在 s****e 的大作中提到】
: 明天早晨马拉松接力，7点就是我的那段 （只跑4miles，大牛们不要笑），对我这种平
: 时8点钟起来的人来说实在太早了。。。弄了些5hr energy drink，不知道会不会喝了
: 肚子疼？有人跑步前喝过么？我还买了些energy gel可以吃么？如果两个同时吃，会不
: 会兴奋得受不了阿？
: 以前有次race，跑步前吃了energy bar，后来就肚子疼了，所以现在跑步前都不吃东西
: 了。
: 还有阿，大家比赛前一晚都吃什么的阿？
: 谢谢！！~~
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s****e
发帖数: 102 | 8 en, 刚吃了一磅pasta和半磅chicken salad，再吃点蔬菜和鸡蛋。
俄，我明天早晨还想睡到6点的。。。
只增加
【在 t*********t 的大作中提到】
: 4麦身体里存的足够用了,还轮不上吃Gel. 5点起来吃一点点就行了.吃少没问题.多吃只增加
: 出问题的概率.
: 祝好运!.
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w***n
发帖数: 9040 | 9 淡定，一般比赛前都容易失眠的。
不过貌似对比赛发挥没啥影响。
【在 s****e 的大作中提到】
: en, 刚吃了一磅pasta和半磅chicken salad，再吃点蔬菜和鸡蛋。
: 俄，我明天早晨还想睡到6点的。。。
:
: 只增加
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t*********t
发帖数: 4766 | 10 由你了.6点起来就更要少吃了.其实我觉得4麦不吃是没有问题的.
6点起行动要利索点.今天把要带的东西都放在一起,明天就不会急了.
【在 s****e 的大作中提到】
: en, 刚吃了一磅pasta和半磅chicken salad，再吃点蔬菜和鸡蛋。
: 俄，我明天早晨还想睡到6点的。。。
:
: 只增加
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s****e
发帖数: 102 | 11 接力赛很紧张的，跑得不好很没面子，要影响全队的。。。几周前还把脚趾头不小心踢
到了墙上，停了几周训练。。。 不过估计大家都是重在参与。。。只好Bless自己了。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 淡定，一般比赛前都容易失眠的。
: 不过貌似对比赛发挥没啥影响。
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j***y
发帖数: 5098 | 12 追兄今天跑了没，战况如何？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 由你了.6点起来就更要少吃了.其实我觉得4麦不吃是没有问题的.
: 6点起行动要利索点.今天把要带的东西都放在一起,明天就不会急了.
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j***y
发帖数: 5098 | 13 听如花的，
比赛不要尝试新东西，
跟平时训练一样，无非速度快一些
【在 s****e 的大作中提到】
: 明天早晨马拉松接力，7点就是我的那段 （只跑4miles，大牛们不要笑），对我这种平
: 时8点钟起来的人来说实在太早了。。。弄了些5hr energy drink，不知道会不会喝了
: 肚子疼？有人跑步前喝过么？我还买了些energy gel可以吃么？如果两个同时吃，会不
: 会兴奋得受不了阿？
: 以前有次race，跑步前吃了energy bar，后来就肚子疼了，所以现在跑步前都不吃东西
: 了。
: 还有阿，大家比赛前一晚都吃什么的阿？
: 谢谢！！~~
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t*********t
发帖数: 4766 | 14 跑了...是逃跑.卖号了.
【在 j***y 的大作中提到】
: 追兄今天跑了没，战况如何？
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s****e
发帖数: 102 | 15 我这人没心没肺，吃了就睡，没有失眠！～～哈哈
而且闹钟闹得5:４５，５：４０分自己醒过来了，真是神了！！ 平时天天睡到８点或
者８点１５分的．．．
【在 w***n 的大作中提到】
: 淡定，一般比赛前都容易失眠的。
: 不过貌似对比赛发挥没啥影响。
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s****e
发帖数: 102 | 16 还是喝了５hr energy drink，蛮好的，再去买点，下周跑１０k之前再喝一瓶！！～～
【在 l****y 的大作中提到】
: bless，放松点
: 这些GU，energy bar啥的有什么作用啊，很有用么？没吃过。。。听着像药品，呵呵
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s****e
发帖数: 102 | 17 谢谢指导！！～ 跑完了！！
【在 t*********t 的大作中提到】
: 由你了.6点起来就更要少吃了.其实我觉得4麦不吃是没有问题的.
: 6点起行动要利索点.今天把要带的东西都放在一起,明天就不会急了.
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w***n
发帖数: 9040 | 18 恭喜，发挥的怎么样
【在 s****e 的大作中提到】
: 谢谢指导！！～ 跑完了！！
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l****y
发帖数: 5952 | 19 嗯，我不喜欢吃这些东东，所以能忍就忍了
看回帖像是跑得不错啊，呵呵
【在 s****e 的大作中提到】
: 还是喝了５hr energy drink，蛮好的，再去买点，下周跑１０k之前再喝一瓶！！～～
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n****n
发帖数: 117 | 20 哭个毛，才4mile
shut up & run, all out! rock it!
【在 s****e 的大作中提到】
: 紧张啊，明天又很冷。。。 郁闷。。
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s****e
发帖数: 102 | 21 还好吧，我都没有看我自己的那段时间，慢慢点去网上看看有没有relay的时间，我们
一个team ４个女生一个男生 好像是３：４０？ 其中两个女生大概只有１２岁．倒
是跑的暴快．这是我的第一次公路跑，所以很满足了．． 以前只跑５k的．
【在 w***n 的大作中提到】
: 恭喜，发挥的怎么样
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